Vliv kofeinu a dalších látek na vstřebávání železa z doplňků stravy.
Dobrý den,
vstřebávání železa snižuje mnoho léků a minerálů, proto je vhodný odstup od všech léků minimálně 2 hodiny. Rovněž některé potraviny (např. celozrnný chléb a obiloviny obsahující fytáty, vejce, psyllium, luštěniny, velké množství mléčných bílkovin) a nápoje (mléko, káva, alkalické minerálky, červené víno, kakao, černý a zelený čaj) degradují absorpci. I zde je vhodný odstup alespoň 2 hodiny. Naopak vstřebávání železa podporuje vitamín C, ovoce, ovocné šťávy a živočišné bílkoviny (maso, ryby).
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Blendea Železo: Tipy na užívání s vitamínem C, stravou a doporučení délky užívání.
Blendea Železo z kari lístků. Dobrý den, mám krevní obraz zcela v pořádku, hemoglobin 133, železo 11,9, feritin 9,88. Cítím se ok, žádná únava a nebo padání vlasů. Ráda bych zvýšila hodnotu železa a...
Vliv doplňků stravy a fat Birner drinku na antikoncepci
Dobry den, beru antikoncepci Zlyndu. A piju Tummy tox čaje Tummy skinny tea a sleep thight tea, 5v1 CURVE SHAPER, fat Birner drin. Jestli to má vliv na antikoncepci s mužem normálně spíme.
Jaký je rozdíl mezi citrátem železitým a citrátem železnatým
Dobrý den, chtěla bych pro syna nějaký doplněk stravy se železem. V některých je uveden citrát železnatý, v některých citrát železitý. Jaký je v nich rozdíl? Dočetla jsem se, že citrát železitý je pro...
Únava, ikdyž spím dostačující dobu.
Od včerejška jsem strašně unavená, ikdyž jsem spala dostačně dlouho. Nemám energii na cvičení, ikdyž mám v sobě kofeinové kapsle (dohromady 400mg)+ bcaa obsahující kofein(165mg) a taurin (1000mg).
Dávkování zinku.
Dobrý den, mám problematickou pleť byť již po půl roční intenzivní léčbě bez dalších příznaků a zhoršení. Doktorem mi bylo doporučeno pokračovat v léčbě s pomocí Euceryn 10 a Dyfferine gel, jelikož na...
Alternativní léčba rakoviny plic (metastáze)
Dobrý den, jedná se o sestavení alternativní léčby pro pacienta (sestřenku), která má metastáze na plicích a dle vyjádření lékařů je to neřešitelné a zbývají jí jednotky měsíců života. Alternatívní...
Nejnovější otázky v poradně
Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu
Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?
Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha
Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.
Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.
Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude
- Očkování
Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.
Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.
Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu
Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď
- DiabetesBolest
Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti
Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji
Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.
Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...
Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.
Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...
Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.
Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji