Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • Rychlý košík zavřen
  • Jak to snizit?

    Dotaz z 29. 8. 20191 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobry den. Cely zivot se stravuji tak nejak normalne, nejim zdrave a jsem milovnik peciva. Jenomze hned co snim nejake, za hodku mam hnedka hlad, to same hned po vydatnem obede, nebo po chlebu s maslem a sunkou, ihned do hodky sileny vlci hlad. Cetla jsem, ze je to vysokym glykemickym indexem tech potravin. A zrovna nizky maji ty potraviny co vubec nejim. A proto se ptam, jak snizit ten cukr v krvi kdyz snim, a za hodku mam zase sileny hlad..? Existuje nejaka nouzovka co by hned pomohla..? Treba hroznovy cukr nebo neco z lekarny..? Podotykam ze krevni testy v poradku nemam cukrovku ani nabeh, cili to u me bude tim glykemickym indexem potravin, kdy pak prichazi sileny vlci hlad az silna nevolnost. Existuje nejaka prvni pomoc? Dekuji mockrat
    Hezký den, pokud potřebujete zahnat hlad na delší dobu, místo bílého pečiva zvolte tmavé celozrnné, místo koblihy si dejte kousíček čokolády s vysokým obsahem kakaa a místo oblíbené limonády pijte třeba jablečný džus. Obecně platí, že bílkoviny, tuky (nikoliv cukr) a vláknina snižují glykemický index zkonzumované stravy. Proto když Vás nezasytí kus ovoce, můžete zkusit přidat ještě jogurt a oříšky. Případně mrkněte na stránky s nutriční tématikou (https://www.stobklub.cz/clanek/jake-jidlo-vas-nejvice-zasyti-/) i kupříkladu (https://www.fitdieta.cz/glykemicky-index). Zdraví Lukáš Dobrovolný

    Podobné dotazy

    • Jak snížit hladinu kortizolu?

      Hledám něco přírodního na snížení kortizolu, co se na to doporučuje?

    • Jak snížit riziko vzniku rakoviny při užívání Ibutamorenu (MK-677)

      Dobrý den, lékař mi předepsal látku Ibutamoren (MK-677). Někde jsem si četl, že to může mít vliv na dělení buněk a na potencionální urychlení vzniku rakoviny. Jak toto riziko redukovat. Mám celkem strach

    • Můžu snížit dávky léku

      Beru ltakem 10 jednu tabletu denně a 6 prášků na vysoký tlak a ten se mi snížil po itakemu na 120/70 že se mi těžko dýchá mužů snížit na půlku? děkuji.

    • Jak/čím snížit hodnotu železa v krvi?

      Dobry den zajima me jak nebo cim se da snizit hodnota zeleza v krvi?jsou nejake volne prodejne leky?,potraviny ktere obsah zeleza mohou snizit?dekuji

    • Jak snížit hladinu kortizolu

      Dobrý den, mohu požádat o radu ohledně ženských hormonů?...jedná se o snížení krotizolu. Děkuji

    • Jak snížit triglyceridy?

      Triglyceridy mam nad normu, co se s tim da delat krom diety?

    • Jak snížit vysoký cholesterol

      Dobrý den dá se něco dělat ,když mi byl diagnostikován vysoký cholesterol . Čemu se vyhnout ??? A na co si dát pozor. Děkuji

    • Jak snížit horečku

      Dobrý večer, přítel má již druhý den vysoké horečky. Dávám mu Paralen každé 4hodiny, pije čaj s citronem a medem. Stále se ale nedaří teplotu dostat pod 38,5. Obklady, zábaly jsme dávali při teplotě 40°...

    • Jak snížit testosteron

      Dobrý den, chci se zeptat, čím je možné snížit testosteron? Moje hodnota je 1,60. Mám nepravidelný cyklus. Těhotná nejsem. Všude na internet vidím, jak ho zvýšit, ale snížit ne. Děkuji.

    • jak snížit cholesterol

      Dobrý den. Prosím existují léky na zvýšený cholesterol bez statinů? Které? Děkuji

    Nejnovější otázky v poradně