Denní dávka vitaminu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

ve Vašem případě doporučuji pro dlouhodobé užívání vitamín C v dávce 100 mg.

V zimním období doporučuji 1000 IU (25 µg) vitamínu D3. Horní hranice pro dospělé je 2000 IU (50 µg), pokud lékař neurčí jinak.

Optimální denní dávky vitamínů ze skupiny B jsou: vitamín B1= 1,1-1,3 mg, B2= 1,3-1,5 mg, B3= 16 mg, B5= 5-7 mg, B6= 1,3- 1,5 mg, B7 = 30 µg-50 µg, B9 = 200-400 µg, B12 = 2,4 µg.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Změněné složení Revalid kapslí a snížené denní dávky vitamínů a minerálů – důvody úpravy.

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, proč má Revalid kapsle v,, Novém složení '' poloviční hodnoty v denním příjmu jedné tablety? Děkuji za odpověď

• denni davka vitaminu

  Dobry den,muzete mu prosum napsat jaka je cca doporucena denni celkova davka vitaminu v mg...bekde hsem cetla,ze cca 180mg....dekuji

• Denní dávka vitamínu D?

  Kolik vitaminu D je idealni brat denne u dospeleho cloveka?

• Denní dávka vitaminu C a zinku II

  Pro Mgr.S.Lazorovou: Promiňte, shrnu a zopakuji svůj předešlý dotaz: Při dávkování 1 tableta denně uvádíte RHP u vitaminu C 125% a u zinku dokonce 150%. Proč překračujete denní dávku? Je to zdravé a...

• Denní dávka vitaminu C a zinku.

  Dobrý den, dnes jsem zakoupil váš Dr.Max Vitamin C+Zinek. Vidím, že RHP (doporučená denní dávka?) je u obou položek ve vámi doporučeném dávkování 1 tableta denně nad 100%. Vitamin C 125%, zinek 150%. Je...

• denni davka vitaminu

  myslim tim celkove,nejde mi o urcity druh...

• doporučená denní dávka vitaminu D

  Dobry den, mam zdvorily dotaz : uzivam denně kapsli vit D 2000 IU. Ale take uzivam denně kávovou lzicku Moeller´s Omega 3 kde je též vit D. Nyni je dokonce na trhu Moeller´s D+ coz je jeste o něco...

• Denní dávka vitamínů v syrupu Posílení imunity Maxivita

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda-li Bylinný elixír Posílení imunitu od značky Maxivita obsahuje již denní dávku vitamínů D a C pro 3 leté dítě nebo je vedle toho vhodné ještě tyto vitamíny brát a v...

• Denní dávka vitamínu D při kojení a podávání novorozenci

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat ohledně denní dávky vitaminu D. Dle lékaře mám užívat 3 kapky Vigantolu denně a zároveň podávat novorozenci jednu kapku Vigantolu denně. Novorozenci dávám však jiný...

• Pangamin - denní dávka vitamínů skupiny B

  Je možné dlouhodobě kombinovat "Pangamin Forte hořčík" a "Pangamin B komplex", pro pokrytí denní dávky jak hořčíku, tak vitamínů skupiny B? Forte hořčík mi vyhovuje pro Mg, ale nemá dostatečný obsah...

Nejnovější otázky v poradně

• Vedlejší účinky při užívání Clarinasa Repetabs a možnosti alternativní léčby

  Dobrý den, užívám lék Clarinasa Repetabs na oplasknutí sliznice. Úleva se dostavila bez prodlení, nicméně se také u mě objevily vedlejší účinky (třes, závratě aj. ). Můžete mi doporučit jiný lék, nejspíš...

• Rozdíl mezi Detralexem a Flaxios 500 mg

  Dobrý den, Prosím, jaký je rozdíl mezi Detralexem a Flaxios 500mg.Děkuji vám

• Nejúčinnější přípravky na zácpu

  Nejúčinnější přípravek na zácpu? Děkuji

• Oteklé oči, řezání a tlak

  Dobrý den mam otekle oci rezani a tlak v ocich a vysoký krevní tlak 152/97 66 pomůžou mi kapky do očí děkuji

• Líbání po streptokokové infekci

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat , našli mi streptokoka v krku, mám teplotu a kašlu a začíná mi rýma , dali mi Ospen, za jak dlouho se budu moct s někým líbat abych ho nenakazila, moc děkuji

• Paralen nebo Parapyrex při bolestech hlavy spojených s mononukleózou

  Dobrý den. Mohu na bolest paralen nebo parapyrex. Včera mi našli protilátky na mononukleózu. Už dva týdny se léčím a každou chvíli mě bolí hlava. Děkuji za odpověď.

• Kombinace Pantoprazolu s jinými léky

  Dobrý den,na bolest žaludku jsem dostala Pantoprazol 40 ráno na lačno. Ráno beru ještě po jídle Eliquis 20mg, Detralex a Condrosulf, večer Famosan 40 a Eliquis a Rosucard 10. Pantoprazol a Famosan beru...

• Užívání Siranalenu 75 mg při dalších zdravotních potížích a kombinaci s dalšími léky

  Dobrý den , dnes jsem dostala od neurologa lék na bolesti spodní části zad a kyčle lék Siranalen 75mg , 2x1tabletu. Můžu tento lék užívat při potížích s křečovymi žílami , otoky ? Také užívam léky na...

• Dotaz na správné dávkování a kombinaci léků a doplňků stravy.

  Dobrý večer Ráno beru Emaneru,Ramipril Vitamin B12 Dopoledne Maltofer v poledne Caltrate D3 a K2 vitamin navečer Rosucard a Magnerot je to tak správně nebo to mám zkombinovat jinak dekuji