Hořčík a probiotika pro dítě s tiky?

Dobrý den, tematu se již v minulosti věnoval kolega Lukáš: k optimálnímu hořčíkovému preparátu lze přistupovat pohledem garantovaného složení, množství magnezia, komfortu při užívání, ceny, lékové formy, tolerance. Ve svém výčtu se budu primárně věnovat kvalitě a ostatní parametry zanedbám. Nicméně Vaše preference se jistě mohou lišit. Rozpustné (šumivé tablety, granuláty, prášky) či tekuté (sirupy, roztoky, kapky) lékové formy mají jistě rychlejší nástup efektu nežli tuhé tablety, tobolky. Mezi šumivou tabletou rozpuštěnou ve vodě a granulátem ze sáčku upraveným stejným způsobem nebude rozdíl. Sílu (gramáž) účinné látky máte vždy vyznačenou na obalu přípravku či v jeho příbalové informaci. Tato skutečnost hraje zásadní roli při dávkování. Pediatrická populace od 6 let věku užívá tabelovaných 10 - 30 mg/kg/den hořčíku, což sice odpovídá teoretickému maximu 600mg magnézia denně u dítěte o hmotnosti 20 kg (čistého; nikoliv laktátu, citrátu apod.), ovšem u předškolních a raně školních ratolestí se málokdy překračuje 150mg za 24 hodin a této hranice bych se držel. Ještě podotýkám, že registrovaná léčiva (pro juniory v úvahu přicházejí receptový Magnerot, volně prodejné Magnesii lactici Medicamenta, Magnesium Lactate Biomedica, Magne B6,..) své složení narozdíl od potravinových doplňků garantují. Mým favoritem z oblasti léčiv (nikoliv potravinových doplňků) jest Magne B6 navíc s obsahem pyridoxinu (=vitamin B6, který zlepšuje využitelnost hořčíku). Jde o potahované tablety určené ke klasickému spolknutí. V literatuře lze nalézt informace o lepším vstřebání hořčíku při jeho perorálním užívání společně s organickými kyselinami (laktát - Magne B6, Magnesii lactici Medicamenta, Magnesium Biomedica Lactate, citrát - Magne B6 Forte, orotát - receptový Magnerot) a horším ve formě anorganické (uhličitan, síran, oxid). Hořčík se primárně doporučuje užívat v menších silách v častějších frekvencích pro maximalizaci užitku. Jen okrajově a čistě informativně zmíním jiné preparáty, které však většinou vinou vysoké koncentrace nemají děti užívat vůbec či jsou pro ně přinejmenším nevhodné. Šumivý Magnesium Pharmavit nemám navíc příliš v oblibě, neboť obsahuje syntetické barvivo - červený azorubin. Magnex (nabízí silnou dávku hořčíku opět v sepětí s pyridoxinem), Magnetrans (tyčinky s hořčíkovým práškem grepové příchuti) se sype přímo do úst a není nutné jej zapíjet, Muscoaktiv stop křečím v kombinaci s draslíkem je vyloženě určen pro svalové spazmy podobně jako Magne B6 Active. Z probiotik doporučím například Linex s obsahem prebiotik. Kapsle lze polknout i vysypat do jídla, či pití. Hezký večer, Daniela