Vhodná kombinace vitamínů / minerálů

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

 Dobrý den,

vitamín C můžete užívat kdykoliv během dne. Pokud máte tablety s postupným uvolňováním, je vhodnější ráno. Vitamín B je dobré zařadit během snídaně. Vitamín D se může užívat kdykoliv během dne. Jelikož jde o vitamín rozpustný v tucích, je vhodné ho zapít například sklenicí mléka. Hořčík kdykoliv během dne. Železo, vápník, fosfor… dávejte nejlépe s 180minutovým rozestupem od hořčíku, neboť se absorbují za pomocí stejných bílkovinných přenašečů tenkého střeva a jejich momentální nasycení ionty jednoho minerálu by znemožňovalo optimální využití druhého.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka

Podobné dotazy

• Kombinace collagen 2000 active, silymarin premium, magnesium malate a multivitamínu s minerály – je to vhodné?

  Dobrý den, mohu brát dohromady najednou ve stejnou dobu collagen 2000 active, silymarin premium, magnesium malate od značky Natios a multivitamín s minerály extra od značky MedPharma? Děkuji za odpověď.

• Warfarin a Samahan

  Dobrý den, je možné při užívání Warfarinu užívat přírodní nápoj Samahan? Pokud ne, co jiného byste při nachlazení doporučili? Děkuji.

• Kombinace sulforafanu, karnosinu, vitamínů D3K2 a mertenilu: užívání, interakce a doporučení.

  Kontabilita sulforafan extra karnosin videmel D3K2 mertenil kdy užívat co neuzivat spolu

• ALPECIN GREY ATTACK

  Dobrý den, lze šampon ALPECIN GREY ATTACK lze použít na šedivé vlasy nebo jen na začínající šediny? Děkuji za odpověď. Marie

• Kombinace minerálů a vitamínů

  Dobrý den, mohu užívat denně tyto vitamíny a minerály? vit C rozpustý 1000mg, Omega - 3, Hořčík, Selen, zinek, koenzym Q10, B12, kyselina alfa lipoová, kyselina listová. Popřípadě jaké dávkování...

• Kombinace vitamínů a minerálů v těhotenství

  Dobrý den, mohu se prosím zeptat, zda je v těhotenství (2. a 3. trimestr) vhodná kombinace přípravku Chytré miminko Superfolin 2 MAMA + GlobiFer forte železo + Calcii carbonici + Magnosolv? V rámci...

• Kombinace Alpicortu a Navlasilu pro léčbu alopecie: Je to možné?

  Dobrý den, mám předepsanou vodičku na alopecii Alpicort, může se kombinovat s Navlasilem? Díky Pavlína

• Kombinace vitamínu a minerálů

  Dobrý den, lze kombinovat MedPharma Multivitamin s minerály a DonnaHair? Nehrozí předávkování některým z minerálů (např. zinkem?). Děkuji

• Kombinace vitamínů a minerálů a léků.

  Užívám ráno: Detralex, Aescin, Prestarium, Acerolu, Milgammu, Dolomit, Psyllium, B komplex. Užívám večer: Magnesium, Atorvastatin, Vitamín D, Lexaurin. Je to takto vhodné nebo mám změnit...

• Kombinace vitamínů a minerálů v těhotenství

  Dobrý den, jsem 27+1 tt a chtěla bych se zeptat v jakých rozestupech bych měla brát Femibion 2, Magnosolv a Calcii Carbonici. Femibion 2 beru po obědě. V lékárně mi řekli, že vápník mám brát až 3 hodiny...

Nejnovější otázky v poradně

• Léky

  Opomenutí dávky ROLPRYNA: Kdy ji užít a co dělat?

  Zapomněla jsem si vzít lék ROLPRYNA 2 mg s prodlouženým uvolňováním ve 12,00 hodin. Mám ho vzít nyní, nebo až příští den?

• Vitamin C

  Užívání poloviny tablety vitaminu C s postupným uvolňováním – vliv na účinnost.

  Lze užívat vitaminu c 500 mg s postupným uvolńováním polovina tablety / nemění se účinnost ? /

• Bolest

  Možnosti volně prodejných léků na bolest na hrudi a další doporučení.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat,co byste mi poradil za lék na bolest v hrudi Děkuji předem

• Lékové interakce

  Kombinace Zaldiar, Biofenac a Trittico: Možná rizika a interakce při léčbě gonartrózy III. stupně

  Dobrý den, ortoped mi předepsal Zaldiar (při bolestech) s tím, že pravidelně beru Biofenac (1-0-1) - gonartroza III. stupně obou kolen). Současně mám předepsáno Trittico (0-0-1). Aplikace mé zdravotní...

• Lékové interakceBylinky

  Užívání Bachových kapek při současné léčbě escitalopramem, neurolem a prothazinem

  Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli můžu užívat Bachovy kapky když beru escitalopram viatris 1.5tablety ráno a třikrát denně neurol 0.25mg na úzkost a na noc prothazin 25mg dekuji moc za odpověď

• Sex a intimní problémy

  Tipy na posílení poševních svalů, možnosti doplňků stravy a bylinek pro podporu.

  Dobrý den.Mám problém při pohlavnim styku, manžel si stěžuje že jsem najednou pořád ve vagíně povolena trvá to pár měsíců ale po porodu jsem už tři roky.Co s tím existují nějaké tabletky, doplněk stravy,...

• Možná souvislost mezi užíváním kyseliny lipoové a zánětem dásní

  Dobrý den.na neuropatii DK jsem začala užívat Kyselinu lipoovou v dávce 1000 mg za den.Neměla jsem zádné problémy s dásněmi ani zuby ale po třech dnech užívání se mi objevil zánět dásní a váček pod zubem...