Správné užívání vitamínu D3 a vápníku: Společně nebo odděleně? Doporučená denní doba.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Silvie Doležalová

Pěkný den,

vápník a vitamín D3 je doporučeno užívat současně. Jejich vzájemná kombinace vede k lepšímu vstřebávání. Vitamín D3 se lépe vstřebává v dopoledních hodinách, vápník naopak ve večerních hodinách. Žádná z variant proto není špatně. Je čistě na Vás, kterou denní dobu si vyberete. Podmínkou je dávkovat produkty vždy stejně.

S pozdravem

Silvie Doležalová

Podobné dotazy

• ODVÁPNĚNÍ zubů

  DOBRÝ DEN, prosím o radu, dceři 15let bylo oznámeno stomatologem, že se jí odvápňují zuby, byl ji doporučen zubní gel ELMEX, zubní pasta ELMEX a také ústní voda. Potřebovala bych radu, ktetou řadu ELMEX...

• Výběr hořčíku pro spánek a mozek: Bisglycinát a threonát + vhodné vitamíny D3 a K2.

  Dobry den, rada bych si nechala poradit, jaky horcik z vasich vyrobku zvolit. Mam zajem o bisglycinat (kvuli spanku) a threonat ( mozek). Mate kombinaci tohoto hořčíku v baleni? Nejlepe nejaky dobre...

• Správné užívání doplňků stravy: čas, kombinace a dávkování pro podporu zdraví při osteopenii a dalších potřebách.

  Dobrý den, užívám doplňky stravy doporučené na osteopenii + další. Chtěla bych se poradit v jakou denní dobu, v jaké kombinaci by se měly doplňky nejlépe brát. Užívám: Axonia D3 (7000 IU) 1x týdně,...

Nejnovější otázky v poradně

• Dlouhodobé zarudnutí očí při užívání Maxitrolu

  Dobrý den prosim dostal sem maxitrol na záňet neboť mám zarudlé koutky v očích (masíčko) a také žilky a užívam ho 5x denne a dnes to je už 5 den co ho užívám ale zarudnutí stále nepřestává mám maxitrol...

• Kombinace léků STACYL, BETASERC a WOBENZYM

  Dobrý den,manžel bere STACYL,BETASERC 16mg a WOBENZYN 2X2 tablety.je to tak možné ?

• Užívání Guajakuranu a Diclofenacu při bolestech bederní páteře

  Dobrý den. Je vhodné pri bolestech bederni páteře, pocit napětí a strnuleho těla a tim obtížné chůze užít guajakuran na uvolnění? Mohu současné užít lék na bolest diclofenac či jiný? Děkuji

• Tipy na léky a vitamíny pro zmírnění jet lagu při cestě do Brazílie

  Dobrý den, budu cestovat do Brazílie, jaký léky/vitamíny by pomohli proti jet lag? Děkuji.

• Kombinace Tritace s Tenzinem

  Dobrý den, užívám Tritace 5 mg na vysoký tlak, chtěla bych se zeptat, jestli mohu k tomuto léku přípravek "Tenzin" a "Žíly a cévy od Terézia". Děkuji.

• Rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a 28G

  jaký je rozdíl mezi Wellion Safety Lancets 23G a Wellion Safety Lancets 28G

• Možné alternativy a řešení častého nočního močení místo užívání Ibalginu

  užívám Ibalgin k tlumení častého nočního močení prý to není dobře ?? co jiného doporučíte - Baclofen - nezabral !

• Možnost kombinace Ozempicu s Metforminem a Nebivololem

  Lze užívat Ozempic na sníž. váhy při současném užívání Metformin (1tbl denně) -diabetes 2.typu-kolem6-7 gmol)+ Nebivolol na občas. srdeč. arytmie-1/2 tbl denně. ? Děkuji