Usínání
Dobrý deň,
melatonin je hormón a sama osobne by som ho neužívala dlhodobo. Z času na čas je to v poriadku, no dlhodobo nie. Je lepšie zamerať sa na spánkovú hygienu - dôležitá je aktivita v priebehu dňa (nespať po obede), popíjanie meduňkového čaju, prechádzky pred spaním (vyhnúť sa však namáhavej činnosti 2 hodiny pred plánovaným zaspaním), vetranie a udržovanie správnej pokojovej teploty (17-19°C), vhodné matrace, polštáře, prikrývky.
S pozdravom Hutníková Klaudia
Podobné dotazy
usínaní
Dobrý den, můžete mi prosím poradit, ohledně usínání a délky spánku u šestiletého dítěte. Je velmi činorodá, ovšem i klidná a soustředěná. Štíhlá, 17 kg. Usínání je zdlouhavé, často se zlobí, že nemůže...
Usínání
Dobrý den, jaký přípravek na usnutí mohu užívat při kojení? Děkuji.
Usínání
Kolik hořčíku je v MELATONIN FORTE 5 mg + HOŘČÍK, pokryje doporučenou denní dávku? Z nabídky se to nedovím. Děkuji za odpověď
Usínání
Dobry den,jsem kojící matka,mám večer problém usnout,vsechny myslenky světa,pocit neklidu...než usnu za 3-4h,tak se zase pomalu budi syn a tak pořád dokola,jsem nevyspana,co mohu jako kojící matka na...
Špatné usínání
Je prosím možné když použiji na noc Melatonin rapid a ten do dvou hodin nebude účinkovat, vzít si 1/2,Hypnogenu, abych si ověřil funkčnost tohoto typu Melatoninu. Když už velmi špatně spím (80 let)abych...
Usínání
Užívám Neurol a chtěl jsem se zeptat zda mohu večer na usnutí brát lék Zolpidem.Děkuji
spatne usinani a caste buzeni
Dobry den, uz rok se potykam se spatnym spankem, prisne dodrzuji spankovou hygienu, spim v mistnosti sama a nic mne nerusi, presto mam velmi nekvalitni spanek. Lekar mi vzdy predepise chemicke leky ,...
Špatné usínání a spánek
Dobrý den, mám velké problémy s usínáním a celkově se spánkem. Léčím se s roztroušenou sklerózou ( injekce plegridy). Je možné na problémy s usínáním zkusit užívat Melatonin. Děkuji za odpověď
Velmi ěpatné usínání
Velmišpatně usínám a potřbuji Diazepan co nejsylnější i na předpis,ale potřbuji znát výši doplatku při vyzvednutí v lékárně Mudr Max?
Problém s usínáním
Dobrý den, má problém s usínáním. Užívám Apo-Cital 20, 1x denně ráno, Lexaurin 3mg verčer a k tomu na usnutí Sanval, snažím se teď jen 1/2 tabl. Rád bych přešla na přírodní bylinný lék, který pomáhá s...
Nejnovější otázky v poradně
Tlak na břicho v raném těhotenství – je důvod k obavám?
Dobrý den, ráda bych vás poprosila o radu. Včera jsem si udělala test a zjistila že jsem těhotna (plánované). Dnes jsem synovi přendavala sedačku do druhého auta a při zacvakavani základny do isofixu...
Kombinace Eliquis s doplňky stravy obsahujícími bromelain
Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda člověk, který bere léky na ředění krve (konkrétně 2 x denně Eliquis 5mg), může současně brát přípravek na klouby ostefit, který obsahuje 47 mg Bromelainu. Má prý také...
Přerušení léčby Staloralem po chirurgickém zákroku v ústech
Dobrý den, beru staloral (kočka) a včera mi dělali malou incizi vývodu slinné žlázy pod jazykem. Dočetla jsem se, že se staloral nesmí brát při chirurgickém zákroku v ústech. Kdy můžu znovu staloral...
Bolesti kloubů při užívání Fentanyl náplasti
Dobrý den.je možné mít bolesti kloubů při užívání náplasti Fentanyl 12.dekuji
Bylinky nevhodné k užívání s antidepresivy Cipralex a Mirtazapin.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, čemu se vyhnout - hlavně bylinky na čaj, když beru ráno Cirpralex a večer Mirtazapin. Děkuji