Příznaky vyčerpání a stresu:

Na dotaz odpovídá

Mgr. Jana Vaverová

Dobrý den,
Vaše příznaky by mohly být důsledkem přepracování nebo psychického vyčerpání. Příznaky, které popisujete jsou často spojené s přetížením, stresem a někdy i s počínajícím vyhořením. Pokud máte možnost si volno v práci vzít, doporučuji si jej vybrat. Kromě odpočinku je také dobré dbát na spánek, výživu (zaměřte se na kvalitní a vyváženou stravu, abyste měl dostatek energie), relaxaci a duševní pohodu, případně je vhodné zvážit profesionální podporu (jestliže se symptomy nelepší, může být užitečné se poradit s psychologem nebo terapeutem).
Přeji krásný zbytek dne.
Vaverová

Podobné dotazy

• Psychické vyčerpání, jaké má příznaky?

  Dobrý den, jak poznám psychické vyčerpání a kdy už je vhodné řešit ho s odborníkem? Děkuji

• Fyzické příznaky stresu, jak je poznat?

  Dobrý den, jak se fyzicky projevuje dlouhodobý stres a co pomáhá na úlevu? Děkuji

• Doporučení pro snížení stresu a napětí u 17letého

  Dobrý den syn 17.roku cca před týdnem kolaps nic závažného se nepotvrdilo závěr stres vyčerpání dnes opět ale jen v menší míře ale pravděpodobně kvůli 2 pisemkam a praxi učí se na prodavače kde je zátěž...

• Těžká dlouhodobá rezistentní nepsavost ze stresu

  Vážení lékárníci, na svou nespavost jsem měl úplně všechna antipsychotika, antidepresiva, anxiolytika, antihistaminika a z antiepileptik pregabalin, lamotrigin, klonazepam, gabapentin a karbamazepin. Můj...

• vysazení antidepresiv Brintelix

  Vysadil som brintelix antidepresiva. Mal by som ma t abstinencne priznaky. A aky vitamin odporucate na psychiku a celkovo na stres aby po vysadeni som mal lepsie. Mozno aj bez nich bufe ok ale vitaminy...

• Zařazení adaptogenu na únavu a vyčerpání

  Dobrý den, poslední dobou se cítím hodně ve stresu a fyzicky i psychicky unavený až vyčerpaný. Hořčík a základní multivitamín již doplňuji, ale bez efektu. Dokázalo by mi pomoct zařazení nějakého...

• Dlouhodobá únava a fyzické vyčerpání

  Dobrý den Moje dcera ..16let.. je stále unavená a stále mi říká že se necítí dobře fyzicky.. bez energie.. chce jít ven.. no nejde to.. vypne ji..

• Dlouhodobý stres, jaké má následky?

  Dobrý den, jak se může projevit dlouhodobý stres na těle i psychice? Děkuji

• Nepravidelná menstruace při užívání antikoncepce Drovelis – možné vlivy stresu a hormonálních změn.

  Antikoncepce Drovelis Dobrý den, beru již čtvrtým rokem antikoncepci Drovelis. Minulý měsíc jsem měla menstruaci pouze 1 den, spíše špinění. Tento měsíc zatím nedorazila, dnes jsem na 3. neaktivní...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace Eliquis a Ostefit

  Dobrý den, muž bere lék na ředění krve Eliquis. Může k tomu brát koubní výživu Ostefit ? Děkuji

• Po obstřiku Depomedrolem

  Dobrý den. Prosím, je relativně v pořádku, abych měla po obstřiku depomedrolem do ramene (mimo jiné velmi bolestivém vpíchnutí ortopedem) větší bolesti již 5-tý den?? K tomu se od druhého dne navíc...

• Urisanum Max

  UrisanumMax unik mocu-kupil som cez internet tieto kvapky Nezda sa mi vona a vodova tekutost kapiek Je ich mozne niekde dat skontrolovat?

• Lékové interakce

  Bezpečné kombinace Neurolu 0,25 mg a Trittica 0,50 mg: Ranní a večerní dávkování.

  Dobrý den, užívám ráno a večer 0,25 neurol a večer ještě 0,50 trittico. Mohu takto užívat?

• Lékové interakce

  Užívání šumivých tablet hořčík + draslík při léčbě Kalium chloratum: možné interakce?

  DOBRÝ DEN,UŽÍVÁM KALIUM CHLORATUM(MÁLO DRASLÍKU V TĚLE).MOHU K TOMUTO LÉKU UŽÍVAT I ŠUMIVÉ TABLETY HOŘČÍK+DRASLÍK.DĚKUJI ZA ODPOVĚĎ.

• Kde zakoupit doplněk stravy Wobe-Mugos?

  Kde si mohu objednat Wobe-Mugos

• Lékové interakceLéky

  Správné načasování užívání Nolplazy, Prokanazolu a Betaloc ZOK k minimalizaci interakcí.

  Dobrý den,kvůli zhoršení refluxu beru Nolplaza 40 ráno a večer,teď mi ale kožní predepsala prokanazol 100 2-0-2 a do toho ráno a večer beru betaloc zok 25 1-0-1 potřebuji poradit jak ty léky užívat kvůli...

• Lékové interakceHubnutí a zdravá výživa

  Kombinace injekcí Wegovy a alkoholu: Možná rizika a vedlejší účinky.

  Dobrý den.Kamarádka užívá injekce wegovy a vypila dnes značné množství tvrdého alkoholu.jake jsou případné následky této kombinace? děkuji

• Léky

  Skladování ibalginu při vysokých teplotách: Jeho účinnost a bezpečnost mohou být ovlivněny.

  Dobrý den, můžu používat ibalgin ,který byl skladován ve skříni, ale při letních teplotách přes 30 -34 ° ? Na pohled je v poradku. Děkuji za odpověď.