Chia semínka

  (14)
Seřadit podle
  • Allnature Chia

    semínka 1000 g
    5.0
    (3)
    Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
  • Wolfberry Chia

    semínka 100 g
    5.0
    (2)
    Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
  • Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
  • 5.0
    (1)
    Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
  • Allnature Chia

    semínka 500 g
    5.0
    (5)
    Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
  • Chia semínka jsou bohatým zdrojem omega-3 a 6 mastných kyselin.
  • 5.0
    (2)
    Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
  • Mají vysoký obsah proteinů a vlákniny. Široké využití při přípravě pokrmů.
  • Wolfberry Chia

    semínka 500 g
    Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
  • 5.0
    (1)
    Chuťově neutrální semínka jsou vhodnou přísadou do slaných i sladkých pokrmů.
  • Wolfberry Chia BIO

    semínka 500 g
    Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
  • 5.0
    (1)
    Snadno stravitelná semínka vhodná pro teplou i studenou kuchyni.
  • Mají vysoký obsah bílkovin a hodí se do jogurtů, müsli i obilných kaší.
  • 5.0
    (3)
    BIO semínka šalvěje hispánské coby superpotravina dochutí jogurt či kaši.
Chia semínka

Chia semínka

Co jsou chia semínka?

Už jste možná někde zaslechli, že chia semínka se řadí mezi tzv. „superpotraviny“. Najdete v nich plno vitaminů, minerálů a antioxidantů, po kterých bude vaše tělo šlapat jako hodinky. Jsou jedním z nejvýznamnějších zdrojů omega-3 nenasycených mastných kyselin a hojně se využívají v teplé i studené kuchyni. Pro své vlastnosti jsou také velmi oblíbené mezi vegany a vegetariány.

Co obsahují chia semínka?

Kromě výše zmíněných látek obsahují chia semínka také bílkoviny, vlákninu a vápník. Výborné jsou například do salátů, pudinků, kaší nebo výživných smoothie. Díky jejich neutrální chuti je můžete přidat téměř do každého jídla. Před použitím je na pár hodin namočte, aby změkly a nabobtnaly nebo je rozdrťte a použijte rovnou. Skvěle vyšperkují vaši snídani, dezert nebo lehkou svačinu. Nechte se inspirovat zdravými recepty a zařaďte chia semínka i do svého jídelníčku. Běžná dávka chia semínek by neměla přesáhnout 2 polévkové lžíce denně. Vyzkoušejte například od Allnature nebo Organis a Wolfberry.

Chia semínka a těhotenství 

Chia semínka obsahují mnoho zdraví prospěšných látek, proto je lze konzumovat i v těhotenství. Každý den si můžete přidat dvě polévkové lžíce chia do svých oblíbených jídel a dostat do sebe ještě více živin. Dopřejte si chutné drinky, které váš rychle zasytí a dodají energii. Semínka vážou vodu, proto je důležité, abyste nezapomínala na pravidelný pitný režim. Nepřesahujte také doporučené dávkování, zvýšená konzumace může způsobit plynatost a zácpu.