Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů +420 516 770 100
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen

    • Jak dodat železo?

    Dotaz z 3. 10. 2025 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, jaké jsou nejlepší způsoby, jak doplnit železo přirozenou cestou? Děkuji.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    nejefektivnější cesta jak přirozeně doplnit železo při jeho nedostatku je stravou bohatou na železo a vitamín C. V potravinách najdeme železo například v červeném mase, játrech, drůbeži, rybách a z rostlinných zdrojů v luštěninách, tofu, listové zelenině, celozrnných obilovinách, ořechách a semínkách. Vstřebávání železa podporuje vitamín C, ovoce, ovocné šťávy a živočišné bílkoviny (maso, ryby). Naopak káva, čaj nebo hodně mléčných výrobků vstřebávání snižují.

    S pozdravem a přáním hezkého dne,

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Favea Superželezo 30 tablet

      Dobrý den. Mohu užívat Favea Superželezo 30 tablet v těhotenství? Jsem ve 30 týdnů a potřebuji dodat železo. Děkuji

    • Pacient po bariatrické operaci hledá doporučení na suplementaci vitamínů a minerálů

      Dobrý den. Jsem po bariatrické operaci, byli mi doporučený uplementace vapníku, vitamíny D, B12, spolu se železem. Prosím, co mi doporučíte? Děkuji.

    • Chudokrevnost

      Dobrý den, byla mi diagnostikovaná Anémie. Mám nedostatek vitamínu B9, B12 A zdravých tuků. Mám poruchu trávícího traktu a nejsem schopen látky dodat pomocí stravy. Užívám lék Nolpaza 40mg dvakrát denně...

    • Kombinace vitamínů a doplňků stravy: Jak na to?

      Dobrý den, aktuálně užívám Magnosolv kvůli tetanie. Chci brát nějaké vitamíny z důvodu mých dalších zdr. problémů (Dr.Max Draslík, Dr.Max Vitamín C 500mg, MedPharma Železo 20mg a Dr.Max Magnesium Sticks...

    • Kombinace leků

      Dobrý den, normálně beru TEZEFORT 80/10, controlog 40, Rosucart 20. Nyní přelečuji Boreliózu Minocyklin 100. Je prosím nějaký konflikt v této medikaci? Mám něco během léčby Minocyllinen vysadit? Děkuji...

    • Bledost a slabost

      Děkuji za odpověď ohledně mé otázky MS a abdominoplastice, právě dorazila ale všimla jsem si, že jsem strašně bledá a jsem bez energie, a více unavená může to s tím souviset nebo mám mít obavy, mám v...

    • Čím nahradit Tardyferon

      Dobrý den, po krevních testech mi má doktorka předepsala Tardyferon 1-0-1. Bohužel teď není k dostání. Čím můžu nahradit tento produkt? Ještě dodám, že se snažím otěhotnět, takže mi i vyhovovalo spojení...

    • Sojový nápoj Alpro v těhotenství

      Dobrý den, chtěla jsem se zeptat zda je vhodný v těhotenství sojovy nápoj Alpro - napr. S příchutí vanilky. Bohužel se toto nikde poradně nelze dočíst. Někde dokonce jsem našla článek - ze by se měl...

    • Vitaminy centrum

      Dobrý den, jsem muž a je mi 25 let. Jaký typ Vitamínů Centrum byste mi doporučil? Koukal jsem, že existuje pro muže, od A po železo a Silver. Jaké jsou v nich rozdíly? Poslední dotaz, dočetl jsem se...

    • Těhotenská cukrovka a večerní FIT chlebík

      Dobrý den, mám těhotenskou cukrovku (jsem v 28tt). Všude doporučují večerní/noční chleby pro svůj nízký obsah sacharidů. Ve složení jsem se ale dočetla, že výrobky obsahují sóju, která není vhodná pro...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerály Zdravá výživa