Příznaky vyčerpání a stresu:

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
Vaše příznaky by mohly být důsledkem přepracování nebo psychického vyčerpání. Příznaky, které popisujete jsou často spojené s přetížením, stresem a někdy i s počínajícím vyhořením. Pokud máte možnost si volno v práci vzít, doporučuji si jej vybrat. Kromě odpočinku je také dobré dbát na spánek, výživu (zaměřte se na kvalitní a vyváženou stravu, abyste měl dostatek energie), relaxaci a duševní pohodu, případně je vhodné zvážit profesionální podporu (jestliže se symptomy nelepší, může být užitečné se poradit s psychologem nebo terapeutem).
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Opakovaná nachlazení bez rýmy a kašle, bolest kloubů a svalů, celková slabost – vliv stresu?

  Dobrý den,trápí mě opakovaná nachlazení,ale žádnou rýmu nebo kašel nemám,ale bolí klouby,svaly,celková slabost,pocení,může to být ze stresu?dekuji

• Fyzické příznaky stresu, jak je poznat?

  Dobrý den, jak se fyzicky projevuje dlouhodobý stres a co pomáhá na úlevu? Děkuji

• Psychické vyčerpání, jaké má příznaky?

  Dobrý den, jak poznám psychické vyčerpání a kdy už je vhodné řešit ho s odborníkem? Děkuji

• Příznaky dlouhodobé únavy, zvýšené teploty a točení hlavy

  Dobrý den, již týden v kuse mám zvýšenou teplotu 37-37,2, pocit malátnosti, nevolnost, únavu a točení hlavy. Pocit malátnosti jsem měla často i před tím, jen tentokrát mě to úplně vyřadilo z běžného...

• Nebezpečná kombinace léků a alkoholu, příznaky vyčerpání a možné toxické účinky.

  Dobry den Moje kamaradka včera večer spolikala tablety doromin extra 5 prašku z vinem to pry vypila a dneska mi neodpovidala zase spolkla 8 prašku na žaludek 3 na ledviny a 3 prašky na bolest hlavy...

• Doporučení pro snížení stresu a napětí u 17letého

  Dobrý den syn 17.roku cca před týdnem kolaps nic závažného se nepotvrdilo závěr stres vyčerpání dnes opět ale jen v menší míře ale pravděpodobně kvůli 2 pisemkam a praxi učí se na prodavače kde je zátěž...

• Těžká dlouhodobá rezistentní nepsavost ze stresu

  Vážení lékárníci, na svou nespavost jsem měl úplně všechna antipsychotika, antidepresiva, anxiolytika, antihistaminika a z antiepileptik pregabalin, lamotrigin, klonazepam, gabapentin a karbamazepin. Můj...

• Dlouhodobý stres, jaké má následky?

  Dobrý den, jak se může projevit dlouhodobý stres na těle i psychice? Děkuji

• vysazení antidepresiv Brintelix

  Vysadil som brintelix antidepresiva. Mal by som ma t abstinencne priznaky. A aky vitamin odporucate na psychiku a celkovo na stres aby po vysadeni som mal lepsie. Mozno aj bez nich bufe ok ale vitaminy...

• Nepravidelná menstruace při užívání antikoncepce Drovelis – možné vlivy stresu a hormonálních změn.

  Antikoncepce Drovelis Dobrý den, beru již čtvrtým rokem antikoncepci Drovelis. Minulý měsíc jsem měla menstruaci pouze 1 den, spíše špinění. Tento měsíc zatím nedorazila, dnes jsem na 3. neaktivní...

Nejnovější otázky v poradně

• Časový odstup při užívání léků Euthyrox, Emanera a Cauqence.

  Dobrý den chtěl bych se zeptat na časový odstup lékům ethyrox , emanera , cauqence . Děkuji

• Možnost současného užívání Lykopenu, Amino acid komplexu a Beta glukanu od Apotheky

  Dobry den, je možné současné užívání Lykopenu, Amino acid komplex a Beta glukanu od Apotheky? Dekuji

• Podávání Neurobionu nebo Milgammy dítěti po operaci

  Dobrý den, chci se zeptat, zda můžu skoro 13 leté dceři podávat Neurobion nebo Milgammu po operaci vazu v ruce na lepší regeneraci nervů. Všude je uvedeno, že je lék od 18 let. Děkuji

• Doba užívání Detralexu nebo Rumberalinu

  Jak dlouho můžu užívat detralex nebo rumberalin.

• Sorvasta 40 mg jako adekvátní náhrada za Mertenil 40 mg – informace a srovnání.

  Dobrý den. Mám předepsaný Mertenil 40 mg ale v lékárně mě vydali lék Sorvasta 40 mg . Je to adekvátní náhrada?

• Kombinace Jodidu Merck a Milgammy N: Existuje riziko lékových interakcí?

  Jodid Merck 100 mám na štítnou žlázu.Ted mám ještě Milgammu N na bolest zad Mohu brát oba nebo mám jeden raději vysadit. Nevím zda tyto dva léky nemají nějaké reakce.diky

• Doporučení na přípravky pro snížení vysoké hladiny kortizolu.

  Dobrý den, chtěla jsem se prosím zeptat doporučily by jste mi prosím něco na vysoky kortizol děkuji

• Podpora střevní mikroflóry po užívání antibiotik: Je 5Strain Dophilus vhodný?

  Užívala jsem dvojitou dávku antibiotik. V lékárně mi poradili 5Strain Dophilus. Je to vhodné? Děkuji.