Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Hubnutí

    Dotaz z 15. 8. 2021 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Zdravím vás, Prosím vás chtěla bych se zeptat jestli ti to léky zabírají na hubnutí Chilliburner podpora hubnutí
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    žádný z doplňků stravy na podporu hubnutí nedokáže zázraky. Základ nepopiratelně tvoří pestrá strava a zejména pravidelná pohybová aktivita s optimální tepovou frekvencí v kombinaci s vyváženým jídelníčkem. Budete-li dodržovat tyto zásady, můžete tak v kombinaci s doplňkem stravy Chilliburner docílit rychleji chtěného efektu. Za vhodné pohybové aktivity se označuje především aerobní cvičení úměrné možnostem jednotlivce - plavání, tenis, jízda na kole. Při něm se spálí o 67 % více energie břišních zásob než při posilování. Strava má být vyvážená s hlídaným množstvím kilojoulů. Není však vhodné příliš omezovat kalorický příjem, drastické diety mají za následek spíše zpomalení metabolizmu a paradoxně menší ochotu těla zbavit se tukových zásob. Lidem s nadbytkem břišního tuku se doporučuje méně lipidů. Dále dostatek uhlohydrátů s nižším glykemickým indexem (luštěniny, těstoviny, přírodní rýže, celozrnné tmavé pečivo), ovoce, zeleninu, bílkoviny nejlépe z ryb, mořských plodů, nízkotučných mléčných výrobků a hlavně zmíněný pohyb. V žádném případě není vhodné hladovět. Voda a tekutiny pomáhají nejen zahánět pocit hladu, ale především voda transportuje důležité živiny v těle a proces látkové přeměny správně funguje jen s jejím dostatkem. Pozor též na alkohol, který svými kaloriemi brání odbourávání tuku v těle.  O dalších farmakologických možnostech podpory hubnutí se rozepsal kolega, na jehož odpověď přikládám odkaz hubnutí.

    Přeji hodně motivace.

    Loučí se

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • Hubnuti

      Dobrý den chci se zeptat zda je nějaký přípravek na hubnutí pro kojící matky děkuji.

    • Hubnutí

      Dobrý den, je mi 65 let, mám zaléčenou pomalou funkci štítné žlázy. Byl by pro mne vhodný přípravek Bellasin? Potřebovala bych shodit kila, která jsem po 60tce nabrala a stále se jich nemohu zbavit....

    • Hubnutí

      Dobrý den chci se zeptat jestli mi chia semínka pomůžou na hubnutí a jakse užívá kolik vody kolik semínek

    • Hubnutí

      Dobrý den, je mi 51 let,156 cm,65 kg,menopauza 4 roky,během 1.roku jsem přibrala 4 kg,nepřežírám se, pohyb mám omezený - klouby, chodím 1-2 týdně plavat,mám sedavé zaměstnání,nedaří se mi zhubnout....

    • hubnutí

      Dobrý den,potřebovala bych zhubnout.I když jsem upravila jídelníček,nedaří se mi váhu upravit.Prosila bych proto poradit,jaké přípravky bych mohla užívat.Problém je v tom,že užívám...

    • Hubnutím

      Dobrý den ! Chtěla bych se zeptat, mám problém se štítnou žlázou každé ráno užívám Letrox 75 je mi 14 měřím 175 cm a vážím strašných 93 kg. Skoro každý den sportuji, hraji závodně volejbal 3x týdně...

    • Hubnutí

      Mám problém s páteří a tak nemohu moc aktivně sportovat, nemohli byste mi doporučit jak snížit nadváhu. Nějaký přípravek za rozumnou cenu ? Děkuji.

    • Hubnutí

      Dobrý den mám problém mám chuť k jídlu ale místo abych přibrala tak hubnu jsem objednaná k lékaři nevíte cim by to mělo být dekuji

    • hubnutí

      Dobrý den ráda bych se zeptala zda mohou pomoci probiotika hubnuti?popř ktere?užívám antiepileptika,antidepresiva,léky na zvyseny krevní tlak, loseprazol a euthyrox při své vysce 156cm vážím 73kg Dekuji

    • Hubnutí

      Dobrý den. Chtěl bych se zeptat který přípravek na hubnutí je lepší a účinnější, zda Obenzin, nebo Garsin? Je mi 48l. Věkem se mi dělá bříško a a rád bych se ho rychle zbavil. Děkuji za radu

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy