Vhodná kombinace vitamínů / minerálů

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

 Dobrý den,

vitamín C můžete užívat kdykoliv během dne. Pokud máte tablety s postupným uvolňováním, je vhodnější ráno. Vitamín B je dobré zařadit během snídaně. Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například sklenicí mléka. Hořčík kdykoliv během dne. Železo, vápník, fosfor… dávejte nejlépe s 180minutovým rozestupem od hořčíku, neboť se absorbují za pomocí stejných bílkovinných přenašečů tenkého střeva a jejich momentální nasycení ionty jednoho minerálu by znemožňovalo optimální využití druhého.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka

Podobné dotazy

• Kombinace collagen 2000 active, silymarin premium, magnesium malate a multivitamínu s minerály – je to vhodné?

  Dobrý den, mohu brát dohromady najednou ve stejnou dobu collagen 2000 active, silymarin premium, magnesium malate od značky Natios a multivitamín s minerály extra od značky MedPharma? Děkuji za odpověď.

• Dotaz na kombinaci vitamínů

  Dobrý den, děkuji za odpověď. Ráda bych se zeptala, jestli je i v 2.trimestru těhotenství možná kombinace těchto vitamínů? Femibion 2, zinek, kyselina listová od MedPharmy a Herbalife - Komplex vitamínů...

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den,existuje nějaká varianta (mix) vitamínů,které by byly proti lámavým vlasům,bolesti kloubů a zároveň proti nadměrné tvorbě modřin? Děkuji za odpověď

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• Warfarin a Samahan

  Dobrý den, je možné při užívání Warfarinu užívat přírodní nápoj Samahan? Pokud ne, co jiného byste při nachlazení doporučili? Děkuji.

• Kombinace vitamínů a minerálů v těhotenství

  Dobrý den, mohu se prosím zeptat, zda je v těhotenství (2. a 3. trimestr) vhodná kombinace přípravku Chytré miminko Superfolin 2 MAMA + GlobiFer forte železo + Calcii carbonici + Magnosolv? V rámci...

• Vypadávání vlasů u muže

  Dobrý den, Zakoupil jsem si skinexpert BY DR.MAX ReviHair tonic 100 ml. Mohu toto tonikum používát společně s Luna Kopřiva vlasová voda bylinná, nebo s Dermedic Capilarte Sérum pro stimulaci růstu...

• Kombinace

  Hezký den, je možné současné užívání multivitaminu Multi40 a Fytomineralu Energy? Děkuji za odpověď. Hezký den.

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, dříve jsem užíval doplněk stravy od maxpharmy horčík + ginkgo biloba + B6. Jelikož jsem obdobný produkt nenašel, rozhodl jsem se pro rozdělení doplňků na horčík + b6 a gingko biloba zvlášt....

• Kombinace vitamínu a minerálů

  Dobrý den, lze kombinovat MedPharma Multivitamin s minerály a DonnaHair? Nehrozí předávkování některým z minerálů (např. zinkem?). Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Možnosti léků při zánětu ramene a současném užívání přípravků na ředění krve.

  Beru prasky na ředění krve.Dostal jsem zanet do ramene .Jaký lék muzu kombinovat

• Kombinace léku Forxiga s dlouhodobě užívanými léky: Zulbex, Detralex, Atoris, Elicea, Betaloc Zok

  Mohu kombinovat lék Forxida s léky. Které užívám již dlouhodobě tj. Zulbex, Detralex,Atoris, Elicea, Betaloc Zok

• Kapky Vividrin Ectoin: Doporučené dávkování při nadměrném slzení očí u diabetiků

  Dobrý den. Je mi 65 let, mám diabetes, kompenzovaý vcelku dobře. Trpím však nadměrným slzením očí. Lékařka mi doporučila Vividrin ectoin kapky. Jaké by mohlo být optimální dávkování. Děkuji za odpověď.

• Časté bolesti v podbřišku během různých fází cyklu: gynekologické či jiné příčiny?

  Dobrý den, třetí měsíc mě pobolíva v podbřišku, střídavě různé dny, ale těch dní v měsíci je víc jak polovina, nejen před menstruací a během ní, ale také okolo ovulace i po samotné menstruaci. Sice někdy...

• Načervenalé pupínky pod prsy šířící se po těle: Možné podráždění či kožní reakce.

  Objevili se v oblasti pod prsy drobné načervenalé pupínky .nesvedi,nepálí,ale rozlézá se po celém těle 😀co to může být děkuji.

• Použití Epiduo gelu při kojení

  Dobrý den, je možné používat při kojení Epiduo gel 1mg/g + 25mg/g? Používala jsem ho před těhotenstvím, pomohl mi na mé šílené hormonální akné, v těhotenství jsem ho vysadila a akné se zase vrátilo....

• Kombinace léků: Elicea, Mirtazapin, Tezeo a Cezera

  Dobrý den ,mohu kombinovat tyto léky elicea, mirtazapin,tezeo a cezaru