Jak správně užívat doplňky stravy a jejich kombinace během dne?

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

špeciálny časový odstup u týchto vitamínov a minerálov a probiotík nie je potreba. Vitamín D a magnézium je odporúčané užívať po jedle. V prípade užívania ďalších kationtov (vápnik, zinok, železo a pod) je vhodný odstup od magnézia 2 hodiny, na podporu vstrebávania v organizme. 

S pozdravom

Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Jak správně rozdělit a načasovat užívání vitamínů a doplňků stravy během dne

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy a s jakým časovým odstupem brát vitamíny? Beru momentálně : vlasové hnojivo(ráno), Centrum multivitamín(ráno),momentálně jsem ze zdravotních důvodů nasadila Nutricius...

• Správné rozestupy a kombinace užívání předepsaných léků a doplňků stravy.

  Dobrý den, manžel má předepsané tyto léky: Prestarium neo - ráno Nolpaza - ráno, večer Maltofer - ráno, večer A ještě si kupuje ocutein tbl. A Omega Premium V jakém rozestupu a kombinaci má vše...

• Správné dávkování a kombinace doplňků stravy

  Jak brát dohromady brainmax histamin biotics, vitamín c long effect,pancrol 2denne, magnesium lactici, milgama n, concor 2, 5 mg, citalec 20mg, daselta a2× denně famosan 20mg děkuji

• Kombinace léků a vitamínů: Správné dávkování a načasování během dne

  Dobrý den, chtěla bych vědět jestli mám dobře nastavené užívání léků a vitamínů. Ráno Vigantol kapka, vitamín K2MK7 100ug, vápník Maxi Kalz půl sáčku 1250mg+vitamín D3 440IU.Koenzym Q10. V poledne ...

• Doporučení ke kombinaci léků a doplňků: vhodné dávkování a rozvržení během dne.

  Dobrý den, prosím o odpověď, zda mohu a v jaké kombinaci užívat tyto léky a potravinové doplňky. V současné době je užívám takto: Brzy ráno cca 5-6hod. - Letrox, po 8. hod.: Sorvasta, Tebokan,Inovo5,...

• Správné užívání doplňků stravy: čas, kombinace a dávkování pro podporu zdraví při osteopenii a dalších potřebách.

  Dobrý den, užívám doplňky stravy doporučené na osteopenii + další. Chtěla bych se poradit v jakou denní dobu, v jaké kombinaci by se měly doplňky nejlépe brát. Užívám: Axonia D3 (7000 IU) 1x týdně,...

• Kombinace doplňků stravy

  Dobrý večer, potřebovala bych poradit. Užívám doplňky stravy b komplex, magne B6 a D3+K2+K1. Mohu k tomu začít užívat ještě omega 3 forte a selen+zinek forte? A jak doplňky stravy správně užívat? Ráno,...

• Správné dávkování Schüsslerových solí: Kombinace, denní příprava a užívání s dalšími doplňky stravy.

  Dobrý den,chtěla bych se poradit ohledně správného dávkování a způsobu užívání Schüsslerových solí. Je mi 60 let, vážím 50 kg a jsem vegetariánka. Trápí mě povadlá a dehydratovaná pleť (přestože piji...

• Kombinace doplňku stravy

  Dobrý den, chtěl bych se zeptat , jestli je správná kombinace rano: vitamin C, B a omega 3. A večer vápník, zinek, a multivitamin. Nebo je lepší když přijímám vitaminy/minerály postupně, během dne ?...

• Správná kombinace vitamínů a doplňků stravy

  Jak správně kombinovat vitamíny Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak správně kombinovat tyto vitamíny a doplňky: Vitamin A+D, Vitamin B complex, Vitamin C, Wolfberry Drmek + vitamín E, Selen,...

Nejnovější otázky v poradně

• Správné užívání Blokurimy 30

  Dobrý den, moc Vás prosím o radu. Dostala jsem od svého gynekologa doporučení kvůli zjištění zánětu v močovém měchýři na blokurimu 30. Čekám ještě na zbývající výsledky, kdy možná nasadí i antibiotika....

• Šum a pískání v uších: Možné příčiny a doporučené kroky

  Mám šum v uších, někdy mírnější jako zrnění a někdy pískání,co s tím? Děkuji za odpověď

• Srovnání složení, účinků a použití léků Tanarssa a Priamlo.

  Jaký je rozdíl mezi lékem Tanarssa a Priamlo

• Lékové interakce

  Současné užívání Xalatanu a Bisoprololu: Možné interakce a bezpečnostní doporučení

  Je možno brát současně Xalatan (oční kapky) a Bisoprolol viatris 5 mg ?

• Bolest hlavyBolest zad

  Bolesti hlavy a krční páteře po otřesu mozku – možnosti úlevy a doporučené přípravky

  Dobrý den. Touto cestou vás srdečně zdravím. Chtěl bych se vás zeptat. V lednu jsem upadl a měl jsem otřes mozku. Od té doby mám neustále bolesti krční páteře a bolí mě hlava. Nevím jak se toho zbavit...

• Kožní

  Možnost předepsání Excipial U Hydrolotio jako individuální přípravy na recept

  Dobrý den, používám dlouhodobě Excipial u hydrolotio. Lze jej rozepsat na recept jako individuální přípravu? A jak by měl tento recept vypadat? Děkuji

• Hemoroidy

  Zmírnění bolesti a zmenšení hemoroidu při užívání masti a Detralexu – očekávaný časový rámec.

  Jsem na dovolené v Chorvatsku, po průjmu mi vyhřezlé velký hemoroid a hodně bolí .Dostala jsem tu b lékárně mast a detralex .Za jak dlouho pomůže od bolesti a uzel se začne zmenšovat ? Hemoroid se...

• Bolest zadBolest kloubů

  Ricinový olej jako možný prostředek pro úlevu od bolesti kloubů a zad.

  Dobrý den, je vhodné použít ricinový olej na bolavé klouby a záda?

• Krvácení a špinění při užívání antikoncepce Drovelis

  Dobrý den, obracím se na Vás s dotazem. Je mi dvacet sedm let, již druhým rokem beru antikoncepci Drovelis. Tu mi lékař předepsal místo antikoncepece Velmari, se kterou jsem neměla problémy, nicméně se u...