Vstřebávání mědi

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

vysoké dávky kyseliny askorbové (vitamin C), vápníku, fosforu a zinku mohou snižovat vstřebávání mědi. Proto je mezi nimi vhodné dodržet časový odstup (2-3 hodiny). Bílkoviny zase zvyšují resorpci mědi.

Co se týče železa, je vhodnější podávání nalačno, pro optimální vstřebávání, pokud jej pacient toleruje (bez nežádoucích gastrointestinálních účinků). Základním opatřením pro podporu vstřebávání železa je souběžný příjem vitamínu C. Právě tento vitamín je totiž zodpovědný za absorpci železa v tenkém střevě. Méně vhodné je konzumovat během suplementace potraviny, které sice mohou obsahovat železo, ale zároveň jsou v nich obsaženy i složky, které brání vstřebávání železa (fytiny, fytáty, oxaláty, třísloviny, kofein, theobromin a podobně). Příkladem jsou cereálie a otruby, špenát a jiná listová zelenina, káva, čaj, víno, čokoláda a kakao. Nedoporučuje se také souběžný příjem doplňků výživy nebo potravin s obsahem vápníku, hořčíku a zinku, které přímo brání vstřebávání železa (v případě potřeby je zapotřebí alespoň 3 hodinový odstup od přípravků s obsahem železa).

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Užívání MycoMedica Beta glukan a Preventan Premium při podpoře imunity a vliv na vstřebávání antikoncepce

  Dobrý den, snažím se zvýšit slizniční imunitu, jelikož bývám často nachlazená. Je možné užívat současně MycoMedica Beta glukan Biocell a preventan premium? Take beru antikoncepci, na jeji vstřebávání...

• Může mít lék Itoprid vliv na vstřebávání antikoncepce (a ostatních léků či doplňků stravy)?

  Ač se snažím brát antikoncepci a lék Itoprid alespoň s odstupem 2 hodin, z nějakého důvodu se mi už dvakrát stalo, že jsem krvácela i přes antikoncepci, chtěla bych se zeptat, jestli je tedy možné, že má...

• Nedostatek Mědi

  Dobrý den, z biochemického vyšetření samoplátce mi vyplynula hodnota mědi 7,9 μmol/L. Před rokem 10,3 μmol/L (Referenční mez 11-22 μmol/L). Bude pro mne vhodný přípravek "Pharma Activ Tekutá měď 300...

• chudokrevnost, špatné vstřebávání železa

  Dobrý den, je možné při chudokrevnosti užívat koloidní minerály? Prášky mi nedělali dobře. A chtěla bych se zeptat na koloidní měď. Je možné to také zkusit užívat samostatně? Nikde jsem k tomu nenašla...

• Zácpa

  Dobrýdenposlednídoboutrpímna zacpu.Nechci hned silnálaxativa a tak užívám lnenou vlákni.Teď jsemobjevila opti fibre guarova vláknina.Než ji začnu užívat chtěla bychradu beru hodně léků ránovšesta v...

• Optifibre a ostatní doplňky, léky

  Užívám vitamíny, minerály, slunečnicový lecitin, bylinné kapky, probiotika, kolagen, rybí olej a z léků zoloft. Optifibre ovlivní vstřebání tohodle všeho? Musím mezi užitím tím vším a vlákninou dodržet...

• Zinek, k čemu je dobrý?

  Dobry den, na co vsechno je dobry zinek a jak ho nejlepe doplnit? Dekuji

• Hojení jizev po laserovém odstranění znaménka

  Dobrý den, ráda bych se zeptala jestli mohu kombinovat krém Contratubex gel a Uriage Bariéderm Cica Creme SPF 50. Byla jsem na odstranění znamének laserem a jizvy se moc dobře nehojí. Po 4 měsících jsou...

• Krém Uriage s mědí a zinkem: Péče o přesušenou pokožku po léčbě svrabu a kvasinkové infekci.

  Léčím kvasinku Cotylenou ráno a večer, ale moje přesušená pokožka po léčbě svrabu potřebuje něčím mazat častěji. Je vhodný třeba nějaký Uriage krém s mědí a zinkem?

• Neštovice u dětí

  Dobrý den, chci se zeptat, který produkt zvolit na neštovice v první fázi pupínků: Uriage Bariéderm vysušující regenerační sprej s obsahem mědi a zinku nebo spíš Uriage Pruriced Chladivý zklidňující gel?

Nejnovější otázky v poradně

• Doba nejedení po užití tablety Salofalk

  Můj dotaz je: Jak dlouho nejíst (minuty - hodiny) po užití tablety Salofaku, tedy při vstřebávání léku. Děkuji

• Možnost kombinace trazodonu s rivotrilem při postupném snižování dávky.

  Dobrý den, mám otázku jestli se dá při odvykání rivotrilu užívat triticco, beru půlku z 0.5mg rivotrilu na noc a chtěla bych to vědět než půjdu k psychiatričce na kontrolu. Ona mi posledně přidala k...

• Sportování po dobrání antibiotik

  Dobrý den, kdy mohu sportovat po dobrání antibiotik na angínu - Azyteomocinu? Bral jsem ho 3 dny. Jsem 7 dní po dobrání a cítím se velmi dobře. Děkuji

• Kombinace léků Olvexia, Brintelix a Amisulprit

  Dobrý večer, děkuji za odpověď.Jeste bych se chtěla zeptat,jestli je v pořádku brát kombinací Olvexia, Brintelix a Amisulprit.Moc děkuji.

• Pokyny k užívání Salofalku a doporučený časový odstup od jídla po jeho požití.

  Dobrý den, Salofalk, tablety, jsem si vyzvedla u Dr.Max. Chybí přesný návod: Za jak dlouho mohu jíst po požití tablety. Vím že tableta se užívá 1 hod před jídlem, to je v návodu uvedeno a co po užití...

• Současné užívání mastichy a Famosanu

  Dobrý den, je možné užívat současně mastichu a tablety Famosan? Pokud ano, s jakým časovým odstupem?

• Použití NEUROFISIODOL emulgelu při kojení

  Dobrý den, řeším problémy s necitlivostí palce u nohy, k tomu někdy i jinde brnění (ostatní prsty, pata atd). Možná od zad, řeší se. Mám brát vitamíny B. Jelikož kojím, tak beru Femibion 3 a po...

• Kombinace Condrosulf 800 mg a Max Mobility Complex

  Dobrý den. Mohu prosím užívat Condrosulf 800 mg spolu s Max mobility complex 6 active? Děkuji za odpověď

• Léky způsobující pokles hladiny draslíku v organismu.

  které léky snižují hladinu draslíku v těle ,-_?