Psychické vyčerpání, jaké má příznaky?
Dobrý den,
psychické vyčerpání se často projevuje nenápadně a postupně. Člověk může pociťovat dlouhodobou únavu, ztrátu energie, pocit otupělosti (apatie), bušení srdce, podrážděnost nebo pocit, že i běžné věci jsou příliš náročné. Přidat se mohou potíže se spánkem, soustředěním, bolesti hlavy, svalů nebo zažívací obtíže. Odpočinek už nepřináší úlevu a únava se vrací.
Důležitým signálem je, pokud tyto obtíže trvají delší dobu, zhoršují se nebo začínají ovlivňovat Váš každodenní život, práci, studium či vztahy. V takovém případě už nejde jen o běžnou únavu.
Obrátit se na odborníka je vhodné ve chvíli, kdy máte pocit, že situaci nezvládáte sami, cítíte se dlouhodobě přetížení, úzkostní nebo bez radosti ze života. Můžete začít u svého všeobecného lékaře, který vyloučí fyzické příčiny (např. chudokrevnost nebo problémy se štítnou žlázou). Vyhledání pomoci psychologa neznamená selhání, naopak může pomoci předejít dalšímu zhoršení a najít cestu, jak zátěž lépe zvládat.
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Dlouhodobý stres, jaké má následky?
Dobrý den, jak se může projevit dlouhodobý stres na těle i psychice? Děkuji
Příznaky vyčerpání a stresu:
Dobrý den chci se zeptat motá se mi chvilkami hlava furt jsem unavenej, nemám chuť k jídlu nemám chuť na nic prostě. Je možné že to je přepracování? Mám psychicky náročnou práci security Jako kdyby se mi...
Únava,vyčerpání a stres
Dobrý den,chtěla jsem se prosím poradit.Jsem na mateřské a poslední dobou jsem unavená,podrážděná a celkově tak nějak vystresovaný.Mohly byste mi doporučit nějaké doplňky,které bych mohla užívat?Moc...
Možné nežádoucí účinky Augmentinu
Dobrý den, v neděli na pohotovosti kde jsem přišla se zánětem ruky po kousnutí kocourem mi hned předepsali Augmentin. Beru ho už 4 dny a dnes se mi udělalo opravdu nevolno. Únava, mdloby, bolest hlavy,...
Chronická bolest, co ji způsobuje a jak ji léčit?
Dobrý den, jak se léčí chronická bolest a kdy už zajít k odborníkovi? Děkuji
Jak zastavit třes rukou?
Ruce se mi obcas tresou v klidu i pri stresu, co na to funguje?
léku menoa
dobrý den ráda bych věděla na co se lék požívá,neb jsem chtěla přírodní lék na ůnavu a stresy byl mě doporučen tento lék menoa,ale doma jsem zjistila,že se používá pro období memopauzy kterou já mám již...
Rady pro úlevu od svědění a péči o pokožku při podezření na závažné kožní potíže.
Dobrý den, dá se říct že jsem píšu nejspíš ze zoufalství, ale absolutně nevím na koho se v téhle situaci obrátit, je to cca. 2 roky co jsem začal mít kožní potíže, nejdřív jsem to nějak zvlášť nevnímal,...
Homeopatika na zmírnění příznaků dráždivého tračníku a dlouhodobých průjmů.
Dobrý den. Chtěla bych doporučení na homeopatika na dráždivý tračník, dlouhodobě průjmy bez priciny. Dekuji
Nejnovější otázky v poradně
Kombinace Pragiola a Defumoxanu
Dobrý den. Beru pragiola 25 1-0-2 . Mohu začít brat defumoxan? Děkuji za odpověď
Bolesti kloubu na noze
Dobrý den. Užívám léky na vysoký tlak Ramipril 2.5 mg. Začal jsem mít problemy z klobamy hlavní problém je na levé noze na klobu od palce. Jakou medicinu můžu používat na zlepšení kloubu když mám prášky...
Přechod z antikoncepce Kelzy na Ayreen
Dobrý den, doktor mi předepsal jinou antikoncepci Ayreen. Teď do neděle ještě budu brát antikoncepci Kelzy. Můžu hned další den, tzn. v pondělí hned nasadit Ayreen? Nebo musím udělat pauzu mezi Kelzy a...
Obvodní lékař odmítl předepsat Betaserc
Na pohotovosti mi byl 1x napsan lek betaserc s tim,ze obvodni lekar mi napise dalsi,ale to obvodni lekar odmitl,ja to tedy je?
Kombinace Dopegytu a Sorbiferu
Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji
Kombinace Dopegytu a Sorbifer Durules
Dobrý den mohu se zeptat užívám dopegyt 1-2-1-1 a ještě užívám železo sorbifer durules 2 X denně . Teď nevim jak to kombinovat s dopegytem můžu si vzít železo a za půl hodiny dopegyt šlo by to dekuji
Otok očních víček a zarudnutí obličeje při užívání metforminu
Dobrý den, 2 měsíce užívám metformin a začala mi natekat oční víčka a v obličeji jsem červená. Může to být tím metforminem? Dekuji
Volně prodejné přípravky na snížení cholesterolu
jake prasky mate na cholesterol bez receptu volne prodejne?