Přeskočit na hlavní obsah
0 výsledků
Mapa lékáren a boxů+420 516 770 100
  • Rychlý košík zavřen

    • Přibrat na váze

    Dotaz z 5. 2. 20211 minuta čtení
    Anonymní otázka
    Dobrý den nemůžu přibrat na váze asi dva roky pořád vážím stejně 50kg Jim jak se dá byla jsem i na kontrole s tělem ale nic mi nenašli můžete mi prosím poradit co jstim mám dělat nebo Jany léky by pomohly.dejuju
    Mgr. Barbora Jedličková
    Na dotaz odpovídá
    Mgr. Barbora Jedličková

    Dobrý den,

    tomuto tématu se již v minulosti věnoval kolega, proto Vás na jeho sdělení připojím v následujícím odkazu: chci-rychle-pribrat. Jakož i kolega uvádí, nejdůležitější je kalorický nadbytek. To znamená, že musíte přijmout více energie než jste za den spálili. Pokud vlastníte hodinky s měřením tepu a spálených kalorií, ty Vám mohou být vodítkem, kolik kalorií musíte za den přijmout. Pokud ne, samozřejmě jsou na internetu různé kalkulačky, kde se kalorie dozvíte po zadání svých údajů. Za pokus by stálo první dny zapisovat všechno jídlo, které jste během dne snědli a následně zjistit jeho kalorickou hodnotu (k dispozici jsou další tabulky a nástroje na internetu, například hojně používané Kalorické tabulky a podobně). Jako doplnění výživy můžete zkusit i kompletně vyvážený preparát Nutridink, nebo vitamíny ze skupiny B na podporu chuti k jídlu. Případně by bylo vhodné investovat do zkušeného výživového poradce nebo nutričního terapeuta.

    S pozdravem a přáním brzkého vyřešení Vašeho problému

    Barbora Jedličková

    Podobné dotazy

    • Přibrat na váze

      Dobrý den, chtěla jsem se zeptat mám 8.-letého syna letos bude mít 9 let už asi 2 roky nemůže přibrat ji docela tak akorát, je něco na podporu aby měl více chuť k jídlu a přibral má 25 kg občas shodí 1...

    • Přibrat na váze

      Dobrý den Jsem slečna je mi 20 let a začala sem pracovat v 3 směnném provozu a prostě sem zhubla večer moc nejím páč se bojim že mi bude zle , jedla sem ale teď už ne, nevím proč, měřím 159cm a mám 47kg...

    • Jak přibrat na váze?

      Dobrý den, potřebuju zdravě přibrat, co mi můžete doporučit? Děkuji.

    • Potřeba přibrat na váze

      Dobrý den, mám 10 letého syna a je příliš hubený, chtěla bych něco na podporu přibrání váhy, je něco takového?

    • Neschopnost přibrat na váze po operaci

      Jsem po operaci krku a následného ozařování. Při ozařování jsem zhubl 10 kilo a měl 33 frakcí. Nyní dva měsíce po skončení mám váhu stále stejnou a nemohu přibrat. Beru Lagosa 1x ráno a Glucophage 1x...

    • Mohu Přibrat na Váze

      Dobrý den,můžu přibírat na váze po lécích na astma? Beru Ketotifen Al a Fullhale. Takémám mimojícnový reflux -Controloc 1-0-1. Děkuji

    • Jak přibrat: Tipy na zdravé přibírání váhy a budování svalové hmoty.

      Dobrý den Jsem 21 letý muž o výšce 174cm a 53kg jsem strašně hubený. Mám tenké nohy a ruce strašně a nebaví mě poslouchat od ostatních že jsem chodící párátko :/ Co mám dělat abych opravdu nabral nějaká...

    • Nejse mi přibrat na váze

      Dobrý den, prosím poraďte mi. Jsou nějaké léky nebo li vitamíny při kterých přiberu na váze? Je mi 22 let a vážím pouhých 48kg

    Nejnovější otázky v poradně

    Položit dotaz
    Zpět na dotazy