Doplněk stravy jako náhrada čerstvé ryby

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

kvalitní ryba obsahuje bílkoviny, omega 3 mastné kyseliny, jód (v případě, že se jedná o mořskou rybu), vitamín D a B, selen a zinek. Tyto vitamíny a minerály lze přijmout pestrou stravou, multivitamínovými přípravky, případně jste-li veganka či vegetariánka přípravky jako Veganus nebo Vegetology MultiVit. K tomu je vhodné přidat omega 3 mastné kyseliny (například Mollers nebo Dr. Max Omega 3 Premium).

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Cholesterol

  Dobrý den.Poradíte?Užívám Mertenil na snížení cholesterolu.Můžu k němu brát CHolesten,doplněk stravy?Děkuji za odpověď.

• Doplňky na podporu zdravé hladiny cholesterolu při užívání Rosucardu

  Dobrý den beru léky na vysoký cholesterol, rosucard.Jsou nějaké doplňky stravy které můžou pomoci

• Visanne - doplňky stravy

  Dobrý den, užívám lék Visanne na endometriozu. Je vhodná k užívání tohoto léku pupalka? Nebo poprosím o nějaké doporučení, na nějaké ženské vitaminy vhodné na endometriozu. Mám ale reflux jícnu a čeká mě...

• Vysoký tlak

  Dobrý den,mám vysoký tlak na který beru,tezeo 40mg,concor cor 10mg kapilin 10mg,protože někdy i přes léky od lékaře tlak stoupne chci se zeptat zda mohu užívat doplněk stravy a jaký,děkuji za...

• Doporučení na doplňky stravy pro boj s endometriozou

  Dobrý den, máte prosím nějaké doporučení na doplňky stravy, které mohou pomoci s endometriozou? A tip na nějaké dobře vstřebatelné magnesium? Moc děkuji

• Snížení cholesterolu

  Je vhodné užívat Rosuvastatin Aurovitasc a Arterin?

• Vysoký cholesterol

  Užívám torvacard nebo 40mg společně s ezetimib stáda 10mg, mohu ještě užívat cholestmizin? Děkuji za odpověď, je mi 66 let.

• vysoký krevní tlak

  Dobrý den, ke snížení krevního tlaku užívám Telmisarten/Hydrochlorothiazid Xantis 40mg/12,5mg. Je dostupný nějaký potravinový doplněk, který bych mohla ke snížení tlaku k uvedenému léku užívat a...

• Jak lze kombinovat doplňky stravy na podporu otěhotnění?

  Dobrý den, lze prosím kombinovat doplněk stravy Sarapis plus, gyngo s guaranou (Medpharma Ginkgo biloba 30 mg + Guarana 67 tablet) a macou (ADVANCE Maca cps. 90)? Je případně jiná kombinace, kterou...

• Chtěla bych vědět, jaké doplňky stravy mám brát a které mohu spolu kombinovat po laparoskopii endometrické cysty a drillingu ovárií

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jaké doplňky stravy a jaké kombinace byste doporučili po laparoskopii endometrické cysty a drillingu vaječníku. Momentálně jsem měsíc od operace, beru pouze omega...

Nejnovější otázky v poradně

• Dentální hygiena

  Rozdíl mezi CPS 405 Start a CPS 405 Refil: Úvodní balení vs. náhradní náplň.

  dobrý den, jaký je prosím rozdíl mezi CPS 405 start a CPS 405 refil. Děkuji za odpověď.

• Je nutné zvážit možnost užití nouzové antikoncepce po nechráněném styku.

  Dobrý den, měli jsme s partnerem nechráněný styk 1. den po konci menstruace (5 dní krvácení, dva dny špinění; další den styk). Po přerušení styku z penisu vyteklo trochu tekutiny (preejakulát?), která...

• Léky

  Možnost předpisu Concerty ad usum proprium při léčbě rezistentní deprese

  Dobrý den, kvůli těžké melancholické rezistentní depresi jsem se rozhodl zkusit Tranylcypromin, zatím bez efektu. Zkusím dle doporučení psychiatrů použít větší dávky. Moje otázka je, když to selže, rád...

• Zdravotnické prostředky

  Použití kompresních podkolenek při dlouhém letu a doporučení pro II. stupeň komprese.

  Dobrý den, chci se zeptat na kompresní podkolenky. Čeká mě dlouhý let a z preventivních důvodů bych je chtěla mít. Nicméně jsem se dočetla, že v případě II. stupně komprese se doporučuje vhodnost...

• Antikoncepce

  Postup při znovuzahájení užívání HA Stodette po více než sedmidenní pauze

  Dobrý den, po sedmidenní pauze jsem si nevzala již pátý den tabletku HA Stodette (lékař měl dovolenou). Nyní mám již tabletky k dispozici. Můžete mi prosím poradit, jak pokračovat v užívání? Děkuji.

• Možnost zvýšení dávky hořčíku při nočním pnutí lýtek a křečových žil

  Dobrý den, mam nocni pnuti v lytku a krecove zily bez nalezu na UZ, beru eliquis a mam proktokolitidu v remisi. Můžu brát omezenou dobu vetší dávky hořčíku (dvojnasobnou davku ddp)? Děkuji za odpověď

• Bolest zad a problémy s chůzí po užití doplňku: možnosti řešení.

  Po užití 2 tablet Cranberries a D-mannose se dostavila náhlá velká bolest zad..Přestal jsem potom tablety brát,bolest však trvá a mám problémy s chůzi. Je nějaké řešení ? Děkuji.

• Tipy na snížení cholesterolu a alternativy ke statinům.

  m m Dobrý den, ma á Dobrý den, mám zvýšený cholesterol-5,3.co by jste mi poradili na jeho snížení. Doktor mi chce předepsat statiny. Mám vysoký cholesterol-5,3 jak ho mám snížit.

• Jak dlouho počkat mezi užitím Ibalginu 400 mg a Diclofenacu

  Dobrý den, chci se zeptat, za jak dlouho můžu po užití léků Ibalgin 400 mg, užít lék diclofenac duo 75 mg,? Děkuji za odpověď.