Doplňky sportovní výživy

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý deň, u športovcov je dôležitý zvýšený príjem horčíka, jeho nedostatok sa prejavuje únavou, neschopnosťou sústrediť sa, svalovou slabosťou, či kŕčmi v nohách. Denne ideálne doplňte 200 mg, pri zvýšenej záťaži nárazovo môžete denne 300-400 mg. Horčík užívajte vždy po jedle, na lačný žalúdok môže spôsobovať průjem. Z prípravkov je so statusom liečiva k dispozícii Magnesii Lactici , Magne B6 alebo Magnesium Pharmavit. Vápnik spolu s vitamínom D (Calcichew D3, Caltrate Plus) prispievajú k udržaniu normálneho stavu kostí, zubov a činnosti svalov. Pri prípadnej bolesti kĺbov alebo ako liečba mierneho až stredného stupňa osteoartrózy je možné dodávať v 3 mesačných kúrach (3 mesiace užívanie a následne 3 mesiace pauza) výživu kĺbov s protizánětlivým účinkom ako je Condrosulf 400 mg, Bayflex, Flexiharpan. S pozdravom a prianím krásneho víkendu Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Dextrin, k čemu se používá?

  Dobrý den, co je dextrin a proč se často přidává do sportovní výživy? Děkuji

• Kombinace vitamínů

  Dobrý den, Chtěla bych začít užívat vitamíny jako doplňky stravy. Zajímaly by mě jaké jsou důležité vitamíny pro ženu (B-komplex, hořčík, zinek a další). Plus by mě zajímalo jejich dávkování kombinace...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Bolesti kloubů v oblasti kyčle , kolene a celkově svalstva a zad.

  Dobrý den, Chtěla bych se zeptat. Můj přítel má od malička problémy se zády a už delší dobu má bolesti v levém koleni a teď mu bolest přešla i do oblasti levé kyčle. Je mu 28 let tak si myslím, že ještě...

• Diterpex Rapid: Je nutná sportovní aktivita před první pilulkou nebo až po druhé?

  Dobrý den chci se zeptat na diterpex rapid jestli sportovní aktivita musí být a až po druhé pilulce nebo aji před první děkuji

Nejnovější otázky v poradně

• Pachuti v ústech: Možnosti péče a přípravky

  Dobrý den Již delší dobu mám pachuť v puse která neodezní ani po vyčistění zubů které si čistím pravidelně. klasická ústní voda taky nepomáhá. Koupil jsem si u Vás pastilky bac-entos ale výsledek se...

• Pokles krevního tlaku při léčbě hypertenze

  Dobrý den beru prášky na tlak nevím co dělat když můj tlak se pohybuje 97az 102 víš mi to nejde můžu vysadit prášky děkuji

• Současné užívání Prestarium Neo Combi a vitamínů B

  mohu na lačno společně užívat prestarium neo combi s vitamínyB?

• Denní dávka hořčíku a B6

  Dobrý den, je mi 43 let, beru antikoncepci, mam problemy se spankem, nervove vypeti, stres. Rada bych brala magnesium malat od znacky Natios 1000mg, magnesium bisglycenat tez od Natios 1000mg a B komplex...

• Možný vliv kombinace léků

  Dobrý den, můj partner je 15 let po IM. Před rokem mu byl laparoskopicky vyndan zlucnik. Asi půl roku byl v pohodě . Nyní ma stále bolesti v pravém boku. Ale dalším problémem je stála únava. Dopoledne i...

• Cotrimoxazol Al forte: Jaké ovoce je vhodné a doporučená probiotika při užívání antibiotik?

  Mám užívat Cotrimoxazol Al forte 800 mg a chci se zeptat zda mohu jíst nějaké ovoce když se nesmí kyselé a jaké bych měla brát Probiotika

• Možné vedlejší účinky duloxetinu

  Mohou se kombinovat léky lorista H 50 ,asolfena 10mg ty beru ráno a večer si lepim napsti neupro 2 mg a duloxetin 60mg.A ještě beru ráno hořčík a večer též na klidné usínání.Neuropatie se hodně zlepšila,...

• Použití Forfemina zvlhčujícího krému v těhotenství

  Dobrý den, je možné používat Forfemina zvlhčující krém v těhotenství (3. trimestr)? Trpím na pocity suchosti a podráždění na vnější části geniálií, nejspíš vlivem hormonálních změn. Kultivace vyšla v...

• Záruka a postup reklamace u sonického zubního kartáčku: Práva spotřebitele a správný postup.

  Jaká je zaruka a postup při reklamaci - sonický zubní kartáček?