Vitamíny a minerály vhodné pro podporu hormonální rovnováhy při estrogenové dominanci

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý den,

je doporučeno zjistit přesněji stav štítné žlázy (kompletní hormonální panel), neuvádíte, zda se léčíte s funkční hypotyreózou (snížená funkce štítné žlázy). Vysoká hladina estrogenu může stimulovat tvorbu proteinu vázajícího tyroxin (TBG), což snižuje množství volných, aktivních hormonů štítné žlázy (T3 a T4) v těle. Naopak zpomalený metabolismus při hypotyreóze snižuje schopnost jater odbourávat nadbytečný estrogen- oba systémy jsou propojené a mohou souviset, je tak vhodná komplexnější porada s endokrinologem.

Základem pro estrogenovou dominanci (a snížený progesteron) je:

• vitamin B2, B6, B9- folát, B12
• zinek, hořčík, selen (pro ŠŽ)
• vitaminy C, D
• podpora jater v metabolizování estrogenu: indol-3-karbinol, gluthation, sulforafan, omega-3 nenasycené kyseliny, cholín, folát- B9, metionin, ostropestřec mariánsky, kořen pampelišky
• vláknina: vázání přebytečného estrogenu ve střevě, brání zpětnému vstřebávání hormonu, odstup od jiných léků je 4 hodiny, vyžaduje zvýšený pitný režim

Doporučuje se také vyhýbat xenoestrogenům (bisfenol A, parabeny a ftaláty), navýšit spánek, zkusit hluboké dýchání, relaxační techniky a meditační techniky (snížení stresové odpovědi organismu).

S pozdravem a přáním hezkého dne

Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Estrogenová dominance, jak ji poznat?

  Dobry den, jak poznam ze mam estrogenovou dominanci a co s tim? Dekuji

• Kombinace reproman a maca, selen-zinek

  Dobrý den, snažíme se o miminko, jako podporu bude pritel užívat reproman, muže v kombinaci s tím i maca a selen-zinek? Co byste doporučili ženě ?

• Hormonální nerovnováha po porodu

  Dobrý den, trápí mě nejspíš hormonální nerovnováha. Už od puberty se potýkám s nepravidelným cyklem, s náladovostí až vzteklostí.Ale teď po druhém porodu(6 měsíců)se to zhoršilo a nevím co se sebou.Úplně...

• Rady k podpoře růstu vlasů a omezení padání po vysazení antikoncepce

  Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně výrazného padání vlasů po vysazení hormonální antikoncepce. Hormonální antikoncepci jsem vysadila přibližně před 4 měsíci a od té doby mi začaly výrazně více...

Nejnovější otázky v poradně

• Možnost použití Nalgesinu místo Diclofenacu při výhřezu ploténky

  Dobrý den prosím o radu mám na výhřez plotýnky napsaný diclofenac duo 75mg a metamizol stada a dimexol 200mg došel mi diclofenac duo 75mg můžu místo něj nalgesin's. Na noc na spaní mám jednu tabletu...

• Kombinace Cifloxinalu a Citalecu

  mohu užívat cifloxinal , který mi byl předepsán a Citalec, který beru již 5 let

• Je GC Tooth Mousse jahoda vhodný pro čtyřleté dítě?

  GC Tooth Mousse jahoda dentální krém 35 ml Dobrý den, je víše uvedený dentální krém vhodný pro 4 leté dítě? Děkuji

• Vhodnost užívání čaje ze řimbaby při užívání antidepresiva Elicea

  DOBRÝ DEN,PROSÍM O RADU,ZDALI MOHU PÍT ČAJ Z KOÚŘIVY ŘIMBABY.BERU DENNĚ 20mg ELICEI NA GENERALIZOVANOU PANICKOU PORUCHU.DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ.

• Skladování sirupu Erdomed mimo lednici

  Dobrý den, dnes jsem dceři vyzvedla míchaný sirup Erdomed, ale domů jsme se dostali až se zpožděním, takže byl cca 2 hodiny mimo lednici. Mohlo dojít ke snížení účinnosti? Máme si nechat předepsat...

• Možnosti úlevy od bolesti po stabilizaci bederní páteře bez použití opiátů.

  Dobrý den, jsem třetí týden po stabilizaci bederní páteře.mam stále bolesti opiáty nemohu zvracim . Beru UNO 150mg , ale už mi nezabírá ,měla jsem Novalgin a běžné analgetika a nic prostě. Prosím...

• Možnost užití přípravku na klouby Complex Activ Mobility při současném užívání Anopyrinu

  Dobrý Ben chtěla bych vědět zda můžu vizivu.na klouby Complex activ6 mobylity6.nini beru anopyrin děkuji krásný den

• Užívání léků Tereo a Controloc 20 mg v den kolonoskopie

  Dobrý den,je možné si vzít léky na tlak Tereo a controlog 20mg v den kolonoskopie?