Jak přibrat ruce a nohy
Dobrý den,
podobným dotazem jsem se už v minulosti zabývala. Na své doporučení Vás ráda navedu v následující odpovědi: jak-pribrat. V případě nabírání svalů je velmi důležitý přísun bílkovin (maso, ryby, luštěniny, mléčné výrobky, vejce), případně při nedostatečném množství nebo po tréninku lze přidat kvalitní protein. Rovněž je vhodné zařadit i postupný a přiměřený silový trénink, ideálně alespoň pro začátek s kvalitním trenérem.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Jak přibrat: Tipy na zdravé přibírání váhy a budování svalové hmoty.
Dobrý den Jsem 21 letý muž o výšce 174cm a 53kg jsem strašně hubený. Mám tenké nohy a ruce strašně a nebaví mě poslouchat od ostatních že jsem chodící párátko :/ Co mám dělat abych opravdu nabral nějaká...
Chci přibrat a nejde my to doktor říká ze je vše vporatku bral my krev podle krvi to zjistil tak chci poprosit o pomoc dekuji
Dobrý den je my 39 měřím 163 Cm a sem hubena a chci přibrat vše sme vyskousela doktor my bral i krev vše je vporadku nic se nenašlo což je super ale už mě to štve ze nemám zadek a ani prsa a nohy mám jak...
Studené ruce a nohy, proč to tak je?
Dobry den, co muze zpusobovat ze mam casto studene ruce a nohy? Dekuji
malé červené flíčky na plosce nohy
Dobrý den, udělaly se mi na plosce nohy malé červené flíčky, vyrážky? Nesvědí ani nebolí, může to být z potu? Jak ruce tak chodidla se mi celoročně hodně potí, nejvíce v létě, je mi to hodně nepříjemné,...
Neklesající horečka u dospělých – co dělat?
Dobrý den, co dělat, když horečka u dospělého neklesá ani po lécích? Děkuji moc
Deprese
Dobrý den potřebovala bych poradit psychicky jsem se sesypala dostala jsem léky,které beru ale strašně jsem zhubla brni mě ruce nohy a potřebovala bych doplnit minerály,můžete mi doporučit nějaké...
antidepresiva
dobry den beru vesicare na nočovy měchyř trosku se to zlepsilo,ale nově mam asi 7tydnu trittico ac 75 k tomu neurol kdyz se to neda vydrzet najednou jsem nemohla jit do prace cestovat mezi lidima...
antidepresiva
dobry den beru vesicare na nočovy měchyř trosku se to zlepsilo,ale nově mam asi 7tydnu trittico ac 75 k tomu neurol kdyz se to neda vydrzet najednou jsem nemohla jit do prace cestovat mezi lidima trepali...
Možné příčiny červených skvrn při užívání Saxendy a jejich řešení
Dobrý den, beru saxendu tak 1,5 měsíce. Od včera se mi po těle (ruce, paže, hruď, nohy celé - objevily skvrny červené. Jako kopřivka. Né že by to svědilo, ale je mi divně. Takový hřejivý pocit. Nevíte,...
Nejnovější otázky v poradně
Možnosti úlevy při zablokovaném krku během kojení.
Dobrý den, mám miminko a stále kojím. Co mohu použít na zablokovaný krk? Děkuji
Možné vedlejší účinky léků na tlak a jejich dopad na srdeční frekvenci a únava.
Dobrý den, prosím beru léky na tlak Tezeo, Kapidin a nyní mi byl přidán Nebivolol- jednak mám tep mezi 40-50 a jsem unavená a ještě se přidal suchý, dráždivý kašel.Mohou to být vedlejší účinky...
Vhodnost Béres Drops Plus 100 ml pro dítě s celiakií a intolerancemi.
Dobrý den, je produkt Béres Drops Plus 100 ml vhodný pro dítě s celiakií, intolerancí na bílkovinu kravského mléka, vaječný bílek a histamin? Věk 6 let. Děkuji za odpověď.
Podání Nurofen Active dítěti mladšímu než 6 let
Dobrý den, Je možné dát tříletému dítěti polovinu Nurofen active, když je od 6 let? Děkuji
Užívání chlorelly a spiruliny při medikaci letroxem
Mohu užívat 3 roky po infarktu chlorellu a spirulinu, když beru letrox, betaloc, anopyrin a torvacard?
- Ředění krve
Dávkování Flexiparine po operaci nádoru a přechod na Pradaxu.
Jak dlouho brát Flexiparine6 2 krát denně po operaci nádoru v břiše. Kdy nahradit Pradaxou a kolik. Děkuji
- infekce nosohltanuAlergie
Pocit ucpaného nosu bez rýmy: Možné příčiny a řešení.
Dobrý den, poslední dobou mám neustále pocit ucpaného nosu. Nemám rýmu, jen pocit, jako by se mi "zúžily trubky v nosu". Může to být alergické, nebo mám hledat příčinu jinde? Moc děkuji, hezký...
- Trávení
Současné užívání krycí směsi a Gapulsidu - možnosti interakce a doporučení.
Krycí smes a Gapulsid lze brát souběžně? Názory lékařů se liší?!!!..