Kolagen pro krásnou pleť – jak funguje a který vybrat?
Všimli jste si, že vaše pleť už není tak pevná a pružná jako dřív? Vrásky se objevují čím dál častěji a celkový vzhled ztrácí na svěžesti? S postupem věku naše tělo ztrácí schopnost kolagen samo vyrábět. Proti jeho úbytku lze však účinně bojovat. V jakém věku se doporučuje začít kolagen doplňovat, jakou formou a za jak dlouho se dostaví výsledky?
Obsah článku
Obsah článku
Co je to kolagen?
Kolagen je zřejmě nejvíce rozšířená živočišná bílkovina, tvoří asi třetinu všech bílkovin v našem těle a 75 % pokožky. Je základním stavebním prvkem všech pojivových a podpůrných tkání. Existuje celkem 28 typů kolagenů, ale fakticky je pro stav naší kůže nejdůležitější kolagen typu I, který je v lidském těle zastoupen nejvíce. Vyskytuje se v kůži, šlachách, kostech a vazivu. V přípravcích kloubní výživy bývá zase často obsažen kolagen typu II, který se v těle přirozeně vyskytuje především ve chrupavkách.
Související kategorie produktů:
Naprostá většina žen je zvyklá o pleť pravidelně pečovat pomocí denních či nočních krémů, pleťových tonik, odličovacích a dalších kosmetických přípravků. Péče zvenčí je samozřejmě důležitá, ale i přesto s přibývajícím věkem pružnost pokožky klesá a začínají se tvořit vrásky. Jejich výskyt začíná podle odborníků již po 25. roce života a velkou roli zde hraje úbytek kolagenu. Po dosažení 40. roku života již množství kolagenu klesá rychleji, než tělo dokáže produkovat.
Negativní vliv, který navíc urychluje tento přirozený proces, má např. UV záření či špatný výběr stravy.
Jaká je funkce kolagenu v kůži?
Přítomnost kolagenu je v pokožce nezbytná pro její pevnost, pružnost a optimální obsah vody (správné navlhčení kůže a soustavné ponoření jejích buněk). Pokud chybí, tak je pokožka křehká, oslabená a méně odolná vůči negativním vlivům z okolního prostředí. V buňkách se při nedostatku kolagenu také vyskytuje málo vody. Dalším projevem nedostatku kolagenu je to, že mazové žlázy nevytvářejí velmi důležitý tukový ochranný film. To vše znamená zhoršenou kvalitu pokožky. Z estetického (a ženského) hlediska je nejpodstatnější, že nedostatek kolagenu způsobuje tvorbu vrásek a ochabování pokožky. Dramatické snížení produkce kolagenu nastupuje u žen po menopauze. Ve věku 60 let je značný pokles produkce kolagenu již zcela normální.
Nativní versus hydrolyzovaný kolagen
Při výběru kolagenového přípravku často narazíte na pojmenování nativní nebo hydrolyzovaný kolagen. Tyto pojmy popisují formu, v jaké je kolagen v preparátu přítomen. Nativní kolagen je kolagen ve stejné formě, v jaké se nachází v našem těle - jeho molekuly tvoří trojitou šroubovici. Hydrolyzovaný kolagen se získává speciální patentovanou technologií (tvz. hydrolýzou), kdy je během výrobního procesu rozštěpen na jednodušší a kratší řetězce (tzv. peptidy), které jsou v těle snáze využitelné.
Působení těchto dvou typů kolagenů v organismu je podle nejnovějších poznatků zcela odlišné. Zatímco hydrolyzovaný kolagen slouží jako zdroj surovin pro tvorbu bílkovin včetně kolagenu, nativní kolagen funguje jinak ovlivňuje biologické procesy tak, aby neomezovaly tvorbu kolagenu. Nativní kolageny se podávají v mnohem nižších dávkách (mikrogramy) než hydrolyzované (gramy).
Z čeho se získává kolagen?
Kolagenové doplňky stravy se získávají z živočišných zdrojů jedná se zejména o vepřové, hovězí (pak kolagen označujeme jako bovinní), rybí nebo kuřecí maso a kůže. Při kvalitním zpracování by u výsledného produktu neměl být rozdíl v tom, jaký zdroj byl pro získání kolagenu použit.
Jak dlouho užívat kolagen?
U kolagenu je klíčová pravidelnost a trpělivost. Každý uživatel má jiný věk, stav pleti i celkový životní styl, proto je obtížné jednoznačně specifikovat délku užívání. Mladší pleť má například tendenci absorbovat kolagen efektivněji než pleť starší, pleť v lepší kondici (nepoškozená sluncem, dehydratací apod.) může také potřebovat kratší dobu než pleť, která je v tomto ohledu horší. Obecně platí, že kolagenové přípravky na pleť se doporučuje užívat po dobu alespoň 2–6 měsíců.
