Hubnutí
Zdravím vás, Prosím vás chtěla bych se zeptat jestli ti to léky zabírají na hubnutí Chilliburner podpora hubnutí
Pěkný den,
žádný z doplňků stravy na podporu hubnutí nedokáže zázraky. Základ nepopiratelně tvoří pestrá strava a zejména pravidelná pohybová aktivita s optimální tepovou frekvencí v kombinaci s vyváženým jídelníčkem. Budete-li dodržovat tyto zásady, můžete tak v kombinaci s doplňkem stravy Chilliburner docílit rychleji chtěného efektu. Za vhodné pohybové aktivity se označuje především aerobní cvičení úměrné možnostem jednotlivce - plavání, tenis, jízda na kole. Při něm se spálí o 67 % více energie břišních zásob než při posilování. Strava má být vyvážená s hlídaným množstvím kilojoulů. Není však vhodné příliš omezovat kalorický příjem, drastické diety mají za následek spíše zpomalení metabolizmu a paradoxně menší ochotu těla zbavit se tukových zásob. Lidem s nadbytkem břišního tuku se doporučuje méně lipidů. Dále dostatek uhlohydrátů s nižším glykemickým indexem (luštěniny, těstoviny, přírodní rýže, celozrnné tmavé pečivo), ovoce, zeleninu, bílkoviny nejlépe z ryb, mořských plodů, nízkotučných mléčných výrobků a hlavně zmíněný pohyb. V žádném případě není vhodné hladovět. Voda a tekutiny pomáhají nejen zahánět pocit hladu, ale především voda transportuje důležité živiny v těle a proces látkové přeměny správně funguje jen s jejím dostatkem. Pozor též na alkohol, který svými kaloriemi brání odbourávání tuku v těle. O dalších farmakologických možnostech podpory hubnutí se rozepsal kolega, na jehož odpověď přikládám odkaz hubnutí.
Přeji hodně motivace.
Loučí se
Silvie Doležalová
Podobné dotazy
-
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat jake prášky na potporu hubnuti mohu kombinovat s letroxem 100.děkuji
-
Dobrý den chci se zeptat když beru jiné léky může brát i prášky nebo pít jablečný ocet dredenej vodou na, hubnutí co je lepší pít ho nebo prášky dekuji
-
Dobry den. Prosim jaky je vas nazor na doplnek stravy na hubnuti XXLABSTri-Complex ? Pokud kladny, je mozno u vas objednat ? Dekuji.
-
Ráda bych chtěla zhubnout aspoň 16 kg nevíte o něčem
-
Dobrý den chci se zeptat jestli mi pomůže pít jablečný ocet nebo prášky nebo kapsle když beru i jiné léky a je lepší prášky nebo tobolky nebo tekuti jablečný ocet a pomůže mi pít jablečný ocet s vodou na...
-
Dobrý den, četla jsem, že při hubnutí pomáhá jablečný ocet-15 ml /což je cca 1PL/ denně. Má skutečně podpůrný účinek nebo je to fáma... Díky
-
Dobry den koupila jsem si u Vas nutrieta,proteinovou dietu,mam 16 mes,dítě a kojim v noci,je tam napsané,nepoužívat pri kojeni,tak nevím jestli při uplném kojení nebo veškerém kojení,mam 63kg a chtela...
-
Dobry den. Chtela bych se zeptat. Jsem po porodu druheho ditete po dvou letech po sobe... a stale se mi vaha drzi na 80kg. Muzete mi neco doporucit? Prosim muzu treba psyllium? A jake .... jeste trochu...
-
Dobrý den,a mohl byste mi poradit nebo něco doporučit nějaké prášky na hubnutí které mohu kombinovat s tím letroxem 100.děkuji
-
Dobrý den, chtěla bych se zeptat na nějaké prášky nebo vitamíny na hubnutí
Nejnovější otázky v poradně
-
Dobrý den, s přítelem jsme se rozhodli, že chceme druhé dítě, má ale problém s vyvrcholením přímo ve mně. Takže v den mé ovulace si musel pomoct rukou a při vyvrcholení ho do mě zasunul, ale část...
-
Dobrý den,pokud jsem dnes,tj.ve středu dostala menstruaci a zavedla jsem si antikoncepční kroužek,tak jej vyndám po 21 dnech,tj. v úterý v červnu,bude následovat týdení pauza a zavedu nový kroužek ve...
-
Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda je Elenium 10mg dostupné napobočkách v Prostějově?
-
Dobrý den. Chci si u Vás objednat srdíčka do bot,pro příčně plochou nohu.Volím pro velikost své nohy č.2,ale nevím co značí číslo 0.18 u tohoto zboží.Děkuji
-
Dobrý den, beru Macmiror 200 na zánět močových cest, k tomu probiotika a 1x denně Xanax 0,25 mg. Není tato kombinace problematická a mohu k tomuto brát i Urinal Akut jako doplněk? Předem děkuj.
-
Dobry den, minuly tyden v pondeli jsem mela nechraneny sex. Pritel ejakoloval do kapesniku. Menstruaci jsem mela dostat vcera ale ma zpozdeni. Podle aplikace byl sex mimo ovulaci. Mam se obavat, ze je...
-
Dobrý den,prosím jak mám vysadit Betaloc zok 25mg, za dva týdny mám jít na Holtra a před tím mám prý vysadit prášky. Víc se semnou nebavili . Mám to tedy vysadit ze dne na den nebo snížit dávku tím ze...
-
Dobrý den. Prosím, může pětiletá dcera, která užívá nyní broncho vaxom, jít na očkování na živou vakcínu proti příušnicím, spalničkám? Moc Vám děkuji za radu, Hezký den,
-
Mám zlomenouklíčníkost amám strasne bolesti jaké prášky pomaha nato dekuji
-
Dobrý den, prosím Vás o radu. Od lékaře, který mi prováděl kolonoskopii jsem dostala laboratorní žádanku na test okultního krvácení a na kalprotektin. Obdržela jsem modrou zkumavku s lopatičkou. Jaký...