časté nachlazení u dětí

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

 

Pěkný den,

základem pro podporu imunity je kvalitní strava. Jídlo by mělo obsahovat všechny důležité živiny (sacharidy, bílkoviny, tuky), vitamíny, minerály a stopové prvky. Důležitá je konzumace dostatečného množství zeleniny a ovoce. Nepostradatelné jsou kysané mléčné výrobky (jogurty, kefíry, kysané mléčné nápoje) a kysané zeleniny.Přípravky volby jsou vzhledem k věku často Probiotika, která je důležité prodávat dlouhodobě(minimálně půlrok, delší interval je pouze plus). Volte přípravek s obsahem Lactobacillus rhamnosus, který má prokázaný účinek na snížení rizika infekce. Pro podporu imunity lze vybrat ze široké nabídky přípravků. S oblibou doporučuji přípravky s obsahem betaglukanů. Jedná se o složky buněčné stěny hub, které podporují nespecifickou imunitu aktivací fagocytů, makrofágů, NK buněk a neutrofilů a ovlivňují rovněž specifickou imunitu. Jako významný zdroj těchto látek se užívá hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) s obsahem beta-glukanu pleuranu, houževnatec jedlý neboli shiitake (Lentinula edodes) s obsahem lentinanu. Betaglukany působí také jako probiotikum a prebiotikum, čímž zlepšují složení střevního mikrobiomu a tím odolnost našeho organismu proti vniknutí patogenních bakterií. Doporučená denní dávka beta-glukanu pro děti je 10mg/5 kg. u. U beta-glukanů vybírejte primárně dle chemické čistoty přípravku. Za kvalitní se považuje beta-glukan čistoty 70 % a výše. Na českém trhu neexistuje registrovaný léčivý přípravek s obsahem beta-glukanů. Spousta výrobců doplňků stravy bohužel často neuvádí obsah beta-glukanů v přípravku, ale pouze množství práškované houby, které nám mnoho informací neprozradí. Není-li nutrice dětí dostatečná, lze sáhnout po potravinových doplňcích s obsahem vitamínu C (jehož zvýšená potřeba vzniká také při stresu, nadměrné fyzické aktivitě nebo hojení ran), vitamínu D (který má mimo imunitní systém v organismu řadu dalších důležitých úloh). Jako prevenci infekce dýchacích cest doporučuji pravidelné proplachování nosu mořskou vodou a inhalace Vincentky pomocí inhalátoru. Kromě kvalitní stravy a potravinových doplňků je důležité udržovat sebe i děti v dobré fyzické kondici. Choďte pravidelně na procházky (nejlépe do parku či do lesa), snažte se děti otužovat. Stejně jako pohyb je ale důležitý i odpočinek a dostatečně dlouhý spánek. A to nejdůležitější na konec, po každé nemoci je důležitá dostatečná rekonvalescence. Pokud dítě nemoc dostatečně nevyléčí, pravděpodobně bude velmi brzy opět doma.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Časté nachlazení horních cest dýchacích u dítěte

  Dobrý den, dcera (5 let) velmi často nemocná (zahlenění, kašel, rýma). Na internetu jsem našla sirup Neosine (antivirotikum a na zvýšení imunity), je asi prodejný jen v Polsku, je něco takového i u nás...

• Imunoglukan

  Dobrý den, kdy prosím doporučujete brát Imunoglukan u 5 letého dítěte? Od kdy do kdy v roce? Nebo se může nepřetržitě celý rok? Děkuji

• framikoin

  pro časte urazy 5leteho kluka

• Časté nachlazení a opary

  Dobrý den, často se mi objevují opary na rtech, pod nosem a v nose a často mám zahleněne průdušky, nekouřím,vím, že mám sníženou imunitu. Pomohlo by mi, kdybych užívala isoprinosine, právě nyní mám...

• První pomoc u dětí, co by měla obsahovat?

  Dobrý den, co by měla obsahovat domácí lékárna pro první pomoc u dětí? Děkuji

• Dávkování a užívání Imunoglukan acute u dětí při nachlazení

  Dobrý den,syn 6 let je nachlazený a užívá sirup Imunoglukan.Mohu mu teď nasadit Imunoglukan acute 5 kapslí.Může je užívat ?Děkuji

• zahleneni u deti – jak odstranit?

  Dobrý den, jak se nejlépe zbavit zahlenění u dětí bez antibiotik?

• Nachlazení

  Dobrý den, mám dceru 5 let a syna půl roku, co je vhodné na odkašlávání a jaké léky na suchý kašel, děkuji.

• prevence proti nachlazení

  Když jsem nachlazená,jak můžu zabranit tomu,abych nenakazila děti?Pomůže třeba nosit roušku na obličeji?

• Apotheke Chřipka nachlazení čaj

  Dobrý den, tento čaj mi hodně chutná. Lze jej užívat i na prevenci a jak často?

Nejnovější otázky v poradně

• Softacort po SLT: Riziko vysokého nitroočního tlaku vs. prevence zánětu

  Softacort. Dobrý den,dnes jsem absolvovala SLT jednoho oka.Po zakroku mi mudr poslala e recept na Indocollyre,s tim,ze je nedostatkovy a pokud ho nesezenu,nahrada je taky nedostupna.jinymi dlovy,kdyz ho...

• Správné užívání vitamínů a minerálů: odstupy a kombinace koenzymu Q10, zinku, mědi, selenu, kreatinu, magnesia, D3 K2.

  Dobrý den, chci se zeptat jak správně brát vitamíny které užívám. A chci vědět odstupy mezi a co můžu komunikovat a sčim. Koenzym q10, zinek měď a selen, kreatin, magnesium, D3 K2.

• Vhodnost přípravku Lagosa při vysokém tlaku, zvýšeném cukru a ztukovatění jater

  Dobry den.Mám vysoký tlak , trochu zvýšený cukr a bylo mi zjištěno ztučneni jater. Je pro mě vhodná Lagosa? Děkuji

• ParazitéVeterina

  Žvýkací tablety pro psy: Je bezpečné, pokud pes tabletu polkne celou?

  dobrý den ,prosím ohledně žvýkací tablety pro psy ,náš pes nežvýká .polyká celou .nevadí to děkuji za otpověd

• Vliv průjmu a aktivního uhlí na účinnost antikoncepce

  Dobrý den, může průjem a uhlí ovlivnit antikoncepci? Průjem jsem mela včera ráno a odpoledne a dneska ráno, uhlí jsem si brala dneska ráno v 10:00 a antikoncepci jsem si brala včera v 19:00

• Užívání diklofenaku při vysokém tlaku a cukrovce 2. typu

  dobrý den užívám prednison 5 mg na rev. polymialgii. Na bolest mi pomůže jen diklofenak duo 75. bolesti mám asi 1x za měsíc a stačí mi 1 tabletka diklofenaku na noc . nevadí to když mám vysoký tlak a...

• Lze půlit tablety Lamotrigin Actavis 50 mg bez půlicí rýhy?

  Dobrý den, lékař předepsal dceři lék Lamotrigin Actavis 50mg s tím že ma brát 1/2-0-1/2 ale tableta nema půlicí čáru. Může se půlit ?

• Podráždění genitální a anální oblasti

  Dobrý den, měla jsem nepříjemný pocit v ženské genitalii. V lékárně mi prodali přípravek se třemi aplikátory,zabrali to Ale teď mě bolí řitní otvor a na papíru při utírání jsem viděla je krev. Kolem...