Postcovidový syndrom – jak poznat příznaky a kdy vyhledat pomoc?
Prodělali jste covid, ale ani po několika týdnech či měsících se necítíte jako dříve? Přetrvávající únava, poruchy soustředění nebo dušnost mohou souviset s takzvaným post covid syndromem. Jde o stav, kdy některé obtíže pokračují i po odeznění akutní infekce. Jak se projevuje a jak ho lépe zvládnout?
Obsah článku
Obsah článku
Co je to postcovidový syndrom a proč vzniká?
Post covid syndrom (neboli long covid) označuje soubor potíží, které přetrvávají nebo se nově objeví po prodělaném onemocnění covid-19 a nelze je vysvětlit jinou příčinou. Obtíže obvykle trvají týdny až měsíce. Přesný důvod vzniku není plně objasněn. Pravděpodobně se uplatňuje více faktorů současně, například přetrvávající výskyt viru v těle, přetrvávající zánětlivá reakce organismu , abnormální chování imunitního systému po infekci (autoimunitní reakce) či drobné krevní sraženiny omezující funkci plic, mozku nebo jiných orgánů. Post covid syndrom se může objevit i po lehkém průběhu infekce.
Jaké jsou nejčastější příznaky postcovidového syndromu?
Příznaky mohou být velmi různorodé. U některých lidí jsou mírné, u jiných výrazně ovlivňují běžné fungování. Mohou se měnit v čase.
Mezi možné příznaky patří:
- výrazná únava a snížená výkonnost
- potíže s koncentrací a pamětí (tzv. mozková mlha)
- dušnost, bolesti na hrudi
- kašel
- bušení srdce, zrychlený tep
- bolesti hlavy, svalů nebo kloubů
- poruchy spánku
- úzkost, deprese
- změna čichu a chuti
- zažívací potíže
Jak dlouho může postcovidový syndrom trvat?
Délka obtíží je individuální. U části lidí se stav zlepší během několika týdnů, u jiných mohou potíže přetrvávat několik měsíců. Typické je postupné zlepšování, někdy ale s dočasným zhoršením po fyzickém výkonu nebo při psychickém napětí. Pokud příznaky po prodělaném covidu přetrvávají nebo omezují běžné fungování, je vhodné poradit se s lékařem.
Diagnostika postcovidového syndromu
Diagnostika vychází především z rozhovoru s pacientem, popisu obtíží a prodělané infekce. Lékař zároveň vylučuje jiné možné příčiny potíží. Podle příznaků může doporučit například:
- laboratorní vyšetření krve, případně moči
- EKG nebo další vyšetření srdce
- vyšetření plicních funkcí
- rentgen či jiné zobrazovací metody
Možnosti léčby a zvládání postcovidového syndromu
Vzhledem k různorodým příznakům neexistuje jedna univerzální léčba, která by fungovala pro každého pacienta. Terapie se odvíjí od konkrétních příznaků. Pomoci může:
- řešení přítomných tělesných příznaků (např. kašel, dušnost, bolesti)
- řešení psychických potíží
- fyzioterapie včetně dechových cvičení
- blokáda hvězdicového ganglia nebo čichový rekvalifikační program – používají se v léčbě poruch chuti a čichu
- úprava léčby chronického onemocnění, pokud se po covidu zhoršilo
Jak podpořit rekonvalescenci po covidu?
Zotavení může vyžadovat čas. Vhodné je postupovat pozvolna a respektovat aktuální možnosti organismu. Tipy při rekonvalescenci po covidu:
- Snažte se dodržovat pravidelný denní režim. Dopřejte si dostatek odpočinku a spánku.
- Náročnější úkoly si rozdělte na menší části a rozložte si je rovnoměrně během dne.
- Při potížích s pamětí si pište seznam úkolů a využívejte plánovací pomůcky.
- Zařaďte pravidelný lehký pohyb, například chůzi, protahování nebo jógu. Prospěšný je pobyt na čerstvém vzduchu a vědomá práce s dechem. Intenzitu pohybu postupně zvyšujte.
- Dbejte na pestrou a vyváženou stravu s dostatkem vitaminů a minerálů.
- Nekuřte a omezte příjem kofeinových a alkoholických nápojů.
