Chia semínka (14)

Seřadit podle
semínka 1000 g
5.0
(1)
Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
semínka 100 g
Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
500 g
5.0
(1)
Snadno stravitelná semínka vhodná pro teplou i studenou kuchyni.
semínka 500 g
5.0
(4)
Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
Chia semínka obsahují vlákninu, kvalitní sacharidy, proteiny a tuky.
1000 g
5.0
(3)
BIO semínka šalvěje hispánské coby superpotravina dochutí jogurt či kaši.
250 g
Chuťově neutrální semínka jsou vhodnou přísadou do slaných i sladkých pokrmů.
semínka 100 g
5.0
(2)
Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
1 kg
Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
semínka 500 g
Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
semínka 500 g
Bohatý zdroj vlákniny, mastných kyselin, vitamínů, minerálů a bílkovin.
250 g
Mají vysoký obsah bílkovin a hodí se do jogurtů, müsli i obilných kaší.
150 g
Chia semínka jsou bohatým zdrojem omega-3 a 6 mastných kyselin.
Chia semínka

Chia semínka

Co jsou chia semínka?

Už jste možná někde zaslechli, že chia semínka se řadí mezi tzv. „superpotraviny“. Najdete v nich plno vitaminů, minerálů a antioxidantů, po kterých bude vaše tělo šlapat jako hodinky. Jsou jedním z nejvýznamnějších zdrojů omega-3 nenasycených mastných kyselin a hojně se využívají v teplé i studené kuchyni. Pro své vlastnosti jsou také velmi oblíbené mezi vegany a vegetariány.

Co obsahují chia semínka?

Kromě výše zmíněných látek obsahují chia semínka také bílkoviny, vlákninu a vápník. Výborné jsou například do salátů, pudinků, kaší nebo výživných smoothie. Díky jejich neutrální chuti je můžete přidat téměř do každého jídla. Před použitím je na pár hodin namočte, aby změkly a nabobtnaly nebo je rozdrťte a použijte rovnou. Skvěle vyšperkují vaši snídani, dezert nebo lehkou svačinu. Nechte se inspirovat zdravými recepty a zařaďte chia semínka i do svého jídelníčku. Běžná dávka chia semínek by neměla přesáhnout 2 polévkové lžíce denně. Vyzkoušejte například od Allnature nebo Organis a Wolfberry.

Chia semínka a těhotenství 

Chia semínka obsahují mnoho zdraví prospěšných látek, proto je lze konzumovat i v těhotenství. Každý den si můžete přidat dvě polévkové lžíce chia do svých oblíbených jídel a dostat do sebe ještě více živin. Dopřejte si chutné drinky, které váš rychle zasytí a dodají energii. Semínka vážou vodu, proto je důležité, abyste nezapomínala na pravidelný pitný režim. Nepřesahujte také doporučené dávkování, zvýšená konzumace může způsobit plynatost a zácpu.