Hořčík bisglycinát: Denní potřeba a možnost dlouhodobého užívání

Na dotaz odpovídá

Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

údaj RHP (referenční hodnota příjmu) znamená, koli procent z doporučeného denního příjmu dané živiny daná dávka pokrývá u průměrného dospělého člověka. Údaj o 2 000 kcal (8 400 kJ) slouží pouze jako obecný referenční model pro výživu a přímo nesouvisí s množstvím hořčíku ani energetického příjmu z dávky.
Ano, magnesium bisglycinát patří mezi dobře vstřebatelné a šetrné formy hořčíku a lze jej užívat i dlouhodobě. V případě, že trpíte nějakým chronickým onemocněním nebo užíváte větší množství léčiv nebo doplňků stravy, doporučuji o dlouhodobém užívání obeznámit také lékaře.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

• Riziko předávkování hořčíkem a vitaminem B6

  Dobrý den, beru momentálně Magnesium malát a bisglycinát od značky Natios. Doporučené dávkování u každého jsou 1-2 tbl, mám silnou tetanii, proto beru ráno 2tbl malát, večer 2tbl bisglycinát. Nerozumím...

• Možnost užívání Simethiconu nebo Espumisanu

  Dobrý den, užívám Euthyrox - na lačno, Tezeo, Ezoleta, hořčík malát a 5kapek Cipralex - ráno, večer hořčík bisglycinát, Ursosan. Trpím nadměrnou celodení plynatostí. Můžu k těmto již užívaným lékům...

• Podpora organismu při úzkostech a panických atakách: možnosti doplňků stravy a životního stylu

  Dobrý den, aktuálně se léčím s úzkostnými a panickými stavy, které občas doprovází synkopy v řádu vteřin. Vyšetření krve, kardiologie a neurologie zatím fyziologickou příčinu neprokázaly, ještě mě čeká...

• Přehled užívaných léků a nutriční podpora onkologického pacienta v remisi.

  Posílám soupis léků, které manžel užívá, prosím o váš odborný rozbor. Je onkologický pacient v současné době v remisy. SOUPIS UŽÍVANÝCH LÉKÚ - Purinol 0-1-0 - Prenewel 0-1-0 - Diclofenac 0-1-0...

Nejnovější otázky v poradně

• Bolest v krku v těhotenství: Možné volby bezpečné léčby ve 13. týdnu

  Dobrý den! Bolí v krku, těhotenství 13.5. Co možno?

• Pravidelné užívání probiotik při plynatosti a nafouknutí břicha

  Dobrý den.Mám často nafouklé břicho a trpím plynatostí.Můžu pravidelně užívat probiotika? Zjistil jsem že mě to pomáhá.

• Výskyt pupínků po těle bez svědění a jejich rozšiřování.

  Mám pupínky po celém těle ale nesvědí. Postupně se rozrůstá vsude

• Očkování

  Nedostatek vakcín na chřipku Vaxigrip a Efluelda: Příčiny a dostupnost.

  Dobrý den,jak je možné,že není k dostání vakcína na chřipku Vaxigrip nebo Efluelda.?? Pak se trapně píše v médiích,že Češi se preventivně neočkují.

• Začervenalá pokožka a svědění po Augmentinu

  Dobrý den, má matka 80let má po 4 tém dni po použití augmentinu začervenalou pokožku a menší svědění. Je na to nějaká mast nebo podobně? Děkuji za odpověď

• DiabetesBolest

  Úleva od bolesti nohou u diabetiků: Doporučené gely a masti

  Dobrý den prosím chtěla bych se zeptat jaký gel nebo mast na bolest nohou sem diabetik děkuji

• Možnosti léčby zánětu varlat při neúčinnosti předepsaných antibiotik.

  Dobrý den 7.10 jsem byl u Urologa a zjistil mi zánět varlat a napsal mi antibiotika Doxyhexal 200 brát 0-1-0. Před měsícem jsem bral od svého praktického lékaře na to Biseptol ale bohužel mi nepomohl a...

• Problémy s menstruačním krvácením a výběr vhodné antikoncepce při minerálních nedostatcích.

  Dobrý den, měla jsem problémy s velmi silným krvácením během menstruace. Gynekolog mi doporučil Minervu, protože jsem také mívala akné. Po dlouhém rozmýšlení jsem ji začala brát. Funguje dobře a zatím...

• Šišák bajkalský a jeho vliv na účinnost hormonální antikoncepce.

  Dobrý den, má Šišák Bajkalský (kapsle) nějaký vliv na hormonální antikoncepci? Snižuje její účinnost? Beru Lirien. Děkuji