Nejlepší produkt s vitamínem c

Na dotaz odpovídá

PharmDr. Radka Procházková

Dobrý den, vitamín C patří mezi silné antioxidanty, přispívá k normální funkci imunitního systému, dopomáhá k normální tvorbě kolagenu, který je základní pojivovou tkání v našem těle. Průměrná doporučená denní dávka u dospělého člověka se pohybuje od 60 do 100 mg. U některých skupin je vhodné dávku vitamínu C zvýšit (kuřáci, lidé vystaveni nadměrnému stresu či pacienti s infekčním onemocněním) a to na doporučenou denní dávku až 250 mg. Nejvíce ho je obsaženo v rakytníku, čerstvých nebo sušených plodech šípku, citrusových plodech. Absolutně nejvyšší koncentrace vitamínu C se nachází v ovoci s latinským názvem Malpighia punicifolia (acerola). Pokud tedy chcete užívat nějaký doplněk stravy ve formě tablet, doporučím, aby obsahoval céčko z přírodního zdroje (šípek, acerola…) Zajímavostí je, že většina zvířat a rostlin si vytváří vitamín C sama a nepotřebuje ho nijak doplňovat. K výjimkám tedy patří člověk a ještě některé druhy primátů, morčata, pstruh duhový a losos. S přáním hezkého dne Kvapilová Radka

Podobné dotazy

• Adelle Davis Lipozomální Zinek s vitamínem C

  Dobrý den, prosím Vás, je produkt Adelle Davis Lipozomální Zinek s vitamínem C 200 ml vhodný pro seniory nebo je spíše pro osoby v produktivním věku? Děkuji.

• Tekutý zinek + vitamín C pro děti od 5 do 8 let

  Dobrý den,je tento produkt vhodný pro dítě(5 a 8 let) - Pharma Activ Tekutý zinek + vitamín C 300 ml. Pokud by se denně podávalo jen 5ml.V případě, že ne,jaký vitamin C se zinkem (nebo zvlášť) je vhodný...

• Obsah cukru a sacharidů v lízátkách Dr.Max Vitalolly Cherry s lišejníkem, šalvějí a vitaminem C.

  Dobrý den, prosím o informaci, kolik cukru (případně sacharidů / z toho cukrů) obsahují lízátka Dr.Max Vitalolly Cherry s lišejníkem, šalvějí a vitaminem C – ideálně v g na 1 lízátko nebo na 100 g. ...

• kdy je nejlepší brát železo

  Dobrý den, kdy je nejlepší brát železo? Mám ho pít nalačno, nebo po jídle? Díky moc

• Nejlepší olej na opalování

  Dobry den, jaky olej na opalovani je nejlepsi a bezpecny? Dekuji.

• nejlepší betaglukan

  Betaglukany a zinek - dobrý den,syn v lednu bude mít 3 roky má letošní podzim již po několikáté ošklivou zelenou rýmu. Jaké betaglukany a zinek by jste doporučili? Vitamín D užívá od Terezie 2 kapky...

• Blendea Železo: Tipy na užívání s vitamínem C, stravou a doporučení délky užívání.

  Blendea Železo z kari lístků. Dobrý den, mám krevní obraz zcela v pořádku, hemoglobin 133, železo 11,9, feritin 9,88. Cítím se ok, žádná únava a nebo padání vlasů. Ráda bych zvýšila hodnotu železa a...

• Lze kombinovat atb Amoksiklav s vitaminy a minerály?

  Dobrý den, muzete mi prosím poradit, zda lze atb Amoksiklav kombinovat, kromě probiotik, i s vitamínem C, draslikem a horcikem? Případně jak daleko od sebe by bylo nejlepší všechny tyto látky brát?...

• Betaglucan nebo Imunoglucan?

  Dobrý den, koupila jsem u vás v lékárně Beta glucan + Vitamín C. Šla jsem původně pro Imunoglucan, ale paní lékárnice mi doporučila váš sirup, protože má jako jediný vědecky ověřené množství betaglukanů....

• Optimální rozvrh užívání vitamínů a doplňků

  Dobry den,chci se zeptat, jak nejlepe uzivat vitaminy. Rano na lacno si beru probiotika, pote behem snidane magnosolv. Dale uzivam omega 3, betakaroten. A chci zacit brat ostropestrec a kolagen na...

Nejnovější otázky v poradně

• Probiotika

  Doporučení probiotik pro nadýmání, průjem, zácpu a citlivé trávení s vícekmenovým složením a obsahem prebiotik

  mohli byste mi doporučit probiotika na tyto potíže ? Značku, které si koupit ? Typ obtíží – nadýmání, průjem, zácpa nebo citlivé trávení Složení kmenů – vícekmenová probiotika pro komplexní účinek Obsah...

• Možné účinky Furolinu, slunce a koupání při zánětu močových cest

  Dobrý den. Měla jsem zánět močového měchýře. Brala jsem 5 dní Furolin a bolest v podbřišku a tlak už skoro není. Ale mám pálení a začervenání kolem ústí močové trubice. Mám pokračovat ještě v brání...

• Užívání Dolgit Neuro po rakovině

  Možnost užívat dolgit neuro po prodělané operaci rakoviny prostaty a operaci tlustého střeva rakoviny

• Možná souvislost hlenu v krku s pálením žáhy a kombinací léků

  Dobry den,chci se zeptat rano na lačno jim helicid a vecer 2tablety ursosan 250mg,protože porad cítím hlen v krku,stejně me to nepomáhá.Ale na gynekologii jsem dostala acidum folicum na nic.Muze se to...

• Postupné snižování dávky mirtazapinu

  Dobrý den, cca 1/2 roku užívám na spaní mirtazapin sandoz 15 mg (půlku tablety) z důvodu nadměrného pracovního vytížení a stresu. Nyní už je klidnější období a ráda bych lék vysadila, vím že nemohu naráz...