Jídlo při vysokém cholesterolu?
Dobrý den,
při zvýšené hladině cholesterolu je vhodné zařadit do jídelníčku:
- vlákninu - zelenina, ovoce, celozrnné potraviny, luštěniny, obiloviny, psyllium,
- zdravé tuky - tučné ryby (losos, sardinky, makrela) 2× týdně, kvalitní rostlinný olej, avokádo, ořechy, semínka,
- bílkoviny s nízkým obsahem tuků - ryby, drůbež, luštěniny, tofu, vaječné bílky,
- fermentované potraviny - kefír, jogurt, acidofilní mléko, kysané zelí, kimchi.
Naopak doporučuji omezit nebo se vyhýbat tučnému masu, úzeninám, máslu, smetaně, smaženým jídlům, průmyslově zpracovaným potravinám, sladkostem, bílé mouce a alkoholu.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Vitamin D3 nebo kombinace D3+K2 při zúžených cévách a vysokém cholesterolu?
Dobrý den, který vitamín je vhodný užívat při zúžených cévách a vysokém cholesterolu, vitamin D3, nebo D3+K2? V minulosti jsem dostala na toto téma rozporuplné odpovědi.
Dieta při vysokém cholesterolu, co jíst?
Dobrý den, co jíst když mám zvýšený cholesterol a chci to zlepšit bez léků? Děkuji
Výběr nápoje při vysokém cholesterolu a podvýživě: Nutridrink PlantBased, Fresubin Jucy nebo RESOURCE Ultra Fruit?
Hezký den, chtěla bych se zeptat na doporučení vhodnosti nápoje. Mám vysoký cholesterol (6,8), zatím to řeším přírodně, ale mám bohužel současnou podvýživu (173 cm 51 kg), tak se snažím přibrat a...
Výběr vhodného vitamínu D při nedostatku a vysokém genetickém cholesterolu.
Dobrý den, chci se zeptat, jaký druh vitamínu D mám užívat při jeho nedostatku. Mám injekce na vysoký genetický cholesterol. Děkuji za odpověď
Cholesterolová dieta, co jíst?
Dobrý den, co doporučujete jíst při vyšším cholesterolu? Děkuji
Berberinem při vysokém cukru a cholesterolu
Dobrý den, užívám léky Carzap, Concor Combi (Bigital), Ultra cod , léčebné konopí na předpis THC, CBD), ráno beru ostropestřec, detralex. Mohu užívat berberin? Posl. testy mám vysoký cukr, cholesterol a...
Vhodnost kombinace léků při plicní obstrukci, srdečních potížích a vysokém cholesterolu.
Dobrý den, užívám triplixan 5, 1/4 nebivolu,3x denně 0,25 Rivotrilu s 0,5 zolpidenu. Mám plicní obstrukci 1.st, mírnou nedomykavost chlopně a mírně ucpanou krkavici. Pořád se mi točí hlava. Nový...
Doporučení vhodného výživového nápoje na přibrání při vysokém cholesterolu a nízkém albuminu.
Dobrý den, vlivem stresu jsem hodně zhubla a snažím se přibrat, ale moc se mi to nedaří. Snažím se do jídelníčku zařadit zdravá jídla a plnohodnotné bílkoviny ve formě kvalitních ryb, masa a mléčných...
Autoimunitní zánět štítné žlázy a jater: Vhodnost Ostropestřce a Monakolinu při vysokém cholesterolu.
Dobrý den, mám autoimunitní zánět štítné žlázy a jater. Neberu žádné hormony a snažím se to řešit přírodně, střídmou stravou, jsem nekuřačka a abstinentka. Mohu užívat Ostropestřec mariánský a...
Kombinace léků Ezoleta, Lipanthyl a Atorvacard při léčbě cholesterolu.
Prosim mohou se pouzivat dohromady leky ezoleta 10mg,lipanthyl 215mg atorvacard 40mg.Vsechny jsou na cholesterol? Dekuji za odpoved.
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Tantum Verde pastilek a Panadolu u 17letého chlapce.
Mohu kombinovat tantum verde pastilky a panadol u 17 leteho kluka
Možnosti úlevy od bolesti po aplikaci Depomedrolu do kolena.
Dobrý den,před několika dny mi byl aplikován do kolena Depomedrol. V případě přetrvávající bolesti je možné použít analgetika - brufen, zaldiar nebo lokálně voltaren gel). Děkuji.
Možné vzájemné působení Helides a Sorbifer Durules: příčina pálení v ústech?
Dobrý den. Prosím, může se ve stejnou dobu vzít Helides 40mg a Sorbifer Durules? V lékárně Dr. Max mi to bylo tak doporučeno a užívám to tak již měsíc. V poslední době mě pálí v ústech. Děkuji
Možná kombinace ostropestřce a lecitinu na játra a paměť u seniora
Dobrý den, chtěla bych se zeptat: manžel užívá ostropestřec v tabletách. Může k tomu ještě užívat Amix Lecithin - který rovněž pročišťuje játra, je na paměť atp. a užívá se 1x denně. A nebo mu bude...
Možnosť kombinácie Ibalginu a Panadolu po určitom čase.
Ibalgin som zobrala o 11.40 mozem zobrať panadol ešte