Zvýšený cukr a chci pročistit cévy.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

mimo medikačnímu snížení hladiny krevního cukru se věnovali kolegové, na jejichž odpovědi přikládám odkazy https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/zvysena-hladina-cukru-6, https://www.drmax.cz/zeptejte-se-lekarnika/vitaminy-3.

Při riziku ucpání cév je velmi důležité v první řadě dbát na prevenci. Měli bychom se snažit o snížení nasycených mastných kyselin (sádlo, tučné maso, tučné mléčné výrobky, kokosový a palmový olej ...) a trans-mastných kyselin (ztužené tuky, méně kvalitní čokolády, rychlé občerstvení ...), které zvyšují hladinu LDL cholesterolu, který přenáší cholesterol z jater do periferních tkání a následně se může usazovat na cévách. Do jídelníčku je naopak vhodné zařadit potraviny obsahující nenasycené mastné kyseliny (některé druhy ryb (losos, makrela), olivový a řepkový olej, lněné a konopné semínka, vlašské ořechy, avokádo ...). Důležité je nekouřit a přidat pravidelný přiměřený pohyb. Jako doplněk stravy je možné užívání lecitinu nebo rostlinných sterolů (Vegapure).

S pozdravem

Silvie Doležalová

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• Zvýšený cholesterol #kys.močova a cukr6.3

  Prosím jaký doplněk na snížení LDL 4,7 HDL 1,6,triglyceridy 1.4/statiny nesnáším/ Zvyš. Kys.močova. Zvýšení cukr v krvi 6.3 Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Potíže přetrvávající při užívání Biseptolu

  Dobry den,chtela jsem se zeptat.Beru uz druhou krabicku Biseptolu na zanet,asi ledvin.Mam to jako na houpacce.Jeden den lepsi,dalsi den horsi,ze mam nutkani na curani,bolest v krizi,mela jsem v moci i...

• Změna balení Nuvaringu a uchovávání v lednici

  Dobrý den, včera jsem si vyzvedla v lékárně nuvaring, který využívám šestým rokem, a zarazila mě změna balení. Jedná se pouze o změnu vizuálu balení? Překvapila mě totiž na obalu informace o použití do 4...

• jak ulevit zahléněným hlasivkám

  co pomůže na zahleněné hlasivky?

• Kombinace léků Forxiga, Mertenil a Eliquis

  Dobrý den chci si ověřit zda kombinace léků je .forxiga.mertenil eliquismožná.leky děkuji

• Doporučená délka inhalace Vincentky přístrojem Omron.

  prosím, jak dlouhou denní dobu mám inhalovat přístrojem omron a vždy vincentkou. Děkuji

• Sex a intimní problémyVaginální infekce

  Infekce přenášené pohlavním stykem: bakterie, léčba a prevence šíření infekcí

  Psala jsem tu hodněkrát a za každou malou radu jsem moc ráda a děkuji opět jsem se tu vrátila a stále v rozpacích tentokrát s tím že můj přítel po styku se mnou dostal problémy ale měli jsme jen orální...

• Zácpa, průjem, zažíváníVeterina

  Možné příčiny průjmu u psa a tipy na úlevu před návštěvou veterináře

  Dobrý den, muj pejsek má už čtvrtý den silnou průjem. Nevydrží ani 3 hodiny na procházku. Něco ho stále nutí, i když už nemá co ze sebe dostat. Dostal půlku černého uhlí a na jeden den se vše spravilo,...