Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
  • 0 Kč
    Rychlý košík zavřen
  • Poradenství: Řešení Nepravidelné Menstruace a Možné Alternativy ke Gynekologickým Radám

    Dotaz z 7. 2. 2025 1 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den, trápí mě nepravidelná menstruace, která trvá např. 12 dnů a je to spíše špinění. Byla jsem na vyšetření u gynekologa, kde mi dělali i stěry a ultrazvuk a jsem prý naprosto zdravá a že je to stres, nemám se stresovat a cvičit hormonální jógu. Prosím, nemáte lepší rady? Gynex, Maca? Děkuju
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    pokud gynekolog nenašel žádnou příčinu Vašich problémů, příčina může být v hormonální nerovnováze nebo stresu. Na hormonální rovnováhu lze užívat zmiňovaný Gynex, případně drmek, macu a/nebo vitamín B6. Co se týče režimových opatření, je vhodné dbát na dostatečný příjem zdravých tuků (avokádo, olivový olej, ořechy, omega 3 mastné kyseliny), které jsou důležité pro tvorbu hormonů. Vhodné je nezapomínat na přiměřenou fyzickou aktivitu a přidat můžete dechová cvičení, jógu nebo meditaci na případnou redukci stresu.

    S pozdravem a přáním hezkého dne

    Barbora Jedličková

    Nejnovější otázky v poradně

    Příbuzné