Lordóza a kyfóza, jaký je rozdíl?

Dobrý den,

lordóza a kyfóza označují přirozené zakřivení páteře při pohledu ze strany.

• Lordóza je zakřivení páteře dopředu. Při pohledu zboku připomíná zrcadlově otočené písmeno „C“ (⊃). Přirozeně se nachází v oblasti krční a bederní části páteře.
• Kyfóza je zakřivení páteře dozadu. Při pohledu zboku připomíná písmeno "C", typicky se nachází v oblasti hrudní části a v oblasti křížové kosti.

Obě tato zakřivení jsou normální a důležitá, protože pomáhají tlumit nárazy při chůzi, stání a pohybu a umožňují páteři správně fungovat.

Problém může nastat tehdy, pokud je některé zakřivení příliš výrazné nebo naopak vyhlazené. Tehdy mluvíme o:

• Hyperlordóze – nadměrném prohnutí páteře (nejčastěji v bederní oblasti) – vizuálně se jeví jako „vystrčený zadek“ a dopředu vyklenuté břicho.
• Hyperkyfóze - nadměrném zakulacení páteře (zejména v oblasti hrudní) - vizuálně shrbený postoj, kulatá záda.

To může být spojeno s bolestmi zad, krku nebo ramen a často souvisí s dlouhodobým sezením, nedostatkem pohybu nebo svalovou nerovnováhou.

Zvýrazněné zakřivení páteře může u některých lidí souviset s typickou svalovou nerovnováhou, která se ve fyzioterapii popisuje jako tzv. horní nebo dolní zkřížený syndrom. Nejde o diagnózu, ale o vysvětlující pojem, který popisuje stav, kdy jsou některé svaly dlouhodobě přetíženy a zkráceny, zatímco jiné oslabeny.

Například:

• při horném zkříženém syndromu bývá častější zvýšené zakulacení hrudní páteře a předsunuté držení hlavy,
• při dolním zkříženém syndromu se může objevovat větší prohnutí v bederní oblasti a změněné postavení pánve.

V takových případech bývá vhodné zaměřit se na cílené cvičení, úpravu pohybových návyků nebo konzultaci s fyzioterapeutem. Samotná prítomnost lordózy či kyfózy neznamená onemocnění. Pokud jsou však přítomny bolesti nebo funkční omezení, je vhodné odborné vyšetření, které pomůže zvolit správný postup.

S pozdravem a přáním hezkého dne

Barbora Jedličková