Hebká a chráněná pokožka i v zimě. Jak na to?
Nízké teploty, vítr, mráz, velké teplotní rozdíly při přecházení z tepla ven do zimního počasí, suchý vzduch v přetopených místnostech či nedostatečná ochrana proti UV záření – tomu všemu naše pokožka musí čelit v zimních měsících. Aby tuto zátěž zvládla, je dobré ji podpořit vhodnou kosmetickou péčí. Užitečné tipy pro chladné měsíce přinášíme v našem článku.
Jak se „chová“ naše pokožka v zimě?
V důsledku chladu a nižší vlhkosti vzduchu pokožka v zimě snadněji vysychá. Také produkuje méně mazu, a proto se voda z ní vypařuje mnohem rychleji. Pokožka je pak nepříjemně napjatá a suchá.
Pro snížení rizika diskomfortu pleti je potřeba pokožku dostatečně hydratovat. Zevně k hydrataci pokožky používáme vhodné pleťové krémy, o nichž bude řeč v dalších odstavcích, nicméně stav pokožky můžeme ovlivnit i vnitřně, zejména dodržováním pitného režimu. Nezapomínejte proto na dostatečný příjem tekutin ani v zimě, kdy nejsou pocity žízně tak intenzivní jako v horkých letních dnech. Celkový příjem tekutin za den by měl být kolem 2 litrů.
Péče o pokožku v zimě
Mnoho z nás jistě zaznamenalo informaci, že krémy s obsahem vody by se neměly používat v zimě, protože mohou v pleti zmrznout a poškodit ji. To je ovšem pouze mýtus. Z technologického hlediska většina krémů na trhu obsahuje vodu – a to buď ve formě „olej ve vodě“, nebo „voda v oleji“ podle převažující složky. Vody obsažené v hydratačních krémech není třeba se v zimě bát, jelikož na pokožce nemrzne. Voda v emulzi totiž „nedrží“ a při nanášení na kůži se vypařuje z emulze ven - to vyvolává chladivý a osvěžující pocit. Na pokožce následně zůstanou jen vyživující/olejové složky. Navíc je teplota lidského těla 37 °C, krém tedy nemůže „zmrznout“.
V zimě je doporučováno používat denní krémy, které vyživují a hydratují pomocí lipidů neboli tuků, které pomáhají pokožku chránit. Tyto speciální zimní krémy (též cold creamy) mají obvykle hutnější texturu a voda je vázána uvnitř tukových látek. Oblíbenou složkou zimních pleťových krémů je například včelí vosk. Zimní krémy udržují vlhkost nejen v buňkách pokožky, ale i na jejím povrchu. Pokožka tak zůstává pružná, hebká a chráněná před negativním vlivy.
Žilky a začervenání pleti
V zimě se častěji než v letním období setkáváme s viditelným začervenáním pleti, které může být doprovázené praskáním žilek v obličeji. Jednou z příčin je přecházení z vytopených místností do mrazivého počasí. V chladu se podkožní cévy stáhnou a v teple naopak roztáhnou. Neustálým střídáním teplot může dojít k popraskání žilek, v horším případě až k trvalému začervenání pokožky. I zde je na místě doporučit vyživující krémy, které se postarají o dostatečnou ochranu před nepříznivým počasím.
UV ochrana je důležitá i v zimě
Stejně jako u pitného režimu je třeba i v zimě dbát na ochranu pokožky před slunečním zářením, které je jedním z hlavních urychlovačů jejího stárnutí. Na UV ochranu dbejte zejména na horách, kde je sluneční záření velmi intenzivní.
V zimě ruce vyžadují extra péči
Nezapomínejte správně pečovat i o ruce. Když teploty začnou klesat, noste rukavice. Pokud trpíte na vysušené ruce, je v zimě potřeba péči poněkud zintenzivnit – doporučujeme výživný krém na ruce a důsledné pravidelné promazávání, aby se na pokožce obnovil potřebný ochranný film. Pomocníky v tomto chladivém období jsou i masky a zábaly na ruce. Naneste na ruce větší vrstvu zvláčňujícího krému nebo olivového oleje smíchaného s kokosovým olejem a zabalte je potravinovou folií, nebo použijte speciální kosmetické rukavice. Nechte působit půl hodiny a opakujte jedenkrát týdně.
Balzám na rty do kapsy
Také rty si v zimě zaslouží speciální péči. Nezapomeňte, že chladem nebo mrazem trpí nejen pokožka obličeje, ale i rty. Kůže na rtech je velmi tenká, a navíc neobsahuje mazové žlázy. Pouhá aplikace lesku nebo rtěnek může způsobit popraskání a kolem rtů se mohou začít tvořit jemné vrásky. Nezapomínejte tedy na dostatečnou hydrataci rtů. V kabelce nebo v kapse by vám v zimních měsících neměl chybět balzám nebo tyčinky na rty, kterými dle potřeby rty přetřete několikrát denně.
Zdroje:
- https://www.dermatologiepropraxi.cz/pdfs/der/2012/04/08.pdf
- https://harpersbazaar.cz/beauty/co-byste-meli-podle-dermatologu-vedet-o-fungovani-sve-pokozky-behem-zimy/
- https://www.healthshots.com/beauty/skin-care/10-tips-to-change-your-skincare-routine-for-winter-season/
- https://cleanbeautyschool.com/6-things-to-know-to-help-dry-hands/
- https://www.brynmawrdermatology.com/blog/10-dermatologist-approved-winter-skincare-tips-from-dr-husienzad/
Články k tématu Hebká a chráněná pokožka i v zimě. Jak na to?
Koloidní stříbro
· 4 minuty čteníKoloidní stříbro je ceněnou součástí přírodní kosmetiky. V současnosti vzbuzuje opět zájem jeho schopnost ochránit pokožku proti nežádoucím mikroorganismům. Uplatnění nachází zejména v produktech na mastnou aknózní pleť či k ošetření a hojení ran.
Kolagen
· 7 minut čteníKolagen výrazně ovlivňuje vzhled naší pokožky. S postupem věku produkce naše tělo ztrácí schopnost kolagen samo vyrábět. Jeho nedostatek se projevuje stárnutím kůže a vznikem vrásek. Proti úbytku kolagenu lze však bojovat pomocí kolagenových pleťových krémů a přípravků.
Lupy – problém, který se dá řešit
· 6 minut čteníLupy nejsou nakažlivé, ani nebezpečné, ale zato pořádně dovedou znepříjemňovat život. Každý, kdo se v životě s lupy potýkal, potvrdí, že mohou být pořádnou zátěží na psychiku. Zejména u teenagerů pak není výjimkou, když se postižený stává terčem posměchu. Při správné péči jsou ale lupy dobře zvládnutelné. Poradíme vám, jak na to.
