Z nadváhou a výškou
Dobrý deň,
otázkou chudnutia sme sa tu v poradni zaoberali veľakrát, na jedno z rozsiahlych doporučení od kolegu Vás navediem v nasledujúcom odkaze: Hubnutí. Základom je však vyvážená pestrá strava s dostatkom všetkých makroživín (bielkoviny, cukry, tuky), primeraným pitným režimom a pravidelným pohybom. Bohužiaľ neexistuje prípravok, ktorý by Vám zaručil zdravé chudnutie bez námahy. Dôležité je byť v kalorickom deficite, to znamená, viac energie počas dňa vydať ako jej prijať. Za mňa osobne je vhodné investovať do kvalitného trénera, ktorý Vám zostaví tréningový plán, či výživového poradcu, ktorý s Vami prejde otázky ohľadne stravy.
S pozdravom
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
potize s nadvahou
Nechá se u vas koupit bodylight? Dekuji
Výběr kloubní výživy pro psa.
Dobrý den, mám labradora s nadváhou cca 42 kg. Kupuji mu kloubní výživu Alavis Maxima TRIPLE BLEND extra silný. Je tento výrobek pro pejska dostačující? Existuje nějaká účinnější (vhodnější) kloubní...
Otěhotnění
Dobrý den, Snažíme se s přítelem o miminko ale nak se nám to nedari a chtěla bych poradit a pomoc jaké čaje a co by pomohlo pro otěhotnění dekuji
Zuby
Dobrý den mám dotaz zubařka my vrtala zub že tam mám zánět jenže mi ho nechala otevřený a výškou šel sem všechny tabletky mám špatný kořen jsou nějaké kapky které pomůžou od nehorázná dolest.
doplňky stravy - plánování těhotenství
Dobrý den, gynekologem mi byly doporučeny doplňky stravy před plánovaným těhotenstvím. Konkrétně NosiFol Forte DuoActive, Femibion 1 a FERTIPRONA Inositol a Metylfolát. Chtěla jsem se zeptat, které...
Zadychavani
Dobry den,asi 3 mesice se dost zadychavam,je mi 34,vsechny vysetreni v poradku(srdce,plice,krev),jen dle ekg holtru z ledna,mam zvyseny tep,ktery je prumerne 99 za den.Muze to byt tim,ze mam tak spatnou...
Metabosyn
údajně pro namáhané klouby s nadváhou, doporučujete nebo je něco lepšího
Alternativy k Adipexu Retard dostupné bez lékařského předpisu.
Dobrý den,chci se zeptat zdali je něco podobného jako adipex retard bez předpisu
Sladidlo pro diabetiky?
Jake sladidlo je nejvhodnejsi pro cukrovkare na kazdodenni pouziti? Dekuji.
Tepová frekvence při cvičení?
Dobrý den, jaká je ideální tepová frekvence při tréninku na hubnutí? Děkuji.
Nejnovější otázky v poradně
Bolest v krku 14 dní po operaci nosních mandlí
Dobrý den, dcera je 14 dní po operaci nosních mandli a dneska si stěžuje na mírnou bolet v krku při polykání a zívání. Mám vyhledat lékaře nebo stačí pastilky na cucáním popřípadě jaký děkuji
Omylem užití bílého prášku Vonille místo žlutého
Vzala jsem si omylem bílý prášek Vonille místo žlutého .Co mám dělat teď ?děkuji
Dlouhodobé užívání Lenzetta
Půl roku užívám Lenzetto ,mám velké chutě stále něco jíst a je možné ,že se mi díky hormonů objevila na nohách celulitida,to jsem nikdy neměla,zvažuji přestat lenzetto užívat
Vhodné druhy ovoce pro diabetiky
Dobrý den, jaké ovoce je vhodné pro diabetika
Doporučené trvání užívání přípravku Detralex
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak dlouho je potřeba užívat Detralex, když s léčbou začínám? Děkuji za odpověď
Interakce ašvagandy s léky
Dobrý den, mohu užívat ašwagandu, když užívám Pentasu Triplixam a Trittico?
Bolest žaludu při dotyku a zúžená předkožka
Dobrý den, mám problém s bolestí žaludu při přímém dotyku, dotyk žaludu přes předkožku nijak nebolí. Bolest při dotyku při masturbaci nebo vyvrcholení je výrazně utlumena nebo není žádná. Už dlouho mám...
Dr.Max nabízí alternativu k Dolgit krému
má DrMax pod svojí značkou obdobu dolgit krému