Krilový olej, na co pomáhá?
Dobrý den,
krilový olej je přírodní olej, který se získává z malých mořských korýšů - tzv. krilu. Krilový olej i klasický rybí olej obsahují omega-3 mastné kyseliny, které podporují zdraví srdce, mozku, kloubů a působí protizánětlivě.
Krilový olej se liší tím, že omega-3 jsou vázány na fosfolipidy (lepší vstřebatelnost) a obsahuje také antioxidant astaxantin (chrání omega-3 před oxidací). Nižší dávky mohou mít teda srovnatelný efekt, nezpůsobuje typickou rybí pachuť a bývá lépe tolerován z hlediska trávení.
Rybí olej obvykle poskytuje vyšší množství EPA a DHA kyselin v jedné dávce, zatímco u krillového oleje mohou být omega-3 díky vazbě na fosfolipidy lépe využitelné. Z hlediska snášenlivosti a komfortu užívání je krillový olej pro některé osoby pohodlnější volbou, bývá však oproti rybímu oleji dražší.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
co pomaha na snizeni cholesterolu
Dobry den,manzelovi zjistili,ze ma vysoky cholesterol,co pomaha k jeho snizeni na prirodni bazi?Dekuji s pozdravem
Třezalkový olej – na co je?
Na co vsechno se da pouzit trezalkovy olej a ma nejake nevyhody?
Růst svalů – co pomáhá?
Dobrý den, jaké doplňky nebo potraviny nejlépe podporují růst svalů? Děkuji.
Rakytníkový olej, na co se používá?
Dobrý den, na co všechno je vhodný rakytníkový olej a jak se užívá? Děkuji
Svědivá vyrážka na rukou – možnosti zmírnění příznaků a co na ni pomáhá
Dobrý večer, vyskocila mii svediva vyrážka převážně na rukou. Alergie na nic nemám. Svědí to doma, ve skole i ve sprše. Co by mi mohlo pomoci? Kožního lékaře teď před svatky asi nenajdu a mám strach...
Třezalkový olej, jaké má účinky?
Dobrý den, na co všechno se používá třezalkový olej a jaké má účinky? Děkuji
co na prdiky u miminka?
Dobrý den, co nejlépe zabírá na prdíky u novorozence?
Co pomáhá na extrémně suchou pokožku? Alternativy k BIODERMA Atoderm a péče o tělo.
Dobrý den, můžete mi prosím poradit co na suchou pokožku ? Začala jsem používat BIODERMA Atoderm a přijde mi to ještě horší, mám strašně suché celé nohy a ruce (paže) Děkuji za dotaz
Přechod u žen, co pomáhá na příznaky?
Dobry den, jak si ulevit od priznaku prechodu bez hormonalni lecby? Dekuji
mazani s ricinovym olejem
Dobrý den, může mazání neboli zábal s ricinovým olejem pomoci s pupeční kýlou, četl jsem že mazaní ricinovým olejem na kýlu pomahá zmírnit otok kýly a olej prý má dezinfekční účinek na kýlu i na střeva...
Nejnovější otázky v poradně
- Dermokosmetika
Bezpečné opalování
Dobrý den, jaká jsou hlavní pravidla bezpečného opalování? Děkuji.
- Dermokosmetika
Opalování v soláriu
Dobry den, je opalovani v solariu bezpecne a jak casto se muze chodit? Dekuji.
- Dermokosmetika
Opalování bez plavek
Dobrý den, je opalování bez plavek nějak rizikovější pro pokožku? Díky.
- Dermokosmetika
Tinted mineral SPF
Dobry den, jak funguje tinted mineralni SPF a pro koho je vhodne? Dekuji.
- Dermokosmetika
Tónovací krém s SPF
Dobrý den, je tónovací krém s SPF dostačující ochrana na slunce? Díky.
- Dermokosmetika
SPF 100 krém
Dobry den, je SPF 100 vhodny pro bezne pouziti nebo je zbytecny? Dekuji.
- Dermokosmetika
Bambucké máslo na opalování
Dobry den, ma bambucke maslo nejaky ochranny faktor proti slunci? Dekuji.