Co může pomoci při psychické dušnosti

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, 

psychická dušnost vzniká nejčastěji z úzkosti a nevědomé hyperventilace. Pomáhá soustředit se na pomalý výdech a nesnažit se nádech „vynutit“. Účinné je dýchat nosem, s delším výdechem než nádechem, ideálně do břicha. Důležité je odvedení pozornosti, protože čím více dech kontrolujete, tím je pocit silnější. Dlouhodobě pomáhá práce s úzkostí, relaxace nebo psychoterapie. V každém případě je vhodné mít vyloučené tělesné příčiny u lékaře.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Podobné dotazy

• co je to psychická dušnost?

  Dobrý den, co znamená psychická dušnost a jak ji rozeznám od fyzické?

• co pomaha na kasel pri kojeni?

  Dobrý den, kojim a zacina me trapit kasel. Co muzu uzit, aby to bylo bezpecne pro miminko?

• Možnosti podpory při únavě, stagnaci váhy a psychické zátěži.

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat je mi 23. Jsem máma 5 letého kluka. Minulý rok se zabil synův táta. Povedlo se mi zhubnout z 95 kg na 76 kg ale teď ty kila mám zase zpět. ( Jsem jak dělová koule při...

• Pocit zaseknutého jídla v krku při normálních vyšetřeních

  Dobry den, mam delsi dobu jakoby zasekle jidlo v krku, vsechny vysetreni ok, nikdo mi nedokaze poradit co na to brat deluji

• Kombinace Zoloftu, Zyrtecu, Apaurinu a Persenu: Účinky a vhodnost při návalech, motolicích a úzkosti

  Dobrý den mohu kombinovat Zoloft,Zyrtec,apaurin s persenem?a pomůže mi persen s návaly,motolicemi a zvýšenou úzkosti ?

• Bolest hlavy a nevolnost při změně antidepresiv

  Dobrý den, měním momentálně antidepresiva a dnes jsem po týdnu snižování Venlafaxinu užila první dávku Asentry a neskutečně mě bolí hlava, mám pocit že mi někdo po ní skáče. Už čtyři dny mi je ze...

• Mám negativnou interakci na užívané léky

  Dobrý den. Obracím se na Vás s prosbou o posouzení vhodnosti léků, které denně užívám. Užívané léky: Proti depresi: Venlafaxin Mylan 150mg 1-0-1 Xanax 0,5 mg, 1-1/2-0 Lamotrix 50...

• strach

  Dobry den,byla jsem na dovolene a projevuji se u me priznaky, motani hlavy,rozostrenost videni, brneni hlavy,studeny pot,strach,brneni rtu dušnost, zimomreni. Bojim se nekdy i usnout.Mam vyhledat...

• Nevhodná kombinace léků a procedur: Příčina zhoršení psychiky a zdravotního stavu?

  Dobrý den moje sestra leta uziva Rivotril. Teď dostala antibiotika Klacit kapačky a obstřik na motolice a začalo ji být špatně. Motá se a psychika je špatná. Úplně se rozhodila. Mohla to způsobit...

• Mírná hypertenze, co s tím?

  Dobrý den, jak se řeší mírně zvýšený tlak bez léků? Děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Možnosti zmírnění dráždivého kašle při užívání současné medikace

  Dobrý den má jelenovití dráždící kašel dase nějak zmírnit děkuji léky enelbin mertenil forxiga eliquis zdravim

• Současné užívání Caltrate Plus a ReviHair

  Dobrý den, beru dlouhodobě Caltrate plus a teď jsme k tomu přidala ReviHair. Paní lékárnice jsem se opakovaně ptala, jestli se v těchto přípravcích nějaké složky/prvky neopakují a ona jednoznačně řekla,...

• Nevolnost po ránu při užívání léků a probiotik

  Zdravíčko. Již delší dobu pobírám eliceu (10 mg), Mirzaten Oro Tab (15 mg) a pro případ nouze mám i Dogmatil (50 mg). Teď jsem začal užívat po dlouhé době probiotika/prebiotika. Čím to může být, že mi je...

• Příčiny otoků kolen a nohou bez úrazu

  Otékají mi kolena a viditelně i celé nohy.Žádný úraz jsem neměla.Co mi poradíte.Kotníky jsou v pořádku.

• Kombinace Amoksiklavu s Brufenem nebo Novalginem

  Mohu pri antibiotiku Amoksiklav vzit pri bolesti hlavy Brufen nebo Novalgin ktery pouzivam na bolest zad?

• Možnost současného užívání přípravků Vegapure cardio 800 a Alterin cholesterol

  Dobrý den, prosím vás, můžu současně užívat Vegapure cardio 800 a Alterin cholesterol? Děkuji.

• Možnost úniku Benepali: Vliv na účinnost léčby?

  dobrý den chci se zeptat ,píchám si Benepali a občas mě ukápne ,vadí to hodně děkuji za odpověd

• Jak správně načasovat užívání Emanery, Ramiprilu, Caltrate D3, vitamínu K2, Maltoferu a Magnerotu?

  Dobrý večer, Ráno beru Emaneru a Ramipril měla bych k tomu dle lékařky jeste brat Caltrate D3,vitamín K2 ,Maltofer,Magnerot ráda bych věděla kdy co brat děkuji

• Vypadávání obočí: Možné příčiny a tipy na podporu jeho růstu

  Dobrý den, je mi 58 let a poslední dobou mi vypadává obočí, beru letrox 100, vigantolvit ostro a hořčík, jinak nic jiného neužívám. Můžete mi poradit co mám dělat, aby mi obočí nevypadávalo a zase začalo...

• Kombinace léků Recoxa a Guajacuran při léčbě lumboischialgie

  Dobrý den,chtěl jsem se zeptat mám lumboischialgii a užívám recoxu 15mg 1-0-0,můžu na noc užít guajacuran?Děkuji.