vitamin C – kolik denně?
Dobrý den,
doporučená denní dávka vitaminu C pro dospělého je 80-100 mg. Při akutní infekci (nachlazení, chřipka), chronickém stresu, nadměrné fyzické zátěži, po poranění, operaci nebo zánětech lze krátkodobě přijímat 500-1000 mg vitaminu C denně. U zdravého člověka je stanovena maximální denní dávka vitaminu C na 2000 mg. Vyšší dávky dlouhodobě nemají prokázán větší přínos a mohou mít vedlejší účinky (průjem, nadýmání, problémy s ledvinami).
S pozdravem a přáním hezkého dne
Barbora Jedličková
Podobné dotazy
Kolik prosím dávat vitamínu D za den pro dcerku 3 roky a 4 měsíce?
Nyní dcerce dávam Vigantol 2 kapky denně ráno do mlíka. Koupila jsem nyní tyto 2 přípravky: https://www.drmax.cz/dr-max-multivitamin-kids-120-ml https://www.drmax.cz/max-betaglukan-s-vitaminem-cJe...
Dobry den! Chci se zeptat ze kolik sacharidů je v Dr. Max Dr. Max Hroznový cukr s vitaminem C malina 14 pastilek? Není uvedeno obsah sacharidů na obálku
Dcera ma 6 léta máme diabet 1.typu. Potřebuje občas hroznové cukr,a nevíme kolik sacharidů je v Dr. Max Dr. Max Hroznový cukr s vitaminem C malina 14 pastilek
Vitamin D3, kolik denně?
Dobrý den, jaká je doporučená denní dávka vitamínu D3 pro dospělého? Děkuji
Dobrý den, chci se optat. Když plně kojím, synovi jsou 2.měsíce, mohu užívat vitamin C a béčko?
Dobrý den, chci se optat. Když plně kojím, synovi jsou 2.měsíce, mohu užívat vitamin C a béčko? Děkuji Nováková
Průvodce užíváním doplňků stravy: kolik a jaké mohu denně konzumovat?
Kolik doplnků stravy denně mohu užívat.(Multivitamín 30 složek)(Vápník,hořčík,zinek)(Vitamín C Long Effect)(Magnesium Complex Active).
Vitamín C pro děti?
Kolik vitamínu C mohou děti denně bezpečně přijímat? Děkuji
vitamin c
Dobrý den,chtěla bych se zeptat kolik mg vitaminu C může 11 lete dítě brát denně když není nemocné.Vaha je cca 49kg.Meli jsme doma 250mg nebo uz mu můžu davat 500mg.Děkuji
Obsah vitamínů v hroznové cukru Dr.max
Na můj dotaz kolik vitaminu c v hroznovém cukru od Dr.max mi paní z lékárny řekla, že je to jen cukr. Davam to dceri společně s jiným vitamínem C. Jak kombinovat. Zakoupila jsem i multivitamin hroznovy...
kombinace
Dobrý den, užívám multivitamin Reflex nutrition nexgen a od neurologa mám magnerot. Mohu tyto doplňky kombinovat, nebo kolik se může vzít k Reflexu magnerotu denně, abych to neprehnala a nebylo mi zle...
kolik kapek Vigantolu dávat?
Dobrý den, chtěla bych se zeptat..mohu synovi dávat nyni v zimních měsících denně Vigantol?Pokud ano, kolik kapek?Synovi je 7 let. Moc děkuj.
Nejnovější otázky v poradně
Interakce Tamoxifenu a Dalacinu: Co byste měli vědět
Dobrý den, užívám Tamoxifen a nyní mám předepsané atb. Dalacin na bakteriální infekci. Je to v pořádku?
Nebezpečné experimenty s tonikom na vyvolanie potratu - vážne zdravotné riziká!
Koľko mám vipit tej vody tonic abi som potratila dakujem
Možnosti náhrady za Trittico prolong 300 mg: alternativy a doporučení.
Čím nahradit Trittico prolog 300mg
Současné užívání Brufenu 400 a diklofenaku: Možná rizika a doporučení pro kombinaci léků.
Dobrý den. Mohu užívat zároveň Brufen 400 a diklofenak 50 mg. Děkuji
Kompatibilita Milgamma N s vaší současnou medikací a doplňky stravy
Dobrý den, užívám léky euthyrox 1-0-0 ezetrol 1-0-0 betaloc 1-0-0 tezeo ...
Dostupnost léku Vasosan P a možnosti jeho náhrady či individuálního dovozu
Dobrý den, na mé zdravotní problémy mám předepsán lék Vasosan P. Jak jsem zjistil, lék se mi nepodařilo sehnat. Můžete mi prosím poradit kde bych mohl lék Vasosan P sehnat a nebo zda existuje náhrada?....
Současné užívání Blokurimy a Utipro Plus při prevenci zánětu močového měchýře v menopauze
Dobrý den, mohu užívat současně jako prevenci zánětu močového měchýře (menopauza) blokurimu a utipro plus? Pokud ano, jak dlouho. Děkuji
Možnosti náhrady za Milurit při otocích kotníků
Prosím, zda je nějaký lék místo Miluritu, mám po něm otoky kotniků