Prosím o doporučení vitamínu K2 a jeho kombinaci.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň,

vitamín K je dobré kombinovať s vitamínom D, doplňajú sa navzájom zvyšovaním absorpcie vápnika z čreva. Táto kombinácia podporuje okrem zdravia zubov a kostí aj imunitu, zvyšuje protizápalové pôsobenie, má antidepresívne pôsobenie, znižuje riziko výskytu respiračných ochorení.

K2 je rozpustný v tuku, nachádza sa v živočíšnych a fermentovaných potravinách. Vitamín K2 s označením MK-7 má dlhý biologický poločas (2-3 dni) preto je pre telo vysoko dostupný (oproti MK-4). MK-4 a MK-7 sú najdôležitejšie formy pre zdravie kostí (aktivácia osteokalcinu a mineralizácie kostí). MK-7 je efektívnejší, aktivuje väčší podiel osteokalcinu, čím sa viac vápniku dostane do kostí miesto do mäkkých tkanív. Užívanie vitamínu K2 je zakázané pri liečbe warfarinom. Na trhu sú komplexné prípravky už s nakombinovanými vitamínmi K2 a D3, dajú sa však užívať aj ako samostatné doplnky stravy.

S pozdravom Sabina Lazorová

Podobné dotazy

• Kombinace přípravku Videmel s vitaminem K2

  Dobrý den, užívám přípravek Videmel na osteoporozu a v lékárně mi byl tomu doporučen jestě vit.K2 Je to prosím vhodné?Děkuji

• Vitamín K2 bez sóji

  Jsem po operaci prsu - hormonálně aktivní nádor 1 cm a ozařování. Na prev. prohlídce na gynekologii doporučeno brát k D3 vitamín K2 (prevence osteoporózy) Užívám Ovosan, medic.houby, hořčík D3, Euthyrox...

• Vitamin k2

  Dobrý den, prosím o doporučení vitaminu k2 pro padesátiletou ženu, která bere každý týden vigantolvit. Děkuji

• Poradenství o vhodných lipozomálních vitamínech D3 a K2 pro těhotné s nízkou hladinou vitamínu D

  Dobrý den, jsem těhotná a byla mi zjištěna velni nízká hladina vitamínu D, mám doplňovat každý den 2000 IU. Poradili byste mi prosím nějaký lipozomální vitamín D3 (případně v kombinaci s K2) vhodný v...

• Je nutné užívat vitamín K2 při kombinaci doplňků stravy obsahujících vápník a D3?

  Dobrý den, zeptám se prosím, když užívám denně před snídaní collalloc+C, po snídani Vlasové hnojivo po obědě omega-3+ kurkumin s piperinem a po večeři Videmel+alfacalcidol jestli je potřeba užívat i K2...

• Kombinace léku Godasal s vitamíny K2 a A

  Dobrý den, prosím o sdělení, zda k léku Godasal 100mg/50mg lze užívat i vitamín K2 + vít. A děkuji

• Multivitamíny s kombinací K2, D3, Vápníku a Hořčíku – jaké vybrat?

  Prosím ve kterém multivitamínu bych našla kombinaci vitamínů K2, D3, Vápník a Magnesium?

• Srovnání Biomin K2 + D3 Premium a Lipozomální K2 MK7 + D3 při osteoporóze.

  Dobrý den, mám osteoporozu, užívám Biomin H a k tomu mám mít vitamin D3 +K2. Rozhoduji se mezi Biomin K2 + D3 Premium a Pharma Activ Lipozomal K2 MK7 + D3 forte. Prosím, který byste mi doporučili. Děkuji

• vitamin K2 od různých firem - rozdíly

  Po vyšetření na osteoporozu mi lékař doporučil užívat k vitaminu D i vitamin K2 od fy GENERICA. Po využívání jsem šla zakoupit do lékárny v místě bydliště, kde mi nabídli K2 od Pharma Activ s tím, že je...

Nejnovější otázky v poradně

• Oprava chybného dávkování azitromycinu

  Dobrý den, špatně jsem užíval antibotika, které mi byly předepsány na akné. Jedná se o azitromycin sandoz (500 mg) a měl jsem je užívat jako 3x v jednom týdnu. Špatně jsem to pochopil a vzal jsem si v...

• Dočasná intolerance na laktózu po střevních potížích

  Dobrý den mam dotaz jak sem mel střevní potíže od 26.6. do 4.7. A tyden na to jsem mel pevnou stolici a o par dni později sem dostal ten zánět močového měchýře, a v pondělí sem užil jednu dávku...

• Angína a současné očkování tetanovkou

  Dobrý den chtěla bych se zeptat mám angínu a pichli mi tetanovku je to nebezpečné děkují

• Dávkování Clexane před a během cestování letadlem při Leidenské mutaci.

  Dobrý den, vzhledem k pozitivni Leidenské mutaci mi lékař naordinoval aplikaci Clexane 0,4 ml/ 4000 IU před cestou letadlem. Je potřeba aplikovat i další dny nebo stačí opět až pred zpátečním letem ?...

• Užívání doplňku Ashwagandha KSM-66 s léky

  Dobrý den můžu brát doplněk stravy aschvaghanda ksm-66 když beru léky prestarium nebo combi 5mg 1.25 a betaloc žok 50mg

• Riziko infarktu nebo srdeční zástavy

  Dobrý den, chtěla bych se zeptat na jednu věc ohledně léčby přípravkem Wegovy. Na začátku jsem užívala dávku 1 mg a po třech měsících mi lékař zvýšil dávku na 2,4 mg kvůli mé výrazné nadváze (měřím 175...

• Možnost kombinace léků Persen a Eliquis

  Dobrý den můžu brát léky na uklidnění persen.leky eliqus dekuji

• Trávení po odstranění žlučníku: nadýmání, plynatost a pálení žáhy

  Dobrý den,asi 40 let nemám žlučník,po jídle jsem nafouklá,mám plynatos. Někdy pálení žáhy a trošku pocit,že se zadýchávám. Vyšetření Eho na kardiu v pořádku