Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Hubnutí

    Dotaz z 15. 8. 20211 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Zdravím vás, Prosím vás chtěla bych se zeptat jestli ti to léky zabírají na hubnutí Chilliburner podpora hubnutí
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    žádný z doplňků stravy na podporu hubnutí nedokáže zázraky. Základ nepopiratelně tvoří pestrá strava a zejména pravidelná pohybová aktivita s optimální tepovou frekvencí v kombinaci s vyváženým jídelníčkem. Budete-li dodržovat tyto zásady, můžete tak v kombinaci s doplňkem stravy Chilliburner docílit rychleji chtěného efektu. Za vhodné pohybové aktivity se označuje především aerobní cvičení úměrné možnostem jednotlivce - plavání, tenis, jízda na kole. Při něm se spálí o 67 % více energie břišních zásob než při posilování. Strava má být vyvážená s hlídaným množstvím kilojoulů. Není však vhodné příliš omezovat kalorický příjem, drastické diety mají za následek spíše zpomalení metabolizmu a paradoxně menší ochotu těla zbavit se tukových zásob. Lidem s nadbytkem břišního tuku se doporučuje méně lipidů. Dále dostatek uhlohydrátů s nižším glykemickým indexem (luštěniny, těstoviny, přírodní rýže, celozrnné tmavé pečivo), ovoce, zeleninu, bílkoviny nejlépe z ryb, mořských plodů, nízkotučných mléčných výrobků a hlavně zmíněný pohyb. V žádném případě není vhodné hladovět. Voda a tekutiny pomáhají nejen zahánět pocit hladu, ale především voda transportuje důležité živiny v těle a proces látkové přeměny správně funguje jen s jejím dostatkem. Pozor též na alkohol, který svými kaloriemi brání odbourávání tuku v těle.  O dalších farmakologických možnostech podpory hubnutí se rozepsal kolega, na jehož odpověď přikládám odkaz hubnutí.

    Přeji hodně motivace.

    Loučí se

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Hubnutí u dětí

      Potřebovala bych se zeptat jaké prášky by jste mi doporučily na hubnuti mam nízký vek (13)

    • hubnuti

      Dobrý deň . Užívam Nebilet,Perindropil,seroxat ,elontril,hypnogen a xanax.Chcela by som si kúpiť doplnok na chudnutie sinetrol .Píšu že je to z grepu.Mozem si ho zakúpiť alebo radšej neriskovat. Ďakujem...

    • Hubnutí

      Dobrý den chci se zeptat jak se vařit mám digitální váhu kdy se vařit a kdy ne někdy mi váha ukazuje min někdy víc čím to je chci vážit stejně prosím napište mi ještě dneska děkuji čekám na to děkuji

    • Hubnutí

      Dobrý den, prosím poradíte mi nějaký přípravek na podporu hubnutí? Děkuji mockrát.

    • Hubnutí

      Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli přípravek Garsin opravdu napomáhá hubnutí? Které látky v jeho složení by potencionálně měli napomoci při snižování hmotnosti? Vyzkoušela jsem všelijaké typy diet...

    • Hubnutí

      Dobrý den chci se zeptat pomůže mi na hubnutí přípravek fibreline zdroj vlákniny nebo propravek bylinkový originální bilyne kapky jsou za 75kc a jsou na hubnutí pomůže mi to nebo co mi pomůže na hubnutí...

    • Hubnuti

      Dobry den muzete mi doporucit jake leky na hubnuti ktere jsou dobre a hlavne pomuzou.Mam porad chute na sladke a furt neco uzobavam.Moc dekuji za odpoved.

    • Hubnutí

      Dobrý den mohu se zeptat něco na hubnutí co muže diabetik a epileptik a človek s viším tlakem ne nevadilo bi když se človek snaží miminko něco co pozastaví chť kjidlu a by se člověk nepřejidal děkuji...

    • Hubnutí po porodu?

      Dobrý den, jak bezpečně hubnout po porodu a kdy začít? Díky moc.

    • Hubnutí

      Dobrý den, chtěla bych poradit, jaký spalovač tuků by pro mne byl vhodný. Je mi 49 let a užívám léky na vysoký tlak. Děkuji

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy