Jak na krásné ruce a nehty?
S příchodem teplejších měsíců se pomalu loučíme s rukavicemi a uzavřenými botami. Ruce a nohy jsou víc na očích než kdy jindy – a s nimi i naše nehty. Krásně upravené ruce nejsou jen estetickou záležitostí, ale i známkou péče o sebe. A platí to i pro chodidla – právě teď je ten správný čas věnovat trochu lásky také nehtům na nohou, protože sandály a pantofle už netrpělivě čekají. Nechte se inspirovat tipy, jak pečovat o ruce, nehty tak, aby byly zdravé, upravené a krásné – v každém ročním období.
Obsah článku
Obsah článku
Každodenní péče o ruce
Ruce jsou jednou z nejvíce namáhaných částí těla. Dotýkáme se s nimi stovek věcí denně, často je myjeme, dezinfikujeme nebo vystavujeme chladu a slunci. Není divu, že potřebují speciální pozornost.
- Šetrné mytí: Vyhýbejte se mýdlům s vysokým obsahem sulfátů, které mohou vysušovat. Vsaďte na jemné mycí gely, ideálně s hydratační složkou jako je glycerin nebo panthenol.
- Hydratace je základ: Krém na ruce mějte klidně v každé kabelce a zásuvce. Ideálně používejte výživnější na noc a lehčí, rychle se vstřebávající během dne.
- Ochrana: Při úklidu nasaďte rukavice a v létě nezapomínejte ani na SPF – i ruce stárnou vlivem slunce.
Související kategorie produktů:
Základní péče o nehty
Zdravý vzhled nehtů nezačíná lakem, ale každodenní péčí. A nemusíte kvůli ní hned běžet do salonu.
- Pilování, ne stříhání: Stříhání nehtů může způsobit třepení, zvlášť pokud jsou oslabené. Pilník je šetrnější a lépe tvaruje.
- Nehtová kůžička: Nikdy ji nestříhejte, jen jemně zatlačujte po koupeli nebo sprše. Používejte olejíčky s vitamínem E pro její regeneraci.
- Výživa: Nehty ocení vnitřní posilu – doplňky stravy se zinkem a selenem.
Laky na nehty: jaký typ je ten pravý?
Výběr laku záleží na stylu, ale i na typu vašich nehtů a preferencích ohledně složení.
- Klasické laky: Snadno dostupné, široká barevná škála, ale méně odolné. Výdrž cca 2–5 dní.
- Gel laky bez lampy: Hybrid mezi klasickým a UV lakem. Lepší výdrž, ale stále jednoduché odstranění.
- UV/LED gel laky: Vydrží až 3 týdny, krásný lesk, ale vyžadují speciální lampu a opatrné odstranění.
- Přírodní laky: Neobsahují agresivní chemikálie (např. formaldehyd, toluen). Hodí se i pro děti nebo těhotné.
Co obsahují zpevňující laky?
Moderní posilující laky nejsou jen „tvrdidla“, ale často i výživové bomby pro nehty. Mezi účinné složky patří:
- Keratin – základní stavební protein, pomáhá obnovit strukturu nehtu
- Křemík (silicium) – podporuje růst a elasticitu
- Vápník – posiluje nehtovou ploténku
- Biotin (vitamín B7) – stimuluje růst a pevnost
- Vitamíny E a C – působí antioxidačně a vyživují
- Rostlinné extrakty (např. bambus, přeslička, aloe vera) – hydratují a regenerují
Kdy je vhodné je používat?
- Pokud jsou nehty měkké a ohýbají se
- Po sundání gelové nebo akrylové manikúry
- V období hormonálních změn nebo nedostatku vitamínů (např. po porodu, v zimě)
- Jako kúra po zimních měsících, kdy trpí mrazem a suchým vzduchem
Jak je používat?
- Lze je nanášet samostatně v několika vrstvách nebo jako podklad pod barevný lak
- Pro nejlepší výsledky používejte pravidelně – 1 až 2 týdny v kuse, poté dejte nehtům pauzu
- Mnohé zpevňující laky mají postupný efekt, takže jejich účinek se zvyšuje při dlouhodobém používání
Jak správně lakovat nehty doma
Domácí manikúra může vypadat skvěle, když víte, jak na to.
- Příprava: Odmastěte nehet (např. pomocí odlakovače bez acetonu) a naneste podkladový lak – chrání nehet a prodlužuje výdrž.
- Lakování: Dvě tenké vrstvy barvy jsou lepší než jedna silná. Nechte každou důkladně zaschnout.
- Top coat: Dodá lesk a ochrání barvu před olupováním.
Detail navíc: „Cap the tip“ – lehce přelakujte i špičku nehtu, čímž zabráníte loupání.
Trendy v manikúře
Jaké trendy přinesl rok 2025? Velmi oblíbený je styl „clean girl nails“. Jde o přirozené, lesklé nehty bez laku nebo v nude barvách. Velký důraz je kladen na minimalismus, jemnost, přirozenost a zdravě vypadající nehty.
V přímém kontrastu jsou oproti tomu velmi dlouhé nehty do špičky s nejrůznějšími vzory a pestrou barevnou škálou. Ta se projevuje i v aktuálním výběru laků – na trhu můžeme najít velké množství laků v pastelových či neonových odstínech. Velmi oblíbené jsou všechny odstíny zelené a pozornosti se těší také třpytivě či perleťové odlesky. Často se také můžeme setkat s velmi propracovaným nail artem, tedy rozmanité tvary, linie a symboly.
Tipy na péči o ruce z lékárny:
- Krém na ruce s ureou nebo panthenolem – skvělý na velmi suchou pokožku
- Výživné olejíčky na nehtovou kůžičku – s meruňkovým, arganovým nebo mandlovým olejem
- Podkladové a zpevňující laky – pro tenké, lámavé nehty
Vhodné jsou také doplňky stravy – s obsahem selenu nebo zinku pro podporu zdraví nehtů.
