Užívání vitamínů
Dobrý den,je něco špatného na kombinaci vitamínů?Je mi 38 let a sportuji. Beru ginko biloba s lecitinem na špatné prokrvení a paměť.Pak v 1 kapsli Vápník ,hořčík zinek.Železo a colagen 2000.Event.co doporučujete.Nemám moc pestrou stravu (jím převážně zeleninu,ovoce,sýr,pečivo).
Dobrý den,
mezi Vámi uvedenými doplňky stravy nepanují žádné interakce, současné užívání je tedy možné. Minerály jako vápník, hořčík a zinek však mohou snížit absorpci železa, proto jej doporučuji užívat v odstupu alespoň 2 hodin. Mezi základní doplňky výživy ráda zařazuji i omega-3-mastné kyseliny, v případě, že se v jídelníčku nenacházejí minimálně 2x týdně ryby nebo mořské plody. Vitamíny doporučuji doplňovat ve formě ovoce a zeleniny – snažte se vybírat pestře, to znamená různé druhy a barvy ovoce a zeleniny. V případě pravidelného sportování a nedostatku bílkovin v jídelníčku (vejce, sýry, šunka, libové maso, tvaroh, cottage...) doporučuji kvalitní protein (syrovátkový).
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
-
Užívám každý den vitamin C 1000 mg, zinek 25 mg, E 200 mg, Vigantol a Biosil plus. V jakou denní dobu je nejlepší užívaní? Mimo ně beru ráno léky na tlak Isoptin, Carzap, Indap a Helicid. Děkuji.
-
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaká je pro mě ideální dávka vitamínu D - žena, váha 65 kg. Našla jsem u některých přípravků 2500UI nebo 1200UI... A zda jde tímto vitamínem také předávkovat. Děkuji za...
-
Dobrý den , potřebuji poradit užívám euthirox 100 a askorutin 100 ,vigantol 1 týd.14 kapek a flebazol 1000mg,betahistin 2x 24mg a k tomu si dokupuji selzink ,hořčk 300mg,omega3-1000mg a laktobacily 6 -...
-
Dobrý den, můžu Dr. Max Vitamin D 1000 IU 60 žvýkacích tablet užívat v těhotenství? Jsem v 9. týdnu. Děkuji za odpověď
-
Dobrý den, již dva měsíce užívám doplňky stravy od venira vlasy nehty a pleť a chtěla bych do toho začít kvůli problémům s koleny doplněk stravy klokánek. Mohu se zeptat jestli to něčemu vadí ? Například...
-
Dobrý den, chci se prosím zeptat, zda je možné užívat současně od Dr. Max Multivitamin Energy 100 tablet, léky na štítnou žlázu Euthyrox 50 mikrogramů a Zinek 15 mg. Děkuji za informaci.
-
Dobry den,dlouhodobe asi rok jsme s pritelem uzivali vitamin C s echinaceou a zinkem od Dr. Maxe,az ted mi v lekarne rekli,ze se nesmi uzivat dlouho.Kvuli echinacii.Mohlo nam to nejak ublizit? Dekuji.
-
Dobrý den, s jakým časovým odstupem mám užívat hořčík, zinek s vitamínem c a vápník, omega 3? Jde mi hlavně o to, aby se dobře vstřebal hořčík, aktuálně ho aktuálně nedostatek. Děkuji.
-
Dobrý den, jsem v 1.trimestru a užívam Pregnafolin 800, mohu uzivat jestě také přípravek vápník -horcik-zinek? Druhý dotaz- Behem jednoho tydne už mam po druhé opar, co byste doporučila uzivat? Děkuji
-
Dobrý den,chtěla bych užívat vitamín d3 a lutein.Mohu je užívat současně a kdy.Děkuji
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobry den,čeká mě CT vyšetření koronárních cév,kdy mi bude vstřikována kontrastni látka. Doktor mi předepsal na 3 dny betablokatory metoprolol.Jsou bezpečné? Bojim se ,jelikož majiopravdu dlouhy seznam...
-
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat máme týdenní miminko a má v pusince moučnivku. Byl nám doporučen neocide gel do pusinky a mam si tím mazat i preventivně bradavky. Je potřeba před kojením bradavky...
-
Dobrýden,chtělabych se zeptat jakmámchapatžaludečníneurózu?znamena tožemáčlověk zněčeho stres az tohohozačneboletžaludek?dekuji
-
Dobry den,včera mi bylo v lékarně dr.max sděleno,že benefitními poukázkami už lze platit jen léky.Jak to tedy je a co jsou léky?Spadají fo toho i vitamíny a co třeba naplasti atd? A co když už mam...
-
Kombinace léků Metamizol Stada 500 a Dorziflex 200. Děkuji
-
Uzivam kapky do oci Flucon. Maji se kapat pod oko, mezi oko a vicko. Ale me se to dost casto nedari a kapnu si primo do oka. Je to problem?
-
У мене халязіон,які краплі чи мазі можна використовувати без рецепта?.
-
Dobrý den, minulý měsíc jsem užila pilulku ellaOne. Žádné potíže jsem po ní neměla a i menstruace se dostavila v obvyklém termínu. Nyní se mi ale objevilo neobvyklé špinění, tak jsem se chtěla zeptat,...
-
Dobrý den..prosím byl mi na chirurgii doporučen lék NEUROMULTIVIT.. avšak v lékárně jsem následně zjistil, že je tento lék vázán pouze na lékařský předpis. Který specialista může prosím tento lék...
-
Dobry den, mohu uzivat psyllium fit&slim, kdyz uzivam Detralex,euthyrox a concor cor.Dekuji