Cholesterol

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

úplným základem snížení hladiny cholesterolu v krvi je vhodná strava (vyhýbat se konzumaci vnitřností = největší zdroj cholesterolu; omezit uzeniny, tučné maso a tučné mléčné výrobky; živočišné tuky zkusit nahradit rostlinnými; konzumovat alespoň 2x týdně ryby; dodržovat 5 porcí ovoce a zeleniny denně; zvýšit konzumaci celozrnných potravin a luštěniny; dbát na dostatečný pitný režim, celodenní stravu ideálně rozložit do 4-5 porcí), pravidelný pohyb (klidně rychlejší chůze) a zkusit omezit stres. Co se týče doplňků stravy, podle výzkumů jsou vysoce účinné rostlinné steroly (např. Swiss NatureVia Vegapure cardio, MaxiCor Cholesta ...). V současné době jsou populární i přípravky s obsahem látky monacolin K (extrakt z červené fermentované rýže) a to například v přípravcích Arterin, Bioaktivní Červená Rýže Extrakt, Advance Cholesten ... Zapomínat nesmíme ani na omega-3-nenasycené mastné kyseliny (MaxiCor, Walmark Omega-3 Rybí olej, Dr. Max Omega-3 Premium ...).

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Arterin a Arterin cholesterol

  Dobry den, rada bych se zeptala na rozdil ucinnosti mezi Arterinem a Arterinem cholesterol - kazdy z nich ma jine slozeni a tak muj dotaz je na silu ucinnosti. Mam cholesterol 6,4 a nechci zatim uzivat...

• Špatný cholesterol

  Dobrý den rád bych se ještě zeptal jaký následky má zvyšování šaptného cholesterolu v tělě a jak ho snížti atd děkuji

• Cholesterol vys.hodnota a test.set

  Mám dotaz jestli je možno zakoupit v lékárně Dr. Max testovací proužky a aparát na zjištění výše cholesterolu. Je možné užívat Cholesten Advance i Cholestcontrol? -*1cholesten ráno ...

• Cholesterolová dieta, co jíst?

  Dobrý den, co doporučujete jíst při vyšším cholesterolu? Děkuji

• Tamoxifen a cholesterol

  Dobrý den, rok užívám po léčbě rakoviny prsu tamoxifen, nyní mi byl zjištěn zvýšený cholesterol - hodnota 5,5 a GMT 1,15, chtěla bych se zeptat, zda za zvýšení může užívání tamoxifenu. Obézní nejsem,...

• Zvýšený cholesterol v krvi

  Dobrý den, zajímá mne zda ovlivní cholesterol v krvi jídlo co jsem den před odběrem jedla ?( tučne ) Zda muže byt zvýšený i díky tomu. Případně co je dobre na vyšší cholesterol. Děkuji

• Zvýšený cholesterol kvůli vysokému HDL: Je to problém?

  Dobrý den, jedná se o celkově zvýšený cholesterol díky vysokému HDL. LDL je v normě. Je to problém? Děkuji za odpověď.

• Vysoký cholesterol

  Dobrý den. V lékárně mi doporučili na cholesterol Arterin. Je tam napsáno,že na je na srdce. Zjistila jsem,že je i Arterin na cholesterol.Sníží mi i ten na srdce cholesterol?Nechci ho brát kdyby mi...

• cholesterol nad 70 let

  Užívám Cholestmizin forte, uvádíte, že jej nemají užívat osoby starší 70let, proč? V srpnu mi bude 72 let. Informci uvádíte na vašem e-shop, jinde jsem ji nenašla. Děkuji za odpověď.

• cholesterol

  Prosim o doporucenie najefektivnejsich volnepred. liekov na znizenie LDL cholest.Ted mam od lekara doporucene zhubnut a za 3mes. ma padnut rozhodnutie o nasadeni statinov - dle krvnych vysledkov.Dovtedy...

Nejnovější otázky v poradně

• Snížení dávek Velaxinu: Možnosti a vliv na energii a účinek Tibolonu

  Pane doktore, beru Velaxin od července. Po zhoršení na 225 mg jsem teď 27 dní zpátky na 150 mg. K tomu beru 6 týdnů Tibolon. Nejsem fyzicky ospalá, ale jsem úplně bez nálady a bez energie. Nic mě netěší,...

• Ztráta 1 placebo tablety u antikoncepce Lirien: vliv na další užívání a pokračování s novým platíčkem

  Dobrý den, užívám antikoncepci Lirien. Jsem zvyklá užívat i všechny placebo pilulky z platíčka a omylem jsem poslední pilulku ztratila. Chtěla jsem se zeptat, jestli vadí že jsem si vzala jen 6 placebo...

• Úvahy o užívání antikoncepce Kelzy při rodinné anamnéze krevních sraženin a zdravotních obtížích.

  Dobrý den, gynekolog mi předepsal antikoncepci Kelzy, protože mám 14 dni v měsíci bolesti, křeče, nevolnost, čím víc se menstruace blíží, mívám teploty, opary, migrény a stav jakoby mimo sebe. Štve mě...

• Vodnatý průjem při užívání Asentry ráno: Možnost ovlivnění dávkováním a další doporučení

  Dobrý den, 7 měsíců jsem na panickou ataku brala eliceu, jelikož jsem po ní měla mozkovou mlhu a panická ataka se opakovala, tak mi psychiatr předepsal Asentru 75mg. Brala jsem ji večer, ale špatně se mi...

• Možnost vysypání obsahu kapsle Methionin komplex při potížích s polykáním.

  Dobrý den, může se vysypat obsah kapsle Methionin komplex? Mám problém spolknout velké tablety. Děkuji

• Dostupnost léků Lanxib 30 mg a Lanzul na pobočkách v Praze.

  Dobrý den. Chci se zeptat zda je v některé pobočce v Praze k dostání lék Lanxib 30 mg nebo Lanzul? Recept od lékaře mám.

• Užívání zinku a selenu při léčbě Warfarinem: Na co si dát pozor.

  beru několik let Warfarin mohu užívat doplněkstravy obsahující zinek a selén. můžete mi nějaký doporučit

• Podpora při natržených svalech: Elastické obinadlo nebo punčocha s uzavřenými lepíky?

  Mám natržené svaly na noze. Bylo mi doporučeno elastické obinadlo. Ale prý existuje punčocha v kvalitě elastického obinadla (slabší) uzavřené lepíky. Prosím o radu, zda to máte na skladě. Děkuji.

• Jak objednat léky, pokud nemáte zkušenosti s online objednáváním?

  Je mi 89 let a bydlím sama v Zadní Třebani.V pátek mě syn doveze do Řevnic ke 2ma doktorům.Chci udělat objednáávku na léky a neumím to.