Hydro protein, pro koho je určený?
Dobrý den,
hydro protein je hydrolyzovaný syrovátkový proteín (WPH). Je to forma syrovátkové bílkoviny, která je enzymaticky předštěpena na menší části (peptidy). Díky tomu se velmi rychle vstřebává. Nejde tedy o jiný druh bílkoviny, ale o jiný způsob jejího zpracování.
Při výběru hydroproteinu sledujte tzv. stupeň hydrolýzy (DH). Toto číslo označuje stupeň rozštěpení bílkoviny:
- nižší číslo (např. 12) znamená mírnější předštěpení,
- vyšší číslo (např. 32) znamená výraznější rozštěpení (kratší peptidy), velmi rychlé vstřebávání (vhodný například během tréninku), ale na druhé straně i horší chuť (hořkost) a vyšší cenu.
Hydrolyzovaný protein se od klasického syrovátkového proteinu (WPC) liší:
- vstřebává se velmi rychle,
- obvykle obsahuje minimum tuku a laktózy,
- může mít lehce nahořklou chuť,
- bývá cenově náročnější.
Hydro protein může být proto vhodný zejména:
- pro sportovce během tréninku jako lehce stravitelný zdroj bílkovin,
- při vícefázových trénincích během dne, kdy je potřebná rychlá regenerace,
- v přísné redukční nebo rýsovací dietě (obsahuje minimum tuku a laktózy),
- pro osoby s citlivým trávením běžného proteinu.
Pro většinu rekreačně cvičících osob však nepředstavuje zásadní výhodu oproti kvalitnímu klasickému proteinu (syrovátkový koncentrát nebo izolát).
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Oblíbené kategorie na eshopu Dr. Max
Nejnovější otázky v poradně
Nouzová antikoncepce a slabé krvácení: Normální reakce nebo důvod k obavám?
Dobrý večer, chci se zeptat užila jsem nouzovou pilulku po noreply 25. 5 ještě v den nebo druhý den od situace byla jsem po večírku opita k něčemu došlo ale nejsem si jistá zda to nedošlo ke styku...
Kombinace MycoCholest s léky
Dobrý den, užívám Pradaxu,Rytmonorm,Bisoprolol Ezetimib. Můžu k této kombinaci brát MycoCholest doplněk stravy? Děkuji
Souběžné užití Claritinu a Zyrtecu
Dobrý den, jsem alergik a omylem jsem užila claritine a zyrtec najednou. Můžou nastat nějaké vedlejší účinky? Děkuji.
Kombinace léků, alergie na penicilin a možné kontraindikace
Dobrý den, můžete mi poradit prosím, užívám lék Vessel due a teď mi byl předepsán Tezeo a Loradur mite. Užívám ještě Desloratidin a Euthyrox. Jsem alergická na Penicilin a v přívalovém letáku je uvedeno,...
Inkontinenční kalhotky pro muže
Dobrý den zajímalo by inkontinenční kalhotky pro muze a jaké?tu moc trochu uniká a mam krvácivé hemeroidy a měním si tak dvakrát denně spodní prádlo .
Řízení při užívání léků s opioidy
Dobrý den, beru Targin, Dolforin už málo, a no už ani neberu jen ho mám pro jistotu Lunaldin. Už tři roky tyto líky vlastně beru a tři roky s nimi řídím. Až teď jsem přišel na to že v tom jsou opijáty....
Zvýšený cholesterol a tlak
mám vyšší cholesterol co by jste mi doporučili statiny brát nechci, co na vyšší tlak je možné že to způsobuje vyšší cholesterol?
Bolest v oblasti ledvin a pálení močové trubice po Klacidu
Dobrý den, po dobráni klacidu na prudusky mě začalo bolet v oblasti ledvid a pálí mi to jakoby uvnitř močové trubice. Je To vedlejší účinek atb? A co pro to mám udělat? Stačí demanoza na moc. Cesty?...
Užívání doplňků stravy při léčbě Escitalopramem Teva
Dobrý den, začala jsem užívat lék Escitalopram Teva 10 mg - zatím si dávám jen 5 mg, takže ploviční dávku a chci se zeptat ohledně doplňků stravy, protože se to prý nedoporučuje. Užívám už několik měsíců...