Ztuhla lytka
Dobrý den,
určitě by bylo nejlepší vyšetření fyzioterapeutem nebo rehabilitačním lékařem, zda je vše v pořádku. Nicméně lidské tělo je od přírody líné a v případě, že se pravidelně neprotahujete, dochází ke zkracování svalů. Jediný způsob, jak docílit vyšší flexibility a zbavit se bolesti je pravidelně se protahovat (ze začátku začněte s pomůckami – ručník, pěnová kostka (tzv. Jóga blok) atd… protahovacích videí najdete celou řadu na youtube.
S pozdravem
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
Ztuhlá lýtka
Dobrý den, prosím Vás, již 6 let jsem jenom doma ze zdr. (psychických problémů, nemůžu vůbec fungovat). Denně nachodím - jen doma tak 500 kroků, jinak nemám žádnou aktivitu, nesportuji, nemám ani...
Pálení chodidel,po ránu ztuhlé nárty,občas křeče v lýtku
Mám spadlou příčnou klenbu,cvičení nepomáhá,bolesti v bederní páteři,následně brnění dole v nohou a pálení chodidel.Mohu brát Lipozomální hořčík+B6?Z léků beru Euthyrox100,a Aletro.Před 2 roky jsem...
Bolest levého ramene, kolene a ztuhlé lýtko s křupáním: Jak zmírnit obtíže a podpořit pohyblivost?
Dobry den boli mne leve rameno,leve koleno a mam stuhle lytko.Kdyz vstavam tak my v kolene tak krupne a je to dost bolestive,co by jste my doporucila.Mam 58 let neberu zadne leky jenom ibalgin od bolesti...
Po sundání sádry
Dobrý den, chci se Vás zeptat, pokud mám po operaci levé nohy Achillova pata, ruptura. Co se bude dít po sundání sádry? Děkuji
Ztuhlá bederní páteř
Dobrý den můžu se zeptat ztuhlá páteř bederní můžu od toho mít slabost v lýtkách
svědí lýtka
K tomu ještě svědí lýtka a někdy i chodidla,vadí mi dávat nohu přes nohu, težké ztuhlé nohy. Všechno začalo po měsíčním cvičení na eliptickém trenažeru v březnu, kdy mi vznikl tenisový loket také...
Bolest a ztuhlost nohou
Dobrý den, je mi 22 let a trápí extrémní ztuhlost nohou a jakoby tlak v lýtkách (obě nohy), s časem se to zhoršovalo, kdy na začátku mi nohy ztuhly při zátěži (sprint) po této bylo v pořádku. Poté se to...
Tipy pro postupné obnovení chůze po sundání sádry při zlomenině metatarzální kosti.
Dobrý den, dnes mi po 4 týdnech sundali sádru - měla jsem abrupci 5. Metatarsální kosti. Mám prý pomalu začít chodit, ale nejsem schopna se na tu nohu postavity natož dát váhu. Pravděpodobně budu prý...
Noční pocit studených nohou a ztuhnutí stehen: Možné příčiny a tipy na prokrvení.
Dobrý den, poslední dobou se mi často stává , že mně chytne v noci pocit studených nohou , přitom jsou teplé. Dnes je opět nemohu zahřát , ani přes 2 ponožky. Přidalo se i ztuhnutí vnitřní strany stehen...
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Pragiola a Defumoxanu
Dobrý den. Beru pragiola 25 1-0-2 . Mohu začít brat defumoxan? Děkuji za odpověď
Bolesti kloubu na noze
Dobrý den. Užívám léky na vysoký tlak Ramipril 2.5 mg. Začal jsem mít problemy z klobamy hlavní problém je na levé noze na klobu od palce. Jakou medicinu můžu používat na zlepšení kloubu když mám prášky...
Přechod z antikoncepce Kelzy na Ayreen
Dobrý den, doktor mi předepsal jinou antikoncepci Ayreen. Teď do neděle ještě budu brát antikoncepci Kelzy. Můžu hned další den, tzn. v pondělí hned nasadit Ayreen? Nebo musím udělat pauzu mezi Kelzy a...
Obvodní lékař odmítl předepsat Betaserc
Na pohotovosti mi byl 1x napsan lek betaserc s tim,ze obvodni lekar mi napise dalsi,ale to obvodni lekar odmitl,ja to tedy je?
Kombinace Dopegytu a Sorbiferu
Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji
Kombinace Dopegytu a Sorbifer Durules
Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji
Otok očních víček a zarudnutí obličeje při užívání metforminu
Dobrý den, 2 měsíce užívám metformin a začala mi natekat oční víčka a v obličeji jsem červená. Může to být tím metforminem? Dekuji
Volně prodejné přípravky na snížení cholesterolu
jake prasky mate na cholesterol bez receptu volne prodejne?