Nespavost a užívání Melatoninu

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

melatonin je telu prirodzená látka, avšak dlhodobú liečbu by mal riadiť lekár, aspoň čo sa týka užívanej dávky. Odporúča sa užívať zhruba hodinu pred spaním (uľahnutím). Tvorbu vlastného melatonínu je možné podporovať suplementáciou magnézia, zinok napomáha znižovať počet nočných prebudení (užívanie aspoň 12 týždňov). Zdravému spánku dopomôže aj dodržiavanie tzv. spánkovej hygieny. 

S pozdravom Lazorová

Podobné dotazy

• Nespavost při užívání Citalecu: Možnost zvýšení melatoninu nebo alternativa Lavekan.

  Dobrý den, chtěla bych prosím poradit.Beru citalec už 3 týdny, po psychické stránce se cítím lépe,ale trpím nespavostí. Neurol zabere tak na 2 hodiny.Pani doktorka mi doporučila melatonin.Tam se...

• Užívání melatoninu při léčbě warfarinem – je to bezpečné?

  Zdravím potřebuji se zeptat když beru warfarin mohu na spaní brát MELATONIN?

• Jak dlouho se může užívat De-press a melatonin forte

  Dobrý den, trpím dlouhodobě nespavostí, až to vyústilo v panickou ataku, bušení srce a strach o život. Byla jsem u lékařky, dala mi na zklidnění lexaurin, ten už neberu. Začala jsem brát doplňky depress...

• Je bezpečné užívat Happy Sleep nebo Melatonin Forte při obstrukční spánkové apnoi?

  Dobrý den, Mohu užívat Happy Sleep,nebo Melatonin Forte, když mám obstrukční spánkovou apnoi?

• Užívání Clinical Melatonin Forte: Dávkování a kombinace s Allnature Stres bylinným extraktem

  Dobrý den, mám dotaz ohledně Clinical Melatonin Forte Original všimla jsem si, že se má brát1/4 tabletky před spaním. Beru celou je v tom nějaký problém? A druhý dotaz zní zda se může kombinovat Clinical...

• Kombinace CBD, Melatoninu, Super Sleep Complex a doplňků při hormonální léčbě a užívaných léčivech

  Dobrý den, lze prosím užít současně CBD, Melatonin a Super Sleep Complex? Ostatní užívané léky: Euthyrox, Nolpaza(ráno), Detralex,Tamoxifen,Vigantol,Calcichew,Omega 3(po obědě - nesnídám).Šlo by navíc...

• RS a nespavost

  Dobrý den, potřebuju informaci ohledně užívání Melatoninu (nespavost) a diagnostikovanou roztroušenou sklerozou (21let) Někde jsem četla, že to není vhodná kombinace a teď opravdu nevím na čem jsem....

• Užívání melatonin

  Ještě se zeptám, chápu dobře že melatonin zn. green food můžu užívat bez obav, někde psali že tím snižuji tvurbu melatoninu vlastního užíváním toho syntetického, je tomu oprabdu tak a nějak zavážné pro...

• Jaké jsou negativa melatoninu?

  Dobrý den, má užívání melatoninu nějaké negativní účinky?

• Nespavost-Melatonin allerga a bylinné čaje

  Koncem r. 2021 jsem si zakoupila tento výrobek. Užívala jsem ho velmi krátce. Nyní, zřejmě po užívání léku Pantomyl, zase trpím nespavostí. Na netu jsem se dočetla, že se nesmí prodávat. Je to pravda?...

Nejnovější otázky v poradně

• Může kvasinková infekce zasáhnout močovou trubici a močový měchýř? Možnosti léčby.

  Dobrý den, 2 týdny zpět jsem dostala atb xorimax na zánět močových cest, po pár dnech léčby jsem nepocítila nějak velkou úlevu a od té doby stále pociťuji diskomfort v celé močové trubici hlavně po...

• „Wegovy: Přehled možných vedlejších účinků a jejich zvládání“

  Wegovy vedlejší účinky

• Kombinace léků Aurorix a Neurol: Možné interakce a rizika

  Dobrý den můžu si vzít aurorix a Neurol zaroven

• Možné rozdíly mezi Cezerou a Zenarem: vedlejší účinky a účinnost.

  Doktorka mi originálně předepsala Cezeru ale v lékárně ji zrovna neměli takže mi dali Zenaro. To mi nijak nevadilo, vyhovovalo a zabíralo výborně. Teď jsem pár dní ale bral tu Cezeru kterou jsem měl mít...

• Podmínky předepsání a cenové zvýhodnění léku Condrosulf 800 pro seniory

  Dobrý den,mám dotaz1. ohledně koupi léku Condrosulf 800.Je to jen lék.předpis.Jednu dávku jsem již vypotřeboval,bolesti kolen mi povolili,může mi znovu ortoped ho předepsat nebo mám,jej na měsíc...

• Otok vnitřních kotníků při užívání Agen – běžný vedlejší účinek nebo důvod k obavám?

  Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je třeba řešit otok vnitrních kontníků při užívání agen. Nebolí to nijak neobtěžuje. Agen mi pomohlo od migrén tak bych radši měla oteklé kontníky.Je třeba...

• Vliv léků na osteoporózu na hojení zubů a rizika při jejich trhání.

  Dobrý den,jmenuji se Hana a chci se zeptat revmatolog mi doporučuje léky na osteoporózu, mám faktury na páteři,a také se chci zeptat jak je to z trháním zubů při těchto lécích, název ještě neznám, dozvím...