Co dělat, když mám intoleranci laktozy?
Dobrý den,
laktóza je mléčný cukr a z chemického hlediska je složená z D-glukózy a D-galaktózy. K tomu, aby naše tělo mohlo laktózu využít, musí ji nejprve vstřebat a to lze jedině tak, že se laktóza rozloží na jednotlivé cukry, ze kterých je složena. Děje se to pomocí enzymu laktáza, která štěpí laktózu na již zmiňované jednodušší cukry a ty se následně jednoduše vstřebávají našimi střevy. V případě, že tento enzym nefunguje správně, vzniká intolerance. Přijatá laktóza se hromadí v trávicím traktu a způsobuje bolesti břicha, nadýmání nebo průjmy. Nejlepším způsobem, jak se vyhnout této intoleranci a s ní spojenými problémy, je vyloučit nebo omezit mléčné potraviny. Na trhu je velké množství mléčných výrobků bez laktózy. Při mírné intoleranci často stačí pouze vyloučení mléka nebo jeho náhražka za mléko bezlaktózové. Několik studií totiž dokázalo, že lidé s intolerancí na laktózu, umí lépe strávit jogurty a jiné kysané mléčné výrobky, protože obsahují bakterie (laktobacily), které umí svými enzymy zpracovat laktózu. Proto se při laktózové intoleranci doporučuje užívání probiotik, případně enzymová terapie prostřednictvím laktázy (Laktazym). Laktazym se užívá vždy před nebo během konzumace potravin s obsahem mléčného cukru – laktózy, t.j. mléka a mléčných výrobků.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Alergie na mléko
Dobrý den, před lety mi byla zjištěna alergie na bílkovinu kravského mléka. Aktivitu laktázy mám 10 %. Mléko mi žádný problém nedělá, ale raději jsem ho přestala konzumovat. V některých potravinách, jako...
bolesti břicha po konzumaci ml.výrobku
Dobrý den, existují kapky, sirup nebo s rozpouštěcí tablety při intoleranci na laktózu pro 8 leté dítě? Synovi je špatně po konzumaci ml.výrobků a mývá červená víčka a pod nosem "knír" Bere Xados od...
Užívání Endiaronu při intoleranci laktózy a vhodné alternativy při průjmech.
Dobrý den, mohu užívat Endiaron, když mám intoleranci na laktózu? Popřípadě, co byste doporučili jiného při průjmech. Děkuji.
Laktózová intolerance
Dobrý den, mám laktozovou intoleranci a dodržuji dietu, ale i přesto mám stále problémy (nadýmání, vodnatá stolice). Můžu nějakým doplňkem stravy podpořit trávení a zbavit se těchto problémů? Děkuji
Jsem hodně hubený a mám intoleranci laktózy.
Dobrý den, jsem hodně hubený a mám intoleranci laktózy, co mam jíst, abych přibral, když nemůžu nic mléčného? Navíc se mi ze sladkostí dělá akné. Trápí mě to a všude se řeší jen nadváha, ale hubenost...
Krev ve stolici
Dobry den, mam intoleranci laktozy a vzdy si beru prasek co pomaha vstrebat laktozu. Ovsem kdyz si dam neco maleho bez prasku (treba platek syra) nekolik dni po sobe, tak mam vzdy jasne cervenou krev ve...
Otázky o Uro Vaxom intolerance laktozy
Dobrý den, dostala jsem Uro Vaxom bez toho, aniž bychom s lékařem probrali mé léky a alergie. Je v pořádku ho užívat, když beru Letrox na štítnou žlázu a mám alergii na Ibalgin, Algifen, Biseptol a sóju...
Použití Co-lactase a mléka
Dobrý den,u mé měsíční dcerky máme podezření na intoleranci na laktózu. Doktorka nám doporučila kapky Co-lactase do každé porce mléka. Malá je kojená a dokrmovaná nutrilonem bez laktózy. Mám kapky...
Elicea a laktóza
Dobrý den, 2měs. užívám Eliceu 20mg, jsem spokojená až na zažívací obtíže. Mám intoleranci laktózy, o niž předepisující ví. V lékách má být obsaženo malé množství, ale mám po nich obtíže stejné jako...
Potíže s konzumací Nutrilonu
Dobrý den paní doktorko,mám 6 měsíců staré miminko a kojím.Před 14 dni jsem začala dělat polívčičky a zkusila jsem na večer po kojení náhradní mléko aby byla změna a aby synek déle spal.Budí se mi po...
Nejnovější otázky v poradně
Lék Cotrimoxazol a riziko kožních reakcí při pobytu na slunci
Zdravím a prosím o radu. Užívám Cotrimoxazol Al forte na potíže s močovým měchýřem, v současné době se těžko vyhnu pobytu na slunci. Jak se projeví? Jedu na dovolenou, jak se projeví kožní problémy a...
Kompatibilita Ivabradinu s antibiotiky Klabax 500 mg
Dobry den, mohu uzivat Ivabradin 0‐0‐0,5 spolecne s antibiotiky Klabax 500 1-0-1? Dekuji
Postup po omylem užitých dvou pilulkách antikoncepce Jangee v jednom dni.
Dobrý den, podařilo se mi nedopatřením vzít dvě pilulky antikoncepce Jangee v jeden den, jednu ráno a jednu večer. Jak mám dál pokračovat, mám si vzít zítra ráno další?
Použití masti Cicatridina na sliznici vnějšího genitálu.
Dobrý den, je možné používat mast cicatridina na sliznici vnějšího genitálu nebo pouze na kůži. Děkuji.
Chybějící informace o době použitelnosti u produktu Probiotika+Prebiotika
Dobrý den, zakoupil jsem si od firmy blendea Probiotika+Probiotika a nikde jsem nenašel expiraci, jsou bez expirace ? Děkuji Pavel Matěcha
Užívání ostropestřce mariánského při lécích na cukrovku, štítnou žlázu a tlak
Dobrý den,beru Glukophage,Sovrastu,eutyrox a prestarium mohu k tomu užívat ostropestřec mariánský? Děkuji
Kombinace Wobenzymu a Wobenzymu Immun s dalšími léky - bezpečnost a dávkování.
Dobrý den, druhá část otázky se nezobrazila. Byl to Wobenzym a Wobenzym immun, jestli ho mohu jist dle návodu 3x2 tablety na záněty, společně s Eliguis, Asacol, Indapamid a Sorbifer... Děkuji za odpověď.
Použití Elocom krému na svědění genitálií: informace z příbalového letáku a doporučení lékaře.
Dobrý den, mohu elocom krém potirat na genitalie ?mam svědění na stydkych pyscích a kolem.pochvy. lékařka mi ho předepsala,jelikož předchozí imacort byl slabý a nepomohl.Na letáku však píšou,že...
Výběr kompresních ponožek pro prevenci otoků při dlouhém letu.
Dobrý den, žádám radu. Chtěla bych koupit sobě a manželovi kompresní ponožky do letadla. Nemáme zatím žádné problémy, nemáme křečové žíly, jenom při letu nám trochu netékají lýtka. Mohli byste mi prosím...