Jídlo při vysokém cholesterolu?
Dobrý den,
při zvýšené hladině cholesterolu je vhodné zařadit do jídelníčku:
- vlákninu - zelenina, ovoce, celozrnné potraviny, luštěniny, obiloviny, psyllium,
- zdravé tuky - tučné ryby (losos, sardinky, makrela) 2× týdně, kvalitní rostlinný olej, avokádo, ořechy, semínka,
- bílkoviny s nízkým obsahem tuků - ryby, drůbež, luštěniny, tofu, vaječné bílky,
- fermentované potraviny - kefír, jogurt, acidofilní mléko, kysané zelí, kimchi.
Naopak doporučuji omezit nebo se vyhýbat tučnému masu, úzeninám, máslu, smetaně, smaženým jídlům, průmyslově zpracovaným potravinám, sladkostem, bílé mouce a alkoholu.
S pozdravem a přáním hezkého dne,
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Vitamin D3 nebo kombinace D3+K2 při zúžených cévách a vysokém cholesterolu?
Dobrý den, který vitamín je vhodný užívat při zúžených cévách a vysokém cholesterolu, vitamin D3, nebo D3+K2? V minulosti jsem dostala na toto téma rozporuplné odpovědi.
Dieta při vysokém cholesterolu, co jíst?
Dobrý den, co jíst když mám zvýšený cholesterol a chci to zlepšit bez léků? Děkuji
Výběr vhodného vitamínu D při nedostatku a vysokém genetickém cholesterolu.
Dobrý den, chci se zeptat, jaký druh vitamínu D mám užívat při jeho nedostatku. Mám injekce na vysoký genetický cholesterol. Děkuji za odpověď
Vhodnost kombinace léků při plicní obstrukci, srdečních potížích a vysokém cholesterolu.
Dobrý den, užívám triplixan 5, 1/4 nebivolu,3x denně 0,25 Rivotrilu s 0,5 zolpidenu. Mám plicní obstrukci 1.st, mírnou nedomykavost chlopně a mírně ucpanou krkavici. Pořád se mi točí hlava. Nový...
Berberinem při vysokém cukru a cholesterolu
Dobrý den, užívám léky Carzap, Concor Combi (Bigital), Ultra cod , léčebné konopí na předpis THC, CBD), ráno beru ostropestřec, detralex. Mohu užívat berberin? Posl. testy mám vysoký cukr, cholesterol a...
Vyšší cholesterol
Je zdravější ezetrol nebo tulip?
Zvýšený cholesterol v krvi
Dobrý den, zajímá mne zda ovlivní cholesterol v krvi jídlo co jsem den před odběrem jedla ?( tučne ) Zda muže byt zvýšený i díky tomu. Případně co je dobre na vyšší cholesterol. Děkuji
Cholesterol
Dobry den. Prosim je vhodna low carb strava pri vysokem cholesterolu? A je mozne brat doplnky reishi a ostatni houby pri uzivani antidepresiv? Dekuji
zvýšený cholesterol, ledvinový soubor.
Dobrý den, je mně 70 let, nemám nadváhu, užívám Xalatan,jsem poměrně vitální, stravuji se zdravě, hýbu se, přesto mám zvýšený cholesterol /S=5,9, LDL=3,80, kreatinin 80, CKD-EPI 1,13, jinak nic při...
Kombinace Atoris, Egilok a Citalec po prodělaném krvácení do mozku
Dobrý den, mohu kombinovat léky Atoris, Egilok a Citalek? Mohu je brát současně? Před rokem jsem prodělala krvácení do mozku. Je pro mě Atoris vhodný? Děkuji.
Nejnovější otázky v poradně
Jak správně používat Elmex Gelée
Koupila jsem v lékárně od elmex gelee gel na zuby a nevím jak se používá jestli se to má umýt nebo ne
Homeopatika na alergii
Dobrý den, ráda bych se zeptala jaká homeopatika použít na alergii, alergii mám převážně na pyly travin, projevují se kychanim, rýmou a zřídka složením
- Krevní tlak Diabetes
Možnost kombinace Eucreas a Prenessa Neo + doporučené doplňky stravy při nežádoucích účincích
Kombinace eucreas a prenessa neo...Můžu užívat společně? A jaký ještě doplňky stravy doporučíte, kdyby byli nějaký nežádoucí účinky, ? Děkuji moc
- Léky
Srovnání přípravků Neurobion a Milgamma N: Jsou si ekvivalentní?
Dobrý den, Je Váš přípravek Neurobion ekvivalentem Milgamma N?
- Lékové interakce Ředění krve
Pradaxa a možnost aplikace opichu bederní páteře
Beru pradaxu lze aplikovat opich bederní páteře?
Nejúčinnější léky proti bolesti bederní páteře
Mám bolesti od bederní páteře. jaké jsou nejúčinější léky proti bolesti_
- Zácpa, průjem, zažívání Probiotika
Může maltodextrin v probiotiku zhoršit střevní potíže a nadýmání?
Dobrý den, ve Vaší lékarně mi bylo nabídnuto (až přímo vnuceno) probiotikum Lactoflorene PANCIA PIATTA, jako vhodnější alternativa k výrobku Biopron. Po jeho užití se moje potíže zhoršily. Přečetl jsem...