únana, spaní, stres, neklid
Dobrý deň,
dĺžku liečby a kombinácie liečiv určuje ošetrujúci lekár individuálne, pokiaľ teda sa stav nezlepšuje, je vhodná konzultácia s lekárom o ďalšom postupe.
Ku týmto liekom je vhodné magnézium, ktoré je významným kofaktorom v tvorbe vlastného serotoninu v mozgu, z ktorého sa ďalej tvorí melatonin (hormón spánku). Magnézium prispieva ku zníženiu nervového dráždenia, optimalizuje metabolizmus, napomáha psychickej pohode, relaxuje kostrové svalstvo. Vhodné sú vysoko vstrebateľné organické formy ako citrát (Magne B6 Forte, Dr. Max Magnesium Premium..), glycinát (napr. Dr. Max Magnesium B6 Gold), orotát (donedávna receptový Magnerot, dnes voľne dostupný). Tieto formy nepotrebujú vysoké dávkovanie, čím sa znižujú nežiadúce účinky na tráviaci trakt (projímavé účinky horčíka sú známe). Ďalším vhodným doplnkom stravy sú omega 3 nenasýtené kyseliny, ich nedostatok bol zistený u pacientov liečiacich sa antidepresívami, v štúdiách sa tiež momentálne vyskytuje vitamín D (ideálne do kombinácie s magnéziom, podporujú svoj metabolizmus). Pri poruchách spánku sa osvedčje aj tzv. spánková hygiena- tzn. súbor pravidiel pre lepší spánok, pekne popisuje napr. pražský IKEM: https://www.ikem.cz/cs/nespavost-spankova-hygiena/a-1997/. Užívanie bylieniek so sedatívnym účinkom pri tejto liečbe musí schváliť lekár. Vrámci režimových opatrení sa odporúča pravidelný pohyb a dodržiavanie pitného režimu.
S pozdravom S. Lazorová
Podobné dotazy
- Lékové interakce Bylinky Nespavost, neklid, úzkost Chřipka a nachlazení
Stres, nespavost, nachlazeni
Dobry den. Je mozna kombinace islandsky lisejnik s vitaminem c atrittico na spani?
- Lékové interakce Alergie Nespavost Nespavost, neklid, úzkost
Zanet dutin, nespavost, stres
Dobry den, je mozna kombinace analergin, pamycon a trittico na spani
- Nespavost, neklid, úzkost
Spánek
Dobrý den, probouzím se denne o půl 3 a už neusnu.neospan nepomaha.co prosím uzivat.leky na spani uzivat nechci.dekuji za odpověď.
Kozlík lékařský
Dobrý den co je za bylinu kozlík lékařský?? Na caji píšou že je to "droga"?? Jestli mi to může uškodit. Za prvé jsem odlecena s drogovou závislosti a pak mám psychické onemocnění.Předem děkuji za odpověď...
Špatný spánek díky stresu
Dobrý den, mám problém se spaním. Měla sem tedkom trochu více stresu a díky tomu moc nemohu spat, budim se každé ráno unavena a vyčerpána. Přitom chodím spat celkem brzo.. co by ste mi poradili? Dekuji...
Neklid
Dobrý den, chci se zeptat, jsou nějaké vitamíny nebo něco podobného co je bez předpisu na uklidnění a na klidný spánek? Mám spát u přítele sama v baráku poprvé a dost se bojím. Cokoliv tam praskne, tak...
Maturita
Dobrý den, pane Lukáši. Chtěl bych Vám mockrát poděkovat za skvělé odpovědi jak po stránce odborné, tak po stránce lidské. Děkuji! Můj dotaz je, co byste mi poradil na maturitu? Jsem student a maturuji...
Nejnovější otázky v poradně
Je bezpečné užívat
Dobrý den, mám čerstvě zjištěnou trombózu DLK a předepsali mi Equilis. Tchýně mi doporučila doplněk stravy obsahující extrakt z jírovce maďalu (koňský kaštan), vit. C a piperinu (extrakt z plodů...
Dotaz na Dostupnost
Dobrý den, mohu se prosím zeptat, nedá se u vás zakoupit nějaký domácí test na změření stafylokoka? Děkuji vám, hezký den.
Výpadek Phenobarbitalu
Dobrý den, užívám Kolitickou směs, ale je výpadek Phenobarbitalu. Kdy bude znovu dostupný? Děkuji
Kombinace
Dobrý den, může se kombinovat duspatalin retard 200mg s paralen grip 500mg s algifen neo.Děkuji za odpověď
Dostupnost léku
Dobrý den kdy bude Cyteal v lékárně Děkuji
Možnosti Užití Modafenu
Dobry den, mám chřipku typu B je možné užívat Modafen i když chodim na kontroly s tachykardii? A další otazka.Mám vitamin C a D3.Mohu užívat při tomhle onemocnění a jaké by bylo dávkování a kdy pripadne...
Kombinace Duspatalin
Dobrý den, může se kombinovat duspatalin retard 200mg s paralen grip 500mg. Děkuji za odpověď
kolonoskopie
Dobrý den, chtěla bych se Vás prosím zeptat, jestli je možné si vzít den po provedení kolonoskopie imodium na průjem? Neuškodí to nějak po laxativu ke kolonoskopii? Děkuji předem za odpověď.
Pacient s alergií
Dobrý den, lékař mi předepsal Videmel. Nicméně jsem z příbalového letáku zjistila, že by ho neměli užívat lidé s alergií na arašídy a sóju, což já mám. Chci se tedy zeptat. Je třeba na to brát zřetel a...
Užití Phlogenzimu
Na uzkostne stavy beru Cipralex 10mg,při atace lexaurin 1,5 mg občas.Dale magnesium, aescin ,calcichew D3, Tezeo 10mg,Tulip10mg,eutirox88, na štít. žlázu mohu uzivat současné Phlogenzim po zlomenine...