Vitamíny, doplňky stravy a elektrolyty pro podporu energie, spánku a snížení stresu u syna

Na dotaz odpovídá

Mgr. Tereza Juhasz

Dobrý den,

obtíže které popisujete mohou mít více příčin jako je nedostatek vitamínů, stres, změna režimu, nedostatek pohybu nebo tekutin. Příčiny mohou být ale i jiné a proto je vhodná konzultace s pediatrem.

Prozatím můžete doplnit vitamin D, hořčík, vitamíny skupiny B a případně omega-3 mastné kyseliny. Elektrolyty je možné doplnit při sportu nebo velké fyzické námaze. Základem je však spánkový režim, pitný režim, vyvážená strava a pravidelný pohyb.

S přáním hezkého dne Tereza Juhász

Podobné dotazy

• časté nachlazení u dětí

  Dobrý den přeji , syn (19 měsíců) trpí častým nachlazením většinou rýma , kašel někdy zánět v uších . Žiji v německu doktoři vždy dají kapky Nasivin, Otrivin anebo sirup na kašel bronchicum apod....

• Jak zhubnout 10 kg, co funguje?

  Dobry den, potrebuju shodit 10 kilo – jak zacit a co opravdu funguje? Dekuji

Nejnovější otázky v poradně

• Bylinné čaje vhodné při užívání antidepresiva Brintellix 15.

  Které bylinné čaje mohu pít, pokud užívám antidepresivum Brintellix 15?

• Je možné půlit tablety Prestance 5/5 bez půlicí rýhy?

  Dobrý den,dle lékaře bych měla brát 1/2 léku prestance ráno a 1/2 léku večer ,na léku není půlicí rýha,je to prestance5/5,mohu rozpůlit?

• Hodnota krevního tlaku 129/68 ve věku 60 let

  Dnes jsem si měřila tlak a ukázalo mi to 129/68 je mi 60let to by mohlo být v pohodě. Nebo je tlak v cévách spatny-co mi ukázalo 68

• Možné užití Amloratio večer při přetrvávajícím vysokém tlaku po ranní dávce YLPIO 80.

  Dobrý den. Ráno jsem vzal YLPIO 80 a tlak stále okolo 150/85. Mohu večer vzít Amloratio?

• Bulka ve tváři dcery po zákroku osmičky

  Chci se zeptat dcera cítí uzlinu ve škrani na obličeji na pohmat po řezání 8 zubu, zubař jí z tím poslal na kožní, není to divné, akné teda má ale ta bulka je ve škrani v místě čelisti

• Kombinace ostropestřce a léků Eliquis, Sotahexal a Tezeo

  Dobrý den, Je možné brát občas ostropestřec(i třeba půl tabletky) a léky Eliquis,Sotahexal a Tezeo. Předem děkuji s pozdravem

• Euthyrox 25: Můžete jej užívat na lačno v poledne místo rána?

  Můžu euthyrox 25 užívat i na oběd na lačno když mám napsaný ráno? ráno spím právě děkuji

• Injekce Dexamed a její vliv na účinnost antikoncepce Belara

  Dobrý den, chci se zeptat zda injekce dexamed snižuje účinnost antikoncepce belara. Děkuji

• Možnost užívání Šalvěje+Yzopu při antidepresivech Brintellix a Deprex

  Dobrý den. Beru antidepresiva Brintellix (15mg) a k tomu nově od března 1x Deprex. Opravdu hodně se po nich potím a znepříjemňuje to život. Psychiatrička mi na to nic neřekla, prý je to pocení vedlejší...

• „Jak správně likvidovat prošlý dezinfekční gel?“

  Dobrý den, mám asi 50 krabiček s prošlým dezinfekčním gelem, kam s tím? Děkuji