Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxůKontakty
  • Rychlý košík zavřen

    • Jak správně kombinovat doplňky stravy pro komplexní pokrytí potřeb dospělého člověka

    Dotaz z 24. 2. 20251 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, pokud se mohu ještě zeptat, tak, i když je to dosti individuální, jak by měla obecně vypadat kombinace produktů typu doplňků stravy (vitamíny, minerály, atd) pro základní a v rámci možností komplexní pokrytí potřeb dospělého člověka. Co je vhodné k pravidelnému užívání. Děkuji za odpověď.
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    osobně jsem spíše zastáncem příjmu vitamínů a minerálů prostřednictvím pestré a vyvážené stravy. Mezi základní doplňky výživy ráda zařazuji omega-3-mastné kyseliny, v případě, že se v jídelníčku nenacházejí minimálně 2x týdně ryby nebo mořské plody. Vitamíny doporučuji doplňovat ve formě ovoce a zeleniny – snažte se vybírat pestře, to znamená různé druhy a barvy ovoce a zeleniny. V období zimních měsíců je vhodné doplňování vitamínu D. Ostatní doplňky stravy lze doplňovat podle aktuálních nedostatků nebo řešení specifických problémů.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy

    Příbuzné

    Vitamíny a minerályZdravá výživa