Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Zelený čaj, obsahuje kofein?

    Dotaz z 20. 2. 20261 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den, kolik kofeinu je v zelenem caji a muze vadit pri uzkosti? Dekuji
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    množství kofeinu v zeleném čaji závisí na druhu čaje a způsobu přípravy. Orientačně 1 šálek (cca 200–250 ml) obsahuje cca 20–50 mg kofeinu. Pro srovnání káva obsahuje přibližně 80–120 mg kofeinu na 1 šálek. Mladé lístky (např. matcha) mohou obsahovat kofeinu více, běžný louhovaný zelený čaj obvykle méně.
    U citlivějších osob může kofein zvyšovat nervozitu, zrychlovat srdeční tep, zhoršovat pocity napětí nebo úzkosti nebo narušovat spánek.
    Zelený čaj však také obsahuje L-theanin, který může mít mírně uklidňující účinek a u některých lidí zmírňovat stimulační efekt kofeinu. Přesto platí, že pokud trpíte úzkostmi, může i menší množství kofeinu citlivost zvýšit. Doporučuji proto máte-li sklony k úzkosti sledovat pozorně svůj zdravotní stav po konzumaci zeleného čaje a případně zkusit vařit slabší nálev nebo kratší louhování.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Zelený čaj v těhotenství?

      Kolik zeleného čaje se smí vypít v těhotenství? Děkuju

    • Hubnutí

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli přípravek Garsin opravdu napomáhá hubnutí? Které látky v jeho složení by potencionálně měli napomoci při snižování hmotnosti? Vyzkoušela jsem všelijaké typy diet...

    • Zelený caj

      Dobrý den,měla bych otázku beru antibiotika sumamed 500 mg na boleriozu.Mohu k tomu pít zelený čaj a který můžete doporučit.A je vhodné po antibiotikách brát doplněk stravy na posílení imunity než budou...

    • Náhražka kávy?

      Dobrý den, jaké zdravé alternativy kávy byste doporučili? Díky.

    • káva versus čaj

      Domníval jsem se, pokud černý a zelený čaj obsahuje kofein (i když v menším množství než káva), bude ranní popíjení čaje oproti kávě vhodnější při navýšení tlaku. Ale na internetu je uváděn opak. Údajně...

    • reflux

      Dobrý den, mám reflux a nemám pít kávu a zelené čaje. Přepokládám, že černý čaj je na tom stejně? Nebo ten nevadí? Jsou nějaké nápoje, které mohou zvyšovat energii apod. jako káva, zelený čaj. Děkuji

    • Tenzin

      Má.Tenzin opravdu vliv na činnost srdce?

    • Lékové interakce

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat - jestli by to bylo možné, zda se mohou při užívání léku Asentra pít nápoje s obsahem kofeinu, konkrétně zelený čaj. Moc Vám děkuji za odpověď. Hezký den!

    • Kombinace léků s pleťovým sérem obsahujícím zelený čaj

      Dobrý den,mohu kombinovat léky (paroxinor a triregol)s úžíváním pleťového séra,které obsahuje zelený čaj?

    • Triticco AC 75 s dalšími léky atd.

      Dobdý den, užívám Triticco. Chci se zeptat zde ho lze užívat společně s dalšími léky a potravinovými doplňky.. Zejméne se jedná o tyto : Persen, meduňka, zelený čaj, živočišné uhlí, Grepofit,...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Čaje