Přibrat na váze

Dotaz z 5. 2. 2021:

Dobrý den nemůžu přibrat na váze asi dva roky pořád vážím stejně 50kg Jim jak se dá byla jsem i na kontrole s tělem ale nic mi nenašli můžete mi prosím poradit co jstim mám dělat nebo Jany léky by pomohly.dejuju

Mgr. Barbora Jedličková
Na dotaz odpovídá Mgr. Barbora Jedličková

Dobrý den,

tomuto tématu se již v minulosti věnoval kolega, proto Vás na jeho sdělení připojím v následujícím odkazu: chci-rychle-pribrat. Jakož i kolega uvádí, nejdůležitější je kalorický nadbytek. To znamená, že musíte přijmout více energie než jste za den spálili. Pokud vlastníte hodinky s měřením tepu a spálených kalorií, ty Vám mohou být vodítkem, kolik kalorií musíte za den přijmout. Pokud ne, samozřejmě jsou na internetu různé kalkulačky, kde se kalorie dozvíte po zadání svých údajů. Za pokus by stálo první dny zapisovat všechno jídlo, které jste během dne snědli a následně zjistit jeho kalorickou hodnotu (k dispozici jsou další tabulky a nástroje na internetu, například hojně používané Kalorické tabulky a podobně). Jako doplnění výživy můžete zkusit i kompletně vyvážený preparát Nutridink, nebo vitamíny ze skupiny B na podporu chuti k jídlu. Případně by bylo vhodné investovat do zkušeného výživového poradce nebo nutričního terapeuta.

S pozdravem a přáním brzkého vyřešení Vašeho problému

Barbora Jedličková

Podobné dotazy

  • MAM PSYCHYCKE PROBLEMY

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat mám 8.-letého syna letos bude mít 9 let už asi 2 roky nemůže přibrat ji docela tak akorát, je něco na podporu aby měl více chuť k jídlu a přibral má 25 kg občas shodí 1...

  • PharmDr. Lukáš Dobrovolný
    icons/question

    Přibrat na váze

    Dobrý den Jsem slečna je mi 20 let a začala sem pracovat v 3 směnném provozu a prostě sem zhubla večer moc nejím páč se bojim že mi bude zle , jedla sem ale teď už ne, nevím proč, měřím 159cm a mám 47kg...

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Dobrý den nemůžu přibrat na váze asi dva roky pořád vážím stejně 50kg Jim jak se dá byla jsem i na kontrole s tělem ale nic mi nenašli můžete mi prosím poradit co jstim mám dělat nebo Jany léky by...

  • PharmDr. Lukáš Dobrovolný
    icons/question

    Dobrý den, mám 10 letého syna a je příliš hubený, chtěla bych něco na podporu přibrání váhy, je něco takového?

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Dobrý den, prosím poraďte mi. Jsou nějaké léky nebo li vitamíny při kterých přiberu na váze? Je mi 22 let a vážím pouhých 48kg

  • Mgr. Barbora Jedličková
    icons/question

    Hubnu a ci pribrat na vaze mám moc slabou vahu tak cisezeptat co bistemi do porucili na priklat naki vitamini na pribrani .

  • Mgr. Jana Vaverová
    icons/question

    Nutnost přibrat

    Zdravím,dnes sem si koupila B Complex a bylo mi řečeno že se po něm přibíra což potřebuji, takže sem se chtěla zeptat zda stím máte zkušenost a vážně se po něm přibíra.

  • Mgr. Sabina Lazorová
    icons/question

    Přibrat

    Chci naky léky nebo nápoj na stloustnuti chci nakej recept

  • Mgr. Sabina Lazorová
    icons/question

    Mohu přibrat?

    Mohu přibrat na váze po prothiadenu 25mg v dávce 1 tablety denně?

Nejnovější otázky v poradně

  • Kdyz ma člověk strevni chripku se zvracenim, tak urcite nema ani pomysleni na tak blbou prichut jako je pomeranc, myslim zevice lidi nebude smektu kupovat kvuli tomuto problemu.

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Platba Pluxee

    Dobrý deň, akceptujete prosím platby benefit kartou Pluxee (nedávno ešte Sodexo multi pass?) Ďakujem!

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    kombinace léků

    užívám dlouhodobě lék Novalgin a Asentru 50 1/2 denně ...necítím se být v pořádku- proto se ptám, zda je možné tyto léky brát současně?...společně s nimi beru i Zolpinox na spaní 1/2 Léky užívám pro...

  • Mgr. Sabina Lazorová
    icons/question

    cena

    Jaký je doplatek na DICLOABAK 1MG/ML OPH GTT SOL TOBRADEX 3MG/ML+1MG/ML OPH GTT

  • Dobrý den, jedeme se synem do Egypta a bylo nám doporučeno užívat probiotika se Saccharomyces Boulardii. Synovi jsem dávala jen biogaiu. Synovi je 5 ale trpí autismem neumí tabletu polknout ani cucat...

  • Mgr. Sabina Lazorová
    icons/question

    Jsem po Neerově operaci ramene, na bolest jsem dostala Skudexa 75mg/25 a beru Eliquis 2,5.Může to tak být? Děkuji

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Dotera a Codein

    Dobrý deň , na silné bolesti bedrového kĺbu užívam Doretu .Môžem popri tomto lieku užiť Codein na tlmenie kašľu? Veľmi pekne ďakujem.

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Dobrý den, je mi 28let, užívám vitamin c, momentálně 1000mg denně ( l-ascorbove kys.), Chci začít užívat i kolagen, ale ten který mám obsahuje navíc 500mg vit. C ( l-ascorb.kys.), nevím tedy zda to není...

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Dobrý den. Mámvysadit godasal na 4 dny kvůli biopsii naORL. Nemůže se mi po vysazení něco stát? Třeba krevní sraženin? Děkuji za odpověď

  • Mgr. Silvie Doležalová
    icons/question

    Může se kombinovat při rýmě,zahlenění a kašli Bronchipret a Sinupret forte? Dítě 13 let. Může 13leté dítě Sinupret akut,když je výška a váha cca jako u dospělého? Děkuji za odpověď.