Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • jak snížit cholesterol

    Dotaz z 22. 1. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den. Prosím existují léky na zvýšený cholesterol bez statinů? Které? Děkuji
    Mgr. Silvie Doležalová
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Silvie Doležalová

    Pěkný den,

    základem terapie je úprava životosprávy. Pokud kouříte, zanechte kouření, omezte alkohol, a především se zaměřte na složení tuků ve stravě. Tuky živočišného původu (sádlo, máslo, smetana, uzeniny, tučné maso) nahraďte těmi rostlinnými (řepkový a olivový olej, ořechy). Alespoň 2krát týdně jezte ryby (losos, makrela). Omezte také konzumaci sladkostí, jako jsou sušenky, čokoláda či smetanové zmrzliny. Čerstvá zelenina a ovoce by měly tvořit největší část vašeho jídelníčku jezte je každý den. Luštěniny si dejte nejméně 3krát týdně. V případě nadváhy a obezity snižte svoji hmotnost výrazně tím snížíte hladinu cholesterolu v krvi i riziko rozvoje srdečně-cévních onemocnění. Neméně důležitý je pravidelný pohyb. Minimálně 5krát týdně zařaďte pohybovou aktivitu trvající alespoň 30 minut, stačí například svižná chůze, plavání, jízda na kole. Z volně prodejného sortimentu lze pomoci pravidelným užíváním Omega 3 mastných kyselin, které přispívají k optimální činnosti srdce, k udržení krevního tlaku a hladiny triglyceridů v krvi a také k udržení činnosti mozku a stavu zraku. K udržení hladiny cholesterolu v krvi přispívají také rostlinné steroly (fytosteroly), které najdete například v přípravku MaxiCor Cholesta a NatureVia Vegapure cardio, či česnek. V případě zvýšené hmotnosti jsou dobrou volbou i přípravky s obsahem rozpustné vlákniny (guarová guma, glukomannan), které současně přispívají ke snížení hmotnosti i udržení normální hladiny cholesterolu v krvi. Na doplnění pitného režimu můžete sáhnout i po některém z čajů "na cholesterol", které obsahují bylinky s detoxikačním působením, jako je smetanka lékařská, artyčok či ostropestřec. Nedojde-li ke zlepšení výsledků, lékaři nezbývá než nasadit receptová hypolipidemika (např. zmíněné statiny).

    S pozdravem

    Silvie Doležalová

    Podobné dotazy

    • potřebuji snížit cholesterol

      Potřebuji něco na snížení cholesterolu

    • Jak snížit cholesterol u cukrovky II. typu bez léků?

      Dobrý den. Mám cukrovku II. Typu a cholesterol 3,38 . Chtěla bych se zeptat, zda se dá snížit cholesterol jinak než léky . Děkuji za odpověď

    • Jaké doplňky stravy mohou pomoci snížit cholesterol při užívání Rosucard a Euthyrox?

      prosím, mám 72 let, cholesrror 6.3 - praktický lékař chce do půl roku snížit / rosucard 20 na silnější-v nemocnici kam chodím řekli, až neřeším. Stejně bych ráda snížila, mohu nějaký doplněk, který se...

    • Jak snížit vysoký cholesterol

      Dobrý den dá se něco dělat ,když mi byl diagnostikován vysoký cholesterol . Čemu se vyhnout ??? A na co si dát pozor. Děkuji

    • Špatný cholesterol

      Dobrý den rád bych se ještě zeptal jaký následky má zvyšování šaptného cholesterolu v tělě a jak ho snížti atd děkuji

    • Tipy na snížení cholesterolu a alternativy ke statinům.

      m m Dobrý den, ma á Dobrý den, mám zvýšený cholesterol-5,3.co by jste mi poradili na jeho snížení. Doktor mi chce předepsat statiny. Mám vysoký cholesterol-5,3 jak ho mám snížit.

    • Možnosti snížení cholesterolu

      Prosím poradit něco na cholesterol při užívání Euthyroxu, statiny mi nedělají dobře. děkuji

    • Bolesti lytek

      Dobrý den, 7 let užívám antikoncepci a z výsledků krve mám celkově cholesterol 6,64 k doktorce jdu problém řešit v pátek ale bojím se toho, že mě posledni dobou pobolivaji lytka vždy takový místečko a...

    • Kontraindikace léků

      Dobrý den, užívám Gerouzii aVigantol. Mohu k těmto lékům užívat potr. doplněk Omega 3 mastné kyseliny? Prosím o doporučení jaký. Beru léky na cholesterol a nedaří se mi snižovat LDL" cholesterol , ani...

    • Detonic

      Dobrý den, prosím o odborné posouzení. Na internetu se stále nabízí přípravek nazvaný DETONIC. Zaručuje vyčištění cév. Je možné, že je možné, aby tento produkt opravdu cévy vyčistil nebo je to zase...

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy