Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Z nadváhou a výškou

    Dotaz z 8. 12. 20201 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrej mam problem z vyskou a to ze vážím vic než bych mel mit
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý deň, 

    otázkou chudnutia sme sa tu v poradni zaoberali veľakrát, na jedno z rozsiahlych doporučení od kolegu Vás navediem v nasledujúcom odkaze: Hubnutí. Základom je však vyvážená pestrá strava s dostatkom všetkých makroživín (bielkoviny, cukry, tuky), primeraným pitným režimom a pravidelným pohybom. Bohužiaľ neexistuje prípravok, ktorý by Vám zaručil zdravé chudnutie bez námahy. Dôležité je byť v kalorickom deficite, to znamená, viac energie počas dňa vydať ako jej prijať. Za mňa osobne je vhodné investovať do kvalitného trénera, ktorý Vám zostaví tréningový plán, či výživového poradcu, ktorý s Vami prejde otázky ohľadne stravy.

    S pozdravom

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • potize s nadvahou

      Nechá se u vas koupit bodylight? Dekuji

    • Výběr kloubní výživy pro psa.

      Dobrý den, mám labradora s nadváhou cca 42 kg. Kupuji mu kloubní výživu Alavis Maxima TRIPLE BLEND extra silný. Je tento výrobek pro pejska dostačující? Existuje nějaká účinnější (vhodnější) kloubní...

    • Zadychavani

      Dobry den,asi 3 mesice se dost zadychavam,je mi 34,vsechny vysetreni v poradku(srdce,plice,krev),jen dle ekg holtru z ledna,mam zvyseny tep,ktery je prumerne 99 za den.Muze to byt tim,ze mam tak spatnou...

    • Metabosyn

      údajně pro namáhané klouby s nadváhou, doporučujete nebo je něco lepšího

    • Otěhotnění

      Dobrý den, Snažíme se s přítelem o miminko ale nak se nám to nedari a chtěla bych poradit a pomoc jaké čaje a co by pomohlo pro otěhotnění dekuji

    • doplňky stravy - plánování těhotenství

      Dobrý den, gynekologem mi byly doporučeny doplňky stravy před plánovaným těhotenstvím. Konkrétně NosiFol Forte DuoActive, Femibion 1 a FERTIPRONA Inositol a Metylfolát. Chtěla jsem se zeptat, které...

    • Tepová frekvence při cvičení?

      Dobrý den, jaká je ideální tepová frekvence při tréninku na hubnutí? Děkuji.

    • Zuby

      Dobrý den mám dotaz zubařka my vrtala zub že tam mám zánět jenže mi ho nechala otevřený a výškou šel sem všechny tabletky mám špatný kořen jsou nějaké kapky které pomůžou od nehorázná dolest.

    • Alternativy k Adipexu Retard dostupné bez lékařského předpisu.

      Dobrý den,chci se zeptat zdali je něco podobného jako adipex retard bez předpisu

    • Riziko infarktu nebo srdeční zástavy

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jednu věc ohledně léčby přípravkem Wegovy. Na začátku jsem užívala dávku 1 mg a po třech měsících mi lékař zvýšil dávku na 2,4 mg kvůli mé výrazné nadváze (měřím 175...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy