Funkční dyspepsie neboli poruchy trávení

29. 5. 2019 · 5 minut čtení
  • Zácpa, průjem, zažívání
  • Nadymání
Je vám po jídle těžko? Míváte potíže s nadýmáním? Pálí vás žáha? Občas vás trápí zácpa nebo průjem? Pokud jste navštívili lékaře a ten vyloučil jakékoliv orgánové onemocnění, které by mohlo vaše obtíže způsobovat, pak vaše příznaky spadají do souboru trávicích obtíží, kterým odborníci říkají „funkční dyspepsie“.

Funkční dyspepsie

Podle toho, v jaké části trávicího ústrojí se obtíže projevují, hovoříme o dyspepsii horního typu a dolního typu. Mezi příznaky dyspepsie horního typu (dříve žaludeční dyspepsie) patří již zmíněné pálení žáhy (pyróza), říhání, bolesti v nadbřišku, nevolnost po jídle, pocit plnosti po jídle, nechutenství apod.

Dyspepsie dolního typu se týká dolní části trávicího ústrojí (někdy také syndrom dráždivého tračníku nebo střevní dyspepsie). V tomto případě se jedná o bolesti břicha, nadýmání, plynatost, zácpu nebo průjem, pocity neúplného vyprázdnění po stolici.

Proč dochází k poruchám trávení?

Jak už bylo řečeno, u funkčních poruch trávení nelze s určitostí jasnou příčinu určit. Narušena je funkce trávicího ústrojí (zvýšená citlivost, snížená nebo zvýšená pohyblivost střev, narušení vztahu mezi nervovým a trávicím systémem), nikoliv orgány samotné. Faktory, které se na vzniku trávicích obtíží zpravidla podílejí, jsou ale docela dobře známé. Jedná se o:

  • Dlouhotrvající stres a napětí
  • Nevyvážená, nezdravá či jinak dráždivá strava (tzv. fastfoody, silně kořeněná jídla, sladkosti, tradiční česká kuchyně, sycené nápoje, přehnaný příjem zeleniny)
  • Drastické diety
  • Nedostatek pohybu a sedavý způsob života
  • Kouření a nadměrná konzumace alkoholu

Jak můžete sami podpořit své trávení?

  • Základním opatřením při trávicích obtížích je úprava jídelníčku a stravovacích návyků. Vypozorujte, které potraviny vám dělají obtíže, a ty z jídelníčku vyřaďte. Obecně platí, že osoby se „slabším“ trávením by se měly vyvarovat těžce stravitelných potravin, jako jsou smažená, tučná, kořeněná, pikantní nebo exotická jídla. Také se nedoporučují sladká jídla a pochopitelně sycené nápoje, silná káva a čaj a alkohol. Také syrová zelenina mnoha lidem nedělá dobře. Dávejte přednost vařeným a dušeným potravinám. Snažte se jíst po malých porcích 5-6x denně, důkladně žvýkejte.
  • Hýbejte se! Pro střevní motilitu (pohyblivost střev), a tedy i správný posun potravy trávicí trubicí, je nezbytný pohyb – stačí každý den svižných 30 minut chůze, třeba při cestě z práce.
  • Pro správné trávení je důležitý také dostatek tekutin, denně by měl dospělý člověk vypít cca 2 litry vody.
  • Omezte nebo nejlépe zcela zanechte kouření – kuřáci mnohem více trpí trávicím obtížemi než nekuřáci.

Kdy se „špatným“ trávením navštívit lékaře?

Běžné trávicí obtíže způsobené např. dietní chybou obvykle zvládnete sami i bez lékaře. Existují však některé varovné příznaky související s dyspepsií, při nichž byste měli lékaře vždy vyhledat. K lékaři se vydejte v těchto případech:

  • Potíže se objevily náhle po 45. roku věku.
  • Opakovaně zvracíte.
  • Pokud máte již odpor k většině jídel.
  • Jste dlouhodobě unavení.
  • Rychle a neúmyslně ztrácíte na váze (nad 5 % tělesné hmotnosti, tj. 3,5 kg u člověka vážícího 70 kg).
  • Když se potíže zhoršují nebo nezabírají běžně dostupná léčiva.
  • Máte-li v rodině závažné nebo dědičné choroby spojené s trávicím traktem.
  • Míváte průjem v noci.
  • Kromě zažívacích obtíží je přítomna zvýšená teplota nebo horečka.

Jak při poruchách trávení pomůže lékárna?

Volně prodejné přípravky k podpoře trávení vybírejte podle převažujících příznaků. Dostupná je poměrně široká škála jak léků, tak doplňků stravy či zdravotnických prostředků. Vyzkoušet je můžete postupně (!), abyste zjistili, který vám přináší největší úlevu.

  • Při pálení žáhy se užívají antacida, která neutralizují žaludeční kyselinu. Dále můžete pro krátkodobou léčbu vyzkoušet léky, které snižují tvorbu žaludeční kyseliny, tzv. inhibitory protonové pumpy.
  • Prokinetika jsou léky, které normalizují pohyblivost trávicího ústrojí. Kromě pálení žáhy se užívají také při nevolnosti a zvracení.
  • Trávení můžete podpořit dodáním trávicích enzymů slinivky břišní (pankreatin), které pomohou s efektivním štěpením základních složek potravy, zejména tuků, a tím uleví od nepříjemných dyspeptických příznaků.
  • Funkci žlučníku a produkci žluči pro dobré trávení povzbudí léky z kategorie choleretik.
  • Proti nadýmání pomohou léky nebo jiné přípravky, kterým odborně říkáme karminativa.
  • Pro léčbu akutní zácpy nebo průjmu využijte volně prodejná projímadla či léky proti průjmu.
  • Vzhledem k tomu, že funkční trávicí obtíže mohou souviset i s narušením rovnováhy střevní mikrobioty, může být prospěšné podávání probiotik.
  • Můžete samozřejmě vyzkoušet i bylinné přípravky ve formě čajů nebo kapek.

Před použitím jakéhokoliv přípravku k podpoře trávení si vždy pečlivě přečtěte příbalový leták.

Zdroje:
https://www.svl.cz/files/files/Doporucene-postupy-2003-2007/Dyspepsie.pdf
https://www.svl.cz/files/files/Doporucene-postupy-2008-2012/dyspepsie-horniho-typu.pdf
https://www.praktickelekarenstvi.cz/pdfs/lek/2011/03/10.pdf


Nejnovější otázky v poradně

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Dobrý den, používám na zažívání Hylak. Je prosím nějaká vhodná náhrada. Používám na křeče, plynatost a nadýmání. Na vyrovnání střevní mikroflóry. Děkuji

    • Zácpa, průjem, zažívání
  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Jak je prosím možné užívat dlouho enzymy Jamieson? V lahvičce je jich 90, ale návod říká užívat bez porady s lékařem jen 14 dní. A mohou se současně užívat probiotika od téže firmy? Děkuji

    • Probiotika
  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Dobrý den, mám špatně trávení mám alergii na laktozu , jak prosím zlepšit mikrobion který je důležitý pro trávení , plet , zuby . Je mi těžko po jídle s jsem hodně nafoukla .Děkuji za odpověď

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Jak nejlépe užívat probiotika, které mám brát 1 kapsli ráno a lék Pentasa Sachet 2g, který mám v dávkování také ráno 1-0-0, tak aby se nesnížil účinek probiotik. Mám Crohnovu chorobu. Je možné užívat i...

    • Probiotika
  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Mohu uzivat psylium proboo na gastritidu?

    • Zácpa, průjem, zažívání

Články k tématu Funkční dyspepsie neboli poruchy trávení

  • Co pomůže při průjmu?

    Co pomůže při průjmu?

    · 4 minuty čtení
    • Zácpa, průjem, zažívání
    Takzvaný cestovatelský průjem patří mezi nejčastější nemoci, které nás na dovolené mohou potkat. Může totiž postihnout až polovinu lidí, kteří každý rok vyrazí na cesty.
  • Projímadla

    Projímadla

    · 3 minuty čtení
    • Zácpa, průjem, zažívání
    Dlouhodobě účinná a současně bezpečná léčba zácpy, bez ohledu na její příčinu, je zcela klíčovou. Zahrnuje řadu přístupů, přičemž jistě vhodné před nasazením projímadel (a stejně tak i při jejich užívání) je vhodné využít veškerá další doporučení ‒ obecně je vhodné zvýšit podíl nevstřebatelné vlákniny a tekutin a přirozeně i dostatek pohybu ‒ viz. zácpa). Jestliže uvedené není postačující lze sáhnout...
  • Průjem: příčiny, příznaky a léčba

    Průjem: příčiny, příznaky a léčba

    · 10 minut čtení
    • Zácpa, průjem, zažívání
    Průjem patří mezi nejběžnější onemocnění dětí i dospělých. Naštěstí ho lze často zvládnout pomocí samoléčby. Ta spočívá v doplňování tekutin, úpravě diety a užívání volně prodejných přípravků proti průjmu. Jaké jsou konkrétní možnosti léčby průjmu a kdy je nutné vyhledat lékaře?