Stres a doplnek stravy.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

vhodné je magnézium, ktoré napomáha psychickej pohode, antidiabetická liečba taktiež znižuje jeho hladiny v organizme. Odporúčajú sa organicky viazané formy- citrát, malát, orotát, laktát, glycinát.. s vyššou biodostupnosťou a využiteľnosťou organizmom.

Pri strese sú vhodné rastlinné adaptogeny, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu, zvyšujú prah citlivosti organizmu na stres, majú antioxidačné účinky- ženšen indický (ashwagandha),meduňka, rozchodnice ružová (Goodbye Stress) , ženšen korejský, sibírsky (eleuterokok). Odporúčané sú vitamíny sk. B (ich hladiny znižuje antikoncepcia) a omega 3 nenasýtené kyseliny.

Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie (HA) je potrebné sa vyhýbať prípravkom s obsahom třezalky tečkovanej, ktorá znižuje účinok HA. Třezalka sa pre svoj antidepresívny efekt používa aj v mnohých doplnkoch stravy proti stresu a na zlepšenie nálady.  

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Latentní tetanie a stres: Doporučené doplňky stravy a možnosti podpůrné léčby

  Dobrý den, mám latentní tetanii a dost často jsem ve stresu a kolikrát se mi začnou klepat ruce a špatně se mi dýchá, jaké doplňky stravy nebo prášky by jsme měla zařadit? Beru teď magnerot 500 2× denně...

• Léky a doplňky stravy na zklidnění a stres dostupné bez receptu

  Dobrý den chci se zeptat jestli existuje nějaký lék na sklidnění bez receptu.Zažívám velký stres v práci a mám z toho žaludeční problémy.Neurol mám ale ten se prý nedá brát dlouhodobě.

• Studentka VŠ hledá radu k doplňkům stravy proti stresu během zkoušek

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jsem studentkou VŠ a trpím hodne stresem, je vhodné během zkouškového zkombinovat vaše doplňky stravy Goodbye stress a Ginko proBrain?

• Vitamíny, doplňky stravy a elektrolyty pro podporu energie, spánku a snížení stresu u syna

  Dobrý den, mám dotaz na 15 letého syna. S přechodem na střední školu začal trpět nespavostí, bolesti hlavy a únavou. Mohu poprosit o doporučení na vhodnou kombinaci vitamínů a doplňků stravy? A jsou...

• Je bezpečné užívat doplněk stravy Max Goodbye Stress s antikoncepcí?

  Dobrý den, mohu užívat doplněk stravy Max goodbye stress, když beru antikoncepci?

• Špatný spánek, nervozita, stres

  Dobrý den, ráda bych vyzkoušela nenavykove CBD produkty (olej, kapky) pro zlepšení spánku a s pozitivním vlivem na nervozitu a stres. Poradíte mi, který z nabízených produktů vybrat?

• 27letý muž bojuje s tiky ve tváři během stresu: Co mu může pomoci z lékárny?

  Dobrý den, přítel 27 let má poslední dobou problém s tiky ve tváři, má teďka stresovejsi období a cukaji mu koutky směrem nahoru. Nevíte mohlo by mu něco z lékárny pomoct ?

• Chci se zeptat zda mohu užívat citalopram a Woykoff Allegra COMFORT 30 tablet Doplněk stravy a

  Mám teď trochu úzkost a stres

• Stres

  Dobrý den, je možné ještě užívat doplňek stravy alegra strong po uplynutí trvanlivosti? A lze tento doplňek užívat ještě s nějakými bylinkami? Děkuji za odpověď.

• Doplněk stravy - kombinace

  Dobrý den, ráda bych se zeptala na možnost užívání doplňku stravy - Allnature Stres bylinný V současné době piji denně třezalkový čaj, který by se měl užívat maximálně 6 týdnů. Je možné poté začít užívat...

Nejnovější otázky v poradně

• Interakce mezi Zinkorotem a Alozexem: Je možné je užívat společně?

  Dobrý den, mohu brát Zinkorot když užívám Alozex. Děkuji za Odpověď.

• Možná kombinace čípku indometacin a jiného léku

  Je možná kombinace čípku indometacin a. Mrdrol

• Dlouhodobé užívání Enterolu

  Hezký den. Dá se Enterol používat dlouhodobě? Děkuji.

• Kombinace Detralexu a Godasalu

  Mohu brat Detralex zaroven s Godasalem?

• Současné užívání přípravků Detralex a Godasal – možná rizika a interakce

  Mohu brat detralex zaroven s Godasalem

• Použití masti PantheNose s éterickými oleji na bolavý nos od rýmy.

  Dobrý den,prosím lze mast pantheNose s éterickými oleji použít i dovnitř nosních dírek z důvodu bolavého nosu od rými?Děkuji.

• Kombinace Sarapisu, magnésia bez B6 a Biosilu: Je bezpečné kombinovat tyto doplňky?

  Dobrý den, koupila jsem si Sarapis na doporučení lékaře (nespavost, pocení, nálady), ale už obsahuje B6 a já potřebuji ještě užívat Magnésium. Existuje nějaké bez B6, abych ho neměla moc? Můžu kombinovat...

• Doporučení probiotik vhodných na syndrom dráždivého tračníku

  Přeji krásný den. Mohli by jste mě doporučit probiotika na dráždivý trakčník? Předem děkuji za odpověď.

• Užívání Paralenu při léčbě methotrexátem - je to bezpečné?

  Dobrý den, užívám methotrexat - jednou týdně 10 mg na revmatoidní artritidu. Mohu si občas vzít paralen na bolest hlavy?

• Náhrada Magnosolvu za Magnesii lactici: Doporučené dávkování a užívání.

  Dobrý den, neuroložka je dlouhodobě nemocná, došel mi Magnosolv, mohu místo toho užívat Magnesii laciti? Kolik tablet denně? Děkuji