Stres a doplnek stravy.

Na dotaz odpovídá

Mgr. Sabina Lazorová

Dobrý deň, 

vhodné je magnézium, ktoré napomáha psychickej pohode, antidiabetická liečba taktiež znižuje jeho hladiny v organizme. Odporúčajú sa organicky viazané formy- citrát, malát, orotát, laktát, glycinát.. s vyššou biodostupnosťou a využiteľnosťou organizmom.

Pri strese sú vhodné rastlinné adaptogeny, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu, zvyšujú prah citlivosti organizmu na stres, majú antioxidačné účinky- ženšen indický (ashwagandha),meduňka, rozchodnice ružová (Goodbye Stress) , ženšen korejský, sibírsky (eleuterokok). Odporúčané sú vitamíny sk. B (ich hladiny znižuje antikoncepcia) a omega 3 nenasýtené kyseliny.

Pri užívaní hormonálnej antikoncepcie (HA) je potrebné sa vyhýbať prípravkom s obsahom třezalky tečkovanej, ktorá znižuje účinok HA. Třezalka sa pre svoj antidepresívny efekt používa aj v mnohých doplnkoch stravy proti stresu a na zlepšenie nálady.  

S pozdravom S. Lazorová

Podobné dotazy

• Latentní tetanie a stres: Doporučené doplňky stravy a možnosti podpůrné léčby

  Dobrý den, mám latentní tetanii a dost často jsem ve stresu a kolikrát se mi začnou klepat ruce a špatně se mi dýchá, jaké doplňky stravy nebo prášky by jsme měla zařadit? Beru teď magnerot 500 2× denně...

• Léky a doplňky stravy na zklidnění a stres dostupné bez receptu

  Dobrý den chci se zeptat jestli existuje nějaký lék na sklidnění bez receptu.Zažívám velký stres v práci a mám z toho žaludeční problémy.Neurol mám ale ten se prý nedá brát dlouhodobě.

• Studentka VŠ hledá radu k doplňkům stravy proti stresu během zkoušek

  Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jsem studentkou VŠ a trpím hodne stresem, je vhodné během zkouškového zkombinovat vaše doplňky stravy Goodbye stress a Ginko proBrain?

• Vitamíny, doplňky stravy a elektrolyty pro podporu energie, spánku a snížení stresu u syna

  Dobrý den, mám dotaz na 15 letého syna. S přechodem na střední školu začal trpět nespavostí, bolesti hlavy a únavou. Mohu poprosit o doporučení na vhodnou kombinaci vitamínů a doplňků stravy? A jsou...

• Je bezpečné užívat doplněk stravy Max Goodbye Stress s antikoncepcí?

  Dobrý den, mohu užívat doplněk stravy Max goodbye stress, když beru antikoncepci?

• Chci se zeptat zda mohu užívat citalopram a Woykoff Allegra COMFORT 30 tablet Doplněk stravy a

  Mám teď trochu úzkost a stres

• Stres

  Dobrý den, je možné ještě užívat doplňek stravy alegra strong po uplynutí trvanlivosti? A lze tento doplňek užívat ještě s nějakými bylinkami? Děkuji za odpověď.

• Interakce léků a doplňků léků na stres a spánek

  Užívám Tezeo, Nebivolol,Rosumop, Stacyl, Magnesii lactici. Mohu k těmto lékům užívat Clinical Melatonin Forte na podporu spánku a protistresový doplněk na den, například něco co doplňuje Serotonin?...

• Únava, stres, imunita

  Dobrý den prosím ráda bych nějaky doplněk stravy na únavu, iminuti, vypadávání vlasů. Jsem dlouhodobém stresu a už ztrácím energii, špatně spím a jsem hodně unavená. Trva to několik let.

• Doplněk stravy - kombinace

  Dobrý den, ráda bych se zeptala na možnost užívání doplňku stravy - Allnature Stres bylinný V současné době piji denně třezalkový čaj, který by se měl užívat maximálně 6 týdnů. Je možné poté začít...

Nejnovější otázky v poradně

• Kombinace léků Diozen, Eliquis a Perindopril

  Dobrý den můžu brát na bolesti nohou diozen1000mg léky eliquis2.5mg perindopril děkuji zdravime

• Dlouhodobé užívání Furolinu

  Dobrý den, dočetl jsem se, že Furolin lze užívat dlouhodobě. Jak dlouho ho lze užívat (1 x denně), aniž by na něj vznikla rezistence ?Děkuju

• Rozdíly mezi léky Condrosulf 800 mg a Condrodis 400 mg při léčbě artrózy II. stupně.

  Dobrý den, lékař mi pravidelně píše na artrozu II. stupně CONDROSULF 800 mg tři balení, nyní jsem zjistila, že mám na receptu takto napsaný lék CONDRODIS 400mg60. Je zde stejná účinnost nebo mám chtít po...

• Doporučení vhodného přípravku s Macou

  Dobrý den, lékař gynekolog mi doporučil užívat na zmírnění příznaků menopauzy Macu peruánskou. Který přípravek s Macou peruánskou byste mi do poručili? Přednost bych dala tobolkám. Děkuji za radu.

• Kombinace dětských doplňků stravy: Mollers, Vigantol, Glukanek a Dračí sirup

  Dobrý den, Mohu kombinovat u dětí 2 a 4 roky doplňky stravy - Mollers první rybí olej, Vigantol, Glukanek a u starší dračí sirup? Děkuji

• Bolest v pravé noze ztěžující chůzi do schodů

  V pravé noze mě Krupé při chuti a nemohu vyjít dchody

• ProstataMočové cesty

  Kotvičník a obtíže s močením

  Při použití kotvičníku těžko se mi močí

• Možnost úpravy dávkování léků

  Dobrý den beru na vysoký krevní tlak tři prášky sekral, nitrendipin a ramipril actavis. Občas mi večer či v noci tlak vystoupí až na 180. Je možné brát dva prášky ráno a ramipil až večer ? Děkuji za...