Jak na krásné ruce a nehty?

Každodenní péče o ruce

Ruce jsou jednou z nejvíce namáhaných částí těla. Dotýkáme se s nimi stovek věcí denně, často je myjeme, dezinfikujeme nebo vystavujeme chladu a slunci. Není divu, že potřebují speciální pozornost.

• Šetrné mytí: Vyhýbejte se mýdlům s vysokým obsahem sulfátů, které mohou vysušovat. Vsaďte na jemné mycí gely, ideálně s hydratační složkou jako je glycerin nebo panthenol.
• Hydratace je základ: Krém na ruce mějte klidně v každé kabelce a zásuvce. Ideálně používejte výživnější na noc a lehčí, rychle se vstřebávající během dne.
• Ochrana: Při úklidu nasaďte rukavice a v létě nezapomínejte ani na SPF – i ruce stárnou vlivem slunce.

Související kategorie produktů:

Základní péče o nehty

Zdravý vzhled nehtů nezačíná lakem, ale každodenní péčí. A nemusíte kvůli ní hned běžet do salonu.

• Pilování, ne stříhání: Stříhání nehtů může způsobit třepení, zvlášť pokud jsou oslabené. Pilník je šetrnější a lépe tvaruje.
• Nehtová kůžička: Nikdy ji nestříhejte, jen jemně zatlačujte po koupeli nebo sprše. Používejte olejíčky s vitamínem E pro její regeneraci.
• Výživa: Nehty ocení vnitřní posilu – doplňky stravy se zinkem a selenem.

Laky na nehty: jaký typ je ten pravý?

Výběr laku záleží na stylu, ale i na typu vašich nehtů a preferencích ohledně složení.

• Klasické laky: Snadno dostupné, široká barevná škála, ale méně odolné. Výdrž cca 2–5 dní.
• Gel laky bez lampy: Hybrid mezi klasickým a UV lakem. Lepší výdrž, ale stále jednoduché odstranění.
• UV/LED gel laky: Vydrží až 3 týdny, krásný lesk, ale vyžadují speciální lampu a opatrné odstranění.
• Přírodní laky: Neobsahují agresivní chemikálie (např. formaldehyd, toluen). Hodí se i pro děti nebo těhotné.

Co obsahují zpevňující laky?

Moderní posilující laky nejsou jen „tvrdidla“, ale často i výživové bomby pro nehty. Mezi účinné složky patří:

• Keratin – základní stavební protein, pomáhá obnovit strukturu nehtu
• Křemík (silicium) – podporuje růst a elasticitu
• Vápník – posiluje nehtovou ploténku
• Biotin (vitamín B7) – stimuluje růst a pevnost
• Vitamíny E a C – působí antioxidačně a vyživují
• Rostlinné extrakty (např. bambus, přeslička, aloe vera) – hydratují a regenerují

Kdy je vhodné je používat?

• Pokud jsou nehty měkké a ohýbají se
• Po sundání gelové nebo akrylové manikúry
• V období hormonálních změn nebo nedostatku vitamínů (např. po porodu, v zimě)
• Jako kúra po zimních měsících, kdy trpí mrazem a suchým vzduchem

Jak je používat?

• Lze je nanášet samostatně v několika vrstvách nebo jako podklad pod barevný lak
• Pro nejlepší výsledky používejte pravidelně – 1 až 2 týdny v kuse, poté dejte nehtům pauzu
• Mnohé zpevňující laky mají postupný efekt, takže jejich účinek se zvyšuje při dlouhodobém používání

Jak správně lakovat nehty doma

Domácí manikúra může vypadat skvěle, když víte, jak na to.

1. Příprava: Odmastěte nehet (např. pomocí odlakovače bez acetonu) a naneste podkladový lak – chrání nehet a prodlužuje výdrž.
2. Lakování: Dvě tenké vrstvy barvy jsou lepší než jedna silná. Nechte každou důkladně zaschnout.
3. Top coat: Dodá lesk a ochrání barvu před olupováním.

Detail navíc: „Cap the tip“ – lehce přelakujte i špičku nehtu, čímž zabráníte loupání.

Trendy v manikúře

Jaké trendy přinesl rok 2025? Velmi oblíbený je styl „clean girl nails“. Jde o přirozené, lesklé nehty bez laku nebo v nude barvách. Velký důraz je kladen na minimalismus, jemnost, přirozenost a zdravě vypadající nehty.

V přímém kontrastu jsou oproti tomu velmi dlouhé nehty do špičky s nejrůznějšími vzory a pestrou barevnou škálou. Ta se projevuje i v aktuálním výběru laků – na trhu můžeme najít velké množství laků v pastelových či neonových odstínech. Velmi oblíbené jsou všechny odstíny zelené a pozornosti se těší také třpytivě či perleťové odlesky. Často se také můžeme setkat s velmi propracovaným nail artem, tedy rozmanité tvary, linie a symboly.

Tipy na péči o ruce z lékárny:

• Krém na ruce s ureou nebo panthenolem – skvělý na velmi suchou pokožku
• Výživné olejíčky na nehtovou kůžičku – s meruňkovým, arganovým nebo mandlovým olejem
• Podkladové a zpevňující laky – pro tenké, lámavé nehty

Vhodné jsou také doplňky stravy – s obsahem selenu nebo zinku pro podporu zdraví nehtů.