Kotvičník zemní – mocná bylina (nejen) pro muže
Kotvičník zemní (Tribulus terrestris)
Kotvičník zemní, je poléhavá jednoletá rostlina z čeleni kacibovitých. Květy jsou žluté, s pěti okvětními lístky. Kvete v červnu a červenci, tříhranné a velmi ostré plody připomínají kotvu, a právě podle nich dostal kotvičník svůj název. Na první pohled je kotvičník velmi podobný u nás domácí mochně husí.
Kotvičník by se dal považovat spíše za plevel než za ušlechtilou rostlinu – roste na rumištích, písčinách, na okrajích cest, mezi dlaždicemi, často třeba v kolejišti nebo v rekultivovaných oblastech a velmi rychle se rozrůstá. Kotvičník původně pochází jihovýchodní Evropy a ze Středomoří, roste v Asii (Indie, Čína), Africe a severní Austrálii. U nás volně v přírodě roste zatím jen vzácně. Vzhledem ke svému původu byl kotvičník bylinou hojně využívanou v tradiční čínské medicíně i v tradičním indickém léčitelství, ajurvédě. K výrobě bylinných přípravků se používá nať a plody i kořen kotvičníku.
Pro výrobu léků i doplňků stravy se v současnosti pěstuje hlavně v Číně, Iránu i nám poněkud bližším Bulharsku a Španělsku. Kotvičník si můžete sice sami vysadit na zahrádce, ale vzhledem k tomu, že jeho plody jsou opravdu velmi ostré a ostny hravě proniknou i podrážkou boty, je jeho pěstování (obzvláště pokud máte malé děti) s otazníkem.
Kotvičník v tradičním léčitelství
V tradiční čínské medicíně se kotvičník používal jako diuretikum (močopudný prostředek) k podpoře funkce ledvin, dále jako expektorans (na podporu vykašlávání), dále přípravek k podpoře zraku, proti vyrážkám, bolestem hlavy, závratím a třeba i při potížích s kojením. V ajurvédě to bylo podobné – plody kotvičníku se navíc používaly při erektilní dysfunkci, neplodnosti a nízkém libidu. V Sudánu se kotvičník užíval při zánětech ledvin, ledvinových kamenech a při zánětech různého původu. Rovněž starým Řekům neunikly omlazující účinky kotvičníku. A mohli bychom ještě dlouho pokračovat. Co na to ale říká moderní věda?
Kotvičník v moderní fytoterapii
Kotvičník obsahuje celou řadu různých aktivních složek s rozličným vlastnostmi, z nichž mnohé dávají opodstatnění tradičnímu využití této všestranné byliny. Kotvičník obsahuje steroidní saponiny (spirostanolové a furostanolové), flavonoidy (zejména deriváty kvercetinu), glykosidy, fytosteroly, třísloviny, terpenoidy, alkaloidy, aminokyseliny a proteiny. Z pohledu významu pro lidské zdraví jsou nejdůležitější z těchto aktivních látek první dvě uvedené, tedy steroidní saponiny, které ovlivňují hladinu steroidních hormonů (testosteronu u mužů a estrogenu u žen), a flavonoidy s výraznými anti-aging vlastnostmi. Aktuální vědecké poznatky o kotvičníku zemním neboli lze shrnout do tohoto poměrně rozsáhlého seznamu:
- Kotvičník přispívá k normální funkci pohlavních orgánů, pomáhá regulovat hormonální aktivitu.
- Přispívá k normální funkci močového ústrojí.
- Pomáhá udržovat tělový a svalový tonus.
- Přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému (srážení a čištění krve).
- Posiluje přirozenou obranyschopnost organismu.
- Pomáhá udržovat správnou činnost nervové soustavy.
- Přispívá k normální funkci dýchacího systému.
- Pomáhá udržovat normální stav pokožky.
- Přispívá ke zdraví dásní a ústní dutiny.
Pro koho jsou určeny doplňky stravy s kotvičníkem?
Jak vyplývá z výše uvedeného, má kotvičník opravdu všestranné využití. Nedají na něj dopustit sportovci vyznavači fitness, kteří jej konzumují v podobě doplňků stravy ke zvýšení výkonosti a výdrže (hladina testosteronu a dle nejnovějších zjištění patrně i oxidu dusnatého, který je důležitý pro transport živin a kyslíku).
Muži i ženy mohou užívat přípravky s kotvičníkem pro podporu libida (ovlivnění funkce pohlavních orgánů v kombinaci s lepším prokrvením důležitých oblastí), ženy navíc mohou díky estrogenním účinkům z kotvičníku profitovat i během klimakteria.
Souhrnně by se dal kotvičník doporučit pro všeobecné povzbuzení organismu všem, kteří se z nějakého důvodu necítí zcela ve formě.
V jaké formě je kotvičník k dostání?
Kotvičník lze zakoupit v několika formách. Tou základní je kotvičníkový čaj pro podporu vitality, sypaný či sáčkovaný. Nepatříte-li mezi příznivce bylinných odvarů, pak lze pochopitelně kotvičníkový extrakt zakoupit i ve formě kapslí či kapek. Maximální denní dávka kotvičníku je 2000 mg.
-
Fytopharma Kotvičník
20x1 gKotvičník podporuje normální funkci pohlavních orgánů a močové soustavy. -
Allnature Kotvičník nať
sypaný čaj 250 g5.0(2)Kotvičník podporuje normální funkce pohlavních orgánů a močové soustavy. -
Wolfberry Kotvičník
bylinný čaj sypaný 50 g4.5(2)Kotvičník podporuje normální funkci močové soustavy a pohlavních orgánů. - Výživné listy moringy s kotvičníkem, který podporuje energii a vitalitu.
Zdroje:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5503856/
- https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris#section4
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727646
- https://www.verywellfit.com/tribulus-benefits-uses-tips-and-more-89589
- Jablonský Ivan, Rostliny pro posílení organismu a zdraví. 1. vyd. Praha: Grada, 2007. 104 s. ISBN 80-247-1745-X.
Články k tématu Kotvičník zemní – mocná bylina (nejen) pro muže
Menstruační bolesti - co pomáhá?
· 7 minut čteníMenstruační bolesti (dysmenorea) se projevují křečemi v podbřišku, bolestmi hlavy, křížové oblasti i nevolností. Častěji se vyskytují u mladých dívek a žen, které dosud nemají děti. Jak menstruační bolesti vznikají a co pomůže, aby vás omezovaly co nejméně?
Kurkuma
· 6 minut čteníCo na té kurkumě všichni mají? Každý známe kurkumu z indické a čínské kuchyně, ale o jejím vlivu na lidský organismus se začalo mluvit teprve nedávno. Možná budete překvapeni širokým využitím extraktů získaných z této krásné asijské rostliny.
Lichořeřišnice
· 5 minut čteníVětšinou ji známe ze zahrádek či balkonů a říkáme jí prostě „řeřicha“. Tato nenáročná popínavá letnička se žlutými až ohnivě červenými květy se správně nazývá lichořeřišnice větší a její využití je mnohem širší, než byste čekali.
