Tipy na podporu krátkodobé paměti

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý den, 

tématu jsme se komplexně věnovali v článku Soustředění a podpora paměti. Doporučuje se vyvážený jídelníček, dostatek pohybu, trénink paměti (tajenky, sudoku, čtení, učení se). Z doplňků stravy lze využít omega-3 nenasycené mastné kyseliny, hořčík, vitaminy skupiny B.

S lékařem je doporučeno konzultovat použití Ginkgo biloby (Tanakan, Tebokan..), zejména při užívání antikoagulační léčby. Pokud se stav zhoršuje je vhodné lékaře navštívit, aby se vyloučil případný patologický stav. 

S pozdravem Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• možnosti alternativ na podporu paměti

  dobrý den, užívám piracetam, AL 1200 mg pro zlepšení krátkodobé paměti (70 let). nevyhovuje mi, nemohu spát, usínám kolem 2 hod. ranní. Jaký jiné prostředek na paměť mi můžete doporučit, může být i na...

• Doplňky stravy na podporu paměti a koncentrace vhodné k dlouhodobému užívání.

  Dobrý den, je mi 47 a posledních několik let mám problémy s pamětí, hodně zapomínám, nesoustředím se apod. Chtěla bych poradit nějaký léčivý přípravek nebo účinný doplněk. Již jsem tu našla nějaké tipy,...

• Kombinace Kreatinu a Cavintonu pro podporu kognitivních funkcí: Je to možné?

  Je prosím možné užívat k zlepšení kognitivních funkcí Kreatin s již užívaným Cavintonem?

• více soustředění a energie

  Dobrý den, chci se zeptat, jaký doplněk stravy je dobrý na podporu lepšího soustředění při učení a k dodání energie? Jde jen o krátkodobé použití, týden ve zkouškovém. Slyšela jsem o Speed8, Up! Energy...

• Akné , Únava , Padání vlasů

  Dobrý den chtěla bych se zeptat nejdříve na Akné, Trpím na Akné měla jsem předepsanou jednu masticku ta mi vůbec nepomohla a nevim co s tím. Trpím akne všude na obličeji i na bradě. A chci se ještě...

Nejnovější otázky v poradně

• Možné nežádoucí účinky léků Jardiance a Rytmonorm: hořkost v ústech, bolesti kloubů, teploty a žaludeční křeče.

  Dobrý den,třetí den užívám nové tablety Jardiance a rytmonorm od uterý mám hořko v puse boleli mě klouby a měla jsem teplotu a křeče v žaludku je možné že by to způsobili léky

• Užívání dvojnásobné dávky léků omylem – doporučení pro další postup

  Dobry den, beru lek Lozap H Purinol 300mg Concor combi 5mg pul tbl. Omylem jsem vzal v jeden dve davky. Mam vynechat radeji druhy den nebo normalne pokracovat. Dekuji moc za odpoved

• Užívání Magne B6 při nízkém tlaku – vhodnost a doporučení.

  Mohu užívat Matné B6 , když trpím na nízký tlak?

• Výpočet plodných dnů a ovulace při 22denním cyklu.

  Dobrý den chci se zeptat kdyz jsem mela menses 31.7 do 6.8 cyklus jsem mela 22 a průměrná delka je 7 dni kdy u me nastávaly plodne dny a ovulace?

• Užívání jablečného octa želatina při medikaci na vysoký tlak

  Dobrý den mohu brát Fezi jablečný ocet želatina když beru léky na vysoký tlak přenesla neo 5 mg. Děkuji za odpověď

• Jak dlouho pokračovat v kapání při zánětu zvukovodu a přetrvávajícím tlaku v uchu

  Dobrý den ,dcera má od 12.8. zánět zvukovodu ,kapeme 3 krát denně 3 kapky.Jen nám nebylo řečeno jak dlouho kapat . Ještě pociťuje tlak v uchu.Dekuji

• Možnost užívání Biofenacu při pravidelném užívání Godasalu

  Dobrý den, prosím mohu občas užívat Biofenac 100 mg na bolest krční a bederní páteře, když pravidelně užívám Godasal 1 tbl. po obědě? Děkuji.

• Ultravix: Přípravek na léčbu kožních infekcí a zánětů

  ultravix na co je?